Pianificazione della tua gravidanza

Perché è importante pianificare la gravidanza?

Più della metà di tutte le gravidanze negli Stati Uniti non sono pianificate. Ciò significa che molte donne potrebbero rimanere incinte senza essere davvero pronte per questo.

Pianificare la gravidanza può aiutarti ad avere un bambino sano. I bambini pianificati hanno maggiori probabilità di nascere sani rispetto ai bambini non pianificati. Se stai pianificando di avere un bambino, è più probabile che tu guarisca prima di rimanere incinta e che tu riceva cure prenatali precoci e regolari durante la gravidanza. L'assistenza prenatale è l'assistenza medica che ricevi durante la gravidanza.

Come pianifichi la tua gravidanza?

Fai un piano di vita riproduttiva. Questo significa pensare a se e quando vuoi avere un bambino. Fatti queste domande:

  • Quanti bambini voglio?
  • Quanto voglio che siano distanti?
  • Come posso rimettermi in salute prima della gravidanza?
  • Se sto facendo sesso e non voglio un bambino adesso, come posso evitare di rimanere incinta?

Parla con il tuo partner del tuo piano di vita riproduttiva prima di rimanere incinta. Non ci sono risposte giuste o sbagliate e le tue risposte potrebbero cambiare con l'età. Tu e il tuo partner potreste non essere d'accordo su tutte le risposte, quindi potrebbe essere necessario del tempo per capire le cose insieme.

Il controllo delle nascite (chiamato anche contraccezione o pianificazione familiare) fa parte del tuo piano di vita riproduttiva. Il controllo delle nascite ti aiuta a non rimanere incinta. Esempi di controllo delle nascite includono dispositivi intrauterini (chiamati anche IUD), impianti, pillola e preservativi. Chiedi al tuo medico il miglior tipo di controllo delle nascite per te e il tuo partner.

Sei pronto per diventare genitore?

La tua vita cambia quando diventi genitore. Parla con il tuo partner per assicurarti che siate entrambi pronti per una vita diversa. Fatevi queste domande:

  • Perché vuoi avere un bambino? Senti la pressione per avere un bambino? Uno di voi vuole avere un bambino più dell'altro? Pensate entrambi che vi piacerà essere genitori?
  • Come cambierà il tuo rapporto con il tuo partner quando avrai un bambino? Tu e il tuo partner siete pronti per questi cambiamenti?
  • In che modo avere un bambino influisce sul tuo lavoro o sulla tua scuola?
  • Cosa farai per la cura dei bambini? Tu o il tuo partner rimarrete a casa? O hai bisogno di trovare un asilo nido per il tuo bambino?
  • Hai tradizioni religiose o culturali che vuoi condividere con tuo figlio? Tu e il tuo partner siete d'accordo su queste tradizioni?
  • Sei pronto a prenderti cura di un bambino che potrebbe essere malato o avere bisogni speciali?
  • Sei pronto ad avere meno soldi e tempo libero per te stesso?

Se non hai un partner, fatti queste domande per vedere se sei pronto per essere un genitore da solo.

Sei fisicamente pronta per rimanere incinta?

Preparare il tuo corpo può aiutarti ad avere una gravidanza sana e un bambino sano. Un ottimo modo per iniziare è sottoporsi a un controllo preconcezionale. Questo è un controllo medico che fai prima di rimanere incinta. A questo controllo, il tuo fornitore si assicura che tu sia il più sano possibile in modo che il tuo corpo sia pronto quando rimani incinta. Se non sei ancora pronta, il tuo fornitore ti aiuta a scegliere il controllo delle nascite per impedirti di rimanere incinta finché non sei pronto.

Sei finanziariamente pronto per un bambino?

I bambini e le cose per bambini possono costare un sacco di soldi! Hai soldi per pagare i pannolini e la cura dei bambini? Hai un'assicurazione sanitaria che ti aiuti a pagare le cure mediche per il tuo bambino? Ecco cosa puoi fare per aiutarti a pensare a come un bambino può influire sulle tue finanze:

  • Fai un budget. Annota quanto spendi ogni mese per casa, auto, cibo, vestiti, cure mediche e altre bollette. Confronta la quantità di denaro che spendi con la quantità di denaro che guadagni. Quanto rimane dopo aver pagato le bollette? Potrebbe essere necessario ridurre le spese per avere soldi per pagare le cose di cui il tuo bambino ha bisogno.
  • Inizia a salvare. Non è troppo presto per iniziare a risparmiare per il tuo bambino. Pensa a quanto costano l'assistenza all'infanzia e le cose per bambini e cerca di risparmiare quella somma di denaro ogni mese.
  • Acquista in modo intelligente. Alcune cose per bambini potrebbero dover essere nuove, ma puoi comprarne alcune usate o prendere in prestito da amici e familiari. Assicurati che cose come seggiolini per auto e culle soddisfino gli attuali standard di sicurezza. Visita la Commissione per la sicurezza dei prodotti di consumo degli Stati Uniti per conoscere gli standard di sicurezza dei prodotti e i richiami di prodotti.

Cosa sono il congedo di maternità e paternità?

Il congedo di maternità e paternità (chiamato anche congedo parentale) è il congedo dal lavoro dopo la nascita del bambino (o se si adotta un bambino). Il congedo di maternità è una pausa per la mamma e il congedo di paternità è una pausa per il papà. Se tu o il tuo partner lavorate, informatevi sul vostro congedo di maternità e paternità. Chiedi al tuo supervisore o parla con qualcuno del dipartimento delle risorse umane sul posto di lavoro.

A causa della legge sui congedi familiari e medici, i genitori che hanno lavorato almeno 1 anno per un'azienda con 50 o più dipendenti possono richiedere fino a 12 settimane di congedo non retribuito per il congedo parentale. Alla fine del tuo congedo, il tuo datore di lavoro deve restituirti il ​​lavoro.

E l'assicurazione sanitaria?

L'assicurazione sanitaria (chiamata anche piano assicurativo, copertura sanitaria o piano sanitario) ti aiuta a pagare le cure mediche. L'assicurazione sanitaria è importante se stai pianificando di avere un bambino.

Scopri cosa copre la tua assicurazione sanitaria prima della gravidanza e durante la gravidanza. Ad esempio, i piani sanitari devono coprire i servizi di assistenza preventiva, come il controllo delle nascite per prevenire la gravidanza e le vaccinazioni per proteggerti da determinate malattie. I servizi di assistenza preventiva ti aiutano a mantenerti in salute prevenendo i problemi prima che si verifichino. Se stai scegliendo un piano assicurativo, pensa a quali servizi medici e cure hai bisogno ora e di cosa avrai bisogno se rimani incinta o hai un bambino.

Cosa devi sapere sull'assicurazione sulla vita?

L'assicurazione sulla vita paga denaro a determinate persone (ad esempio, il tuo partner oi tuoi figli) quando muori. Puoi acquistare un'assicurazione sulla vita da solo o, a volte, puoi ottenerla dal tuo datore di lavoro. Ci sono diversi tipi di assicurazioni sulla vita e molte diverse compagnie che le vendono. Parla con il tuo partner del tipo e della quantità di assicurazione sulla vita di cui hai bisogno.

Per l'assicurazione sulla vita, è necessario un elenco di beneficiari. Un beneficiario è qualcuno che riceverà soldi dalla tua assicurazione sulla vita quando muori. Il tuo partner e i tuoi figli potrebbero essere i tuoi beneficiari. Devi anche elencare i beneficiari nel tuo testamento e per determinati tipi di conti bancari o di risparmio.

Cos'è l'assicurazione invalidità a lungo termine?

Questo tipo di assicurazione dà soldi a te e alla tua famiglia se ti fai male o ti ammali e non puoi lavorare. Se hai tra i 35 e i 55 anni, è più probabile che ti ferirai o ti ammali e non sarai in grado di lavorare per 90 giorni o più che morire. Quindi è importante avere una disabilità a lungo termine per aiutare a prendersi cura di te e della tua famiglia se devi smettere di lavorare a causa di una condizione di salute. Puoi acquistare un'assicurazione per l'invalidità a lungo termine da solo o, a volte, puoi ottenerla dal tuo datore di lavoro. Parla con il tuo partner del tipo di assicurazione per l'invalidità a lungo termine di cui hai bisogno.

Hai bisogno di un testamento?

Sì. Un testamento è un documento legale che fornisce indicazioni su ciò che vuoi che accada quando muori. Nel tuo testamento, elenchi i tuoi beneficiari e quali soldi o cose vuoi che ciascuno di loro riceva. Dici anche chi vuoi che si prenda cura dei tuoi figli. Potresti voler assumere un avvocato per aiutarti a scrivere il tuo testamento, oppure puoi cercare online informazioni su come farlo da solo.

Maggiori informazioni

  • Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC)
  • Campagna CDC Mostra il tuo amore
  • Womenshealth.gov

Ultima revisione:giugno 2017


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