Suggerimenti per i genitori (10, 11 e 12 anni)

I tween anni sono un periodo di transizione monumentale. Non più bambini piccoli, ma nemmeno adolescenti, i preadolescenti sperimentano cambiamenti fisici ed emotivi significativi in ​​un breve periodo di tempo. Tutti questi cambiamenti possono essere difficili sia per i preadolescenti che per i genitori.

Ma con tanto amore, supporto e guida, i genitori e gli operatori sanitari possono aiutare i loro figli a navigare in questi anni mentre li preparano per un brillante futuro. I tween anni sono un momento opportuno per insegnare al tuo bambino di 10, 11 o 12 anni le abilità di cui avrà bisogno per avere successo nell'adolescenza e oltre.

Vita quotidiana

A questa età, tuo figlio si trova in una fase in cui cambia e cresce costantemente. "Il passaggio dalla scuola elementare alla scuola media è spesso una sfida. La loro crescente consapevolezza sociale e compiti scolastici più difficili impongono loro requisiti più elevati", afferma Jacob Sheff, DO, pediatra di Providence Health a Portland, Oregon. Potrebbero sembrare frustrati o stressati da questo.

"Una delle parti più importanti della genitorialità è instillare i valori della tua famiglia", afferma il dottor Sheff. Uno dei modi migliori per farlo è modellare il comportamento e le convinzioni che vuoi vedere. "Appreranno, più spesso, i tuoi valori osservandoti e sarà più propenso a disinnescare un genitore il cui tono è eccessivamente pedante."

Molte interpolazioni sono abbastanza indipendenti, ma la loro capacità di assumere vari compiti e responsabilità varia parecchio. Tuttavia, a questa età, dovrebbero essere in grado di prendersi cura della propria igiene, svolgere le proprie faccende e completare i compiti con pochi promemoria.

Altri potrebbero aver bisogno di un piccolo supporto aggiuntivo. Se tuo figlio non è motivato a fare le cose da solo, è un buon momento per iniziare a insegnargli come assumersi queste responsabilità. Se tuo figlio ha bisogno di ulteriore aiuto, ad esempio con i compiti, puoi anche chiedere aiuto ai suoi insegnanti o consultare il loro medico se hai dubbi, ad esempio su una disabilità dell'apprendimento o un problema di salute comportamentale o mentale.

Dieta e nutrizione

L'alimentazione di tuo figlio è importante per la sua salute fisica e mentale generale. Incoraggia il tuo bambino a mangiare una varietà di frutta, verdura, carni magre o fonti proteiche di origine vegetale, cereali integrali e grassi sani.

Concentrati sul supporto di una relazione sana con il cibo e la loro capacità di ascoltare i loro corpi, afferma Aliza Pressman, PhD, assistente professore di pediatria e psicologa presso il Mount Sinai Kravis Children's Hospital di New York City. Punta a pasti con più cibi integrali rispetto a quelli trasformati, in particolare quelli con molti zuccheri e sodio aggiunti.

È comune che le interpolazioni sperimentino fluttuazioni del loro appetito. Gli scatti di crescita possono portare a un aumento del fabbisogno di nutrienti e della fame, facendo sì che i bambini desiderino naturalmente mangiare di più in alcuni giorni rispetto ad altri.

Le linee guida dietetiche aggiornate per gli americani, pubblicate nel 2020 dal Dipartimento dell'agricoltura degli Stati Uniti (USDA) e dai servizi sanitari e umani (HHS), forniscono le seguenti raccomandazioni nutrizionali per i preadolescenti:

  • Bilanciare l'assunzione di cibo con l'attività fisica.
  • Scegli cibi a basso contenuto di grassi saturi e colesterolo.
  • Consumare abbastanza calcio e ferro per soddisfare il fabbisogno corporeo in crescita.
  • Consumare zucchero e sale con moderazione.
  • Mangia una varietà di cibi.
  • Mangia molti cereali integrali, verdura, frutta, proteine ​​magre e latticini

Rifornisci la cucina di pasti e snack ricchi di nutrienti. Incoraggia il tuo bambino a bere acqua sopra le bibite. Prenota cibi ricchi di grassi saturi, zucchero e sale (come patatine, bibite e gelati) per le occasioni speciali.

Cerca di cenare insieme come una famiglia il più possibile. Rendi piacevole l'ora dei pasti per tutti e lascia smartphone e dispositivi nell'altra stanza, suggerisce il dottor Pressman.

Inoltre, non forzare il tuo bambino a mangiare cibi specifici. Allo stesso tempo, ricorda che non è necessario creare un pasto separato per tuo figlio se non gli piace quello che stai servendo. Offri semplicemente pasti che consistono in una varietà di opzioni e consenti loro di scegliere ciò che desiderano.


Una parte vitale dell'incoraggiamento di una sana relazione con il cibo nei preadolescenti è la riduzione del rischio di alimentazione disordinata e disturbi alimentari. Evita di parlare di cibo in termini di "buono" contro "cattivo" o "pulito" contro "spazzatura". Invece, opta per un linguaggio che si concentri sul gusto e sul valore dei nutrienti, nonché su come mangiare determinati cibi li fa sentire e può alimentare il loro livello di energia.

Inoltre, evita di usare il cibo per corrompere o premiare il tuo bambino, suggerisce il dottor Pressman. Inoltre, non creare problemi con le loro abitudini alimentari se sono schizzinosi. Concentrarsi troppo sulle preferenze alimentari può peggiorare un'alimentazione altamente selettiva e aumentare il rischio di disturbi alimentari e immagine corporea negativa.

Attività fisica

L'American Academy of Pediatrics (AAP) e i Centers for Disease Control and Prevention (CDC) raccomandano che i preadolescenti svolgano 60 o più minuti di attività fisica al giorno e si impegnino nel rafforzamento delle ossa e dei muscoli tre volte alla settimana. Questa attività fisica dovrebbe includere una buona quantità di attività aerobica. Fare sport, andare in bicicletta o fare jogging sono attività aerobiche che potrebbero piacere ai tuoi figli.

Anche le attività di rafforzamento muscolare sono importanti. Alcune interpolazioni possono mostrare interesse per il sollevamento pesi o per l'esecuzione di esercizi di allenamento della forza. Le interpolazioni dovrebbero anche partecipare alle attività di costruzione delle ossa. Basket, saltare la corda o correre possono aiutare a rafforzare la forza ossea.

Non dimenticare di incorporare l'attività fisica anche nella tua vita familiare e fai del tuo meglio perché sia ​​divertente. Fai una passeggiata in famiglia la sera, pratica uno sport insieme o fai un giro in bicicletta nei fine settimana. Tieni presente che tuo figlio imparerà abitudini sane osservandoti, quindi cerca di essere un buon modello quando si tratta di attività fisica, afferma il dottor Pressman.

I problemi di immagine corporea sono comuni nel corso degli anni, quindi è importante sottolineare l'esercizio per rimanere in salute e costruire ossa forti, piuttosto che perdere peso o avere un aspetto migliore. In generale, evita di parlare di dieta o di commentare il corpo di tuo figlio, in modo positivo o negativo, afferma il dottor Pressman. "Instillare il messaggio che i loro corpi sono strumenti, non oggetti."

In giro per casa

Ai preadolescenti piace passare sempre più tempo a socializzare con i loro coetanei a questa età e le opinioni e l'influenza dei loro amici diventano più importanti, afferma il dottor Pressman. Sebbene siano ancora interessati al tempo in famiglia, potrebbero essere inclini a rinunciare ai loro piani familiari se un amico chiama. Questo non significa che tu non sia speciale per loro.

In effetti, probabilmente significa il contrario. Sapendo che sarai sempre lì per loro, tuo figlio si sente libero di trascorrere del tempo con i suoi amici e tornare a rilassarsi con te più tardi. "Sii il loro spazio sicuro", afferma il dottor Pressman, che sostiene l'incoraggiamento dell'emergente autonomia di tuo figlio, socialmente e in altre sfere della vita quotidiana. Prendilo come un segno che stai facendo un ottimo lavoro come genitore!

Anche se il tuo bambino sembra desideroso di uscire con gli amici in ogni occasione, non dovresti rinunciare alle serate divertenti in famiglia, dice il dottor Sheff. A tuo figlio piace ancora e ha bisogno del tempo da dedicare a te.

"Trovare un equilibrio tra il permettere al tuo bambino di espandersi rimanendo radicato nella famiglia. Concedi loro un po' di privacy, specialmente con gli amici, ma trova comunque il tempo per le attività familiari", spiega il dottor Sheff.

Che tu giochi a giochi da tavolo, partecipi ad attività fisiche o esplori nuovi posti, fare attività insieme è un ottimo modo per legare con tuo figlio, indipendentemente dalla sua età. Il dottor Sheff consiglia anche di essere coinvolto nella scuola dei tuoi figli.

"Gli insegnanti spesso vedono un altro lato dei nostri ragazzi in classe che non è sempre presente a casa", afferma il dottor Sheff. "Possono essere una fonte di informazioni preziose sul comportamento dei tuoi figli e sono particolarmente utili quando sorgono preoccupazioni sulla salute mentale o fisica."

Disciplina e confini

Ci possono essere momenti in cui l'interpolazione ha bisogno di rafforzare i confini attraverso la disciplina o la rimozione dei privilegi. "Un approccio di mezzo, come con gli autorevoli lo stile genitoriale è generalmente il migliore", raccomanda il dottor Sheff. Ciò significa non essere troppo permissivi o troppo autoritari, ma piuttosto considerare il punto di vista e i sentimenti di tuo figlio, pur mantenendo i confini e la struttura.

Potrebbero insistere sul fatto che sanno tutto o affermare che si prenderanno solo cura delle loro responsabilità come i compiti e le faccende domestiche alle loro condizioni. Affermare se stessi è un modo per interpolazioni di cercare di ottenere una certa indipendenza.

Quando ciò accade, puoi dare a tuo figlio l'opportunità di sviluppare l'autonomia aiutandolo a fare un brainstorming di soluzioni, ad esempio offrendo loro delle scelte, afferma il dott. Pressman. Chiedi loro:"Vuoi pulire la tua stanza prima di cena o dopo?" Assicurati solo di poter vivere con entrambe le scelte.

I preadolescenti dovrebbero avere le capacità per svolgere la maggior parte delle faccende domestiche di routine a questa età. Le faccende appropriate per i bambini di età compresa tra 10 e 12 anni includono lo svuotamento della lavastoviglie, il lavaggio delle finestre, lo straccio dei pavimenti, l'aspirapolvere e la pulizia del bagno. Se hai intenzione di consentire al tuo bambino di usare prodotti chimici per la casa o cucinare, discuti prima delle precauzioni di sicurezza.

Il Dr. Pressman suggerisce di usare questa regola pratica per decidere quanto supporto ha bisogno il tuo bambino per le attività quotidiane:"Se sono in grado di farlo da soli, allora lascia che lo facciano. Se possono farlo con un piccolo aiuto, allora offrilo guida. Se non hanno idea di cosa fare, devi insegnargli in modo che imparino a farlo."

Una tabella delle faccende domestiche o un contratto può essere un modo utile per ricordare ai tuoi interlocutori cosa ti aspetti da loro, oltre a ridurre l'impulso di tormentarli o ricordargli ripetutamente di fare le loro faccende.

Potresti anche voler offrire incentivi e ricompense quando i tuoi figli fanno le loro faccende senza che gli venga chiesto o si offrono di fare un lavoro extra. Possibili ricompense potrebbero includere privilegi extra (come il tempo trascorso davanti allo schermo) o un'indennità per un lavoro ben fatto.

Salute e sicurezza

Sebbene i preadolescenti non debbano più essere sotto costante supervisione, ci sono molti problemi di salute e sicurezza di cui tenere conto per i bambini di questa età. Inoltre, mentre sono più responsabili per quanto riguarda la loro sicurezza fisica, possono sorgere altri problemi di salute, come abitudini di sonno sane, affrontare lo stress e affrontare le preoccupazioni socio-emotive.

Stare a casa da soli

Alcuni adolescenti sono abbastanza maturi da rimanere a casa da soli per brevi periodi di tempo. Tuttavia, non tutti i bambini si sentono a proprio agio senza la supervisione di un adulto a questa età. È meglio parlare con tuo figlio per vedere come si sente riguardo all'idea e per considerare il suo livello di responsabilità e indipendenza prima di decidere di lasciarlo a casa da solo.

Solo tre stati hanno leggi che specificano quanti anni deve avere un bambino prima di rimanere legalmente a casa senza supervisione:Illinois (14 anni), Maryland (8 anni) e Oregon (10 anni). Naturalmente, l'età non è l'unico fattore da considerare; anche le capacità decisionali di tuo figlio e la capacità di seguire le regole sono importanti.

"Ogni bambino è diverso e ogni caregiver saprà se il proprio bambino prospererà di più con più o meno supervisione e struttura", afferma il dott. Pressman. Quindi, come genitore, sei nella posizione migliore per decidere quali regole e libertà sono le migliori per il tuo bambino.

Visita dal dottore

A meno che il tuo bambino non abbia problemi di salute che richiedono controlli più frequenti, l'American Academy of Pediatrics (AAP) consiglia visite annuali di benessere con il proprio pediatra.

Al controllo annuale dei tuoi figli, puoi aspettarti:

  • Una revisione della dieta e dei programmi del sonno
  • Una revisione del rendimento scolastico
  • Un esame della crescita e dello sviluppo di tuo figlio
  • Consulenza per la prevenzione degli infortuni, la salute dentale e una dieta corretta
  • Vaccinazioni se necessarie:Tdap, meningococco, HPV e possibilmente altri
  • Misurazione della loro altezza, peso e pressione sanguigna
  • Screening della vista

Alcuni pediatri ora offrono anche visite di telemedicina. Questo tipo di assistenza sanitaria è diventato molto più comune e può essere una scelta conveniente per molte famiglie.

I problemi di salute comuni nei preadolescenti sono simili a quelli osservati nei bambini più piccoli; sia le infezioni respiratorie che la stitichezza possono essere problemi a questa età. Anche gli infortuni legati allo sport sono comuni a questa età. Distorsioni, ossa rotte o lividi derivanti da una varietà di attività fisiche possono richiedere cure mediche.

"A causa del crescente desiderio di adattarsi e di non distinguersi come diversi, i preadolescenti con una condizione di salute cronica possono sviluppare problemi di conformità", afferma il dottor Sheff. Ad esempio, un bambino con il diabete potrebbe avere difficoltà a seguire la dieta prescritta o ad assumere l'insulina, spiega il pediatra.

La pubertà, che può iniziare nelle ragazze a partire dall'età di 8 anni e nei ragazzi entro i 9 anni, può avere una serie di preoccupazioni. Uno di questi è l'acne, che si verifica comunemente nelle interpolazioni.

Sebbene di solito non richieda una visita dal medico, le ragazze in genere iniziano ad avere le mestruazioni tra i 12 ei 14 anni, ma può accadere prima o dopo. Assicurati di parlare con tua figlia dei modi in cui può gestire i sintomi fisici ed emotivi delle mestruazioni.


Il tuo bambino ora è abbastanza grande per conoscere il primo soccorso di base. Preparali a gestire tagli e lesioni di base insegnando loro a usare i vari oggetti nel kit di pronto soccorso della tua famiglia. Inoltre, l'YMCA o l'ospedale locale possono persino offrire corsi per adolescenti e adolescenti sul primo soccorso e sulla rianimazione cardiopolmonare. Prendi in considerazione la possibilità di frequentare un corso con tuo figlio in modo da essere entrambi pronti per le situazioni di emergenza.

Dormi

L'AAP raccomanda che i preadolescenti dormano tra le 9 e le 12 ore ogni notte. Tuttavia, con la scuola, i compiti, gli amici, le attività extrascolastiche e la tecnologia che competono per il loro tempo, molti tween non riescono a raggiungere questo obiettivo.

Il sonno è molto importante a questa età per lo sviluppo fisico e mentale, il benessere emotivo e la capacità di apprendimento. Se tuo figlio va a letto troppo tardi notte dopo notte, la privazione del sonno può avere conseguenze in ogni area della sua vita.

Per assicurarti che tuo figlio abbia abbastanza tempo per dormire, prendi nota di quanto sonno sta effettivamente dormendo tuo figlio e del suo comportamento durante il giorno, quindi adatta il suo programma di conseguenza. Se il tuo bambino ha difficoltà a svegliarsi al mattino o ha difficoltà a rimanere sveglio durante il giorno, potrebbe non dormire abbastanza.

"È una buona idea che i bambini mettano telefoni, tablet e laptop in una posizione centrale prima di andare a letto, in modo che non siano tentati di usarli durante la notte", consiglia il dott. Pressman. Gli studi dimostrano che con l'aumento del tempo davanti allo schermo, in particolare la sera, aumentano anche i problemi di sonno.

Per migliorare la qualità del sonno dei tuoi figli, è meglio limitare anche il tempo trascorso davanti allo schermo serale. Idealmente, chiedi ai tuoi figli di spegnere i loro dispositivi una o due ore prima di coricarsi. Assicurati che il tuo bambino abbia il tempo di rilassarsi dalla sua giornata prima di passare la notte. Efficaci attività prima di coricarsi possono includere leggere, ascoltare musica o fare una doccia calda per aiutarli a rilassarsi prima di andare a dormire.

Sicurezza

Secondo i Centers for Disease Control and Prevention, gli incidenti sono la principale causa di morte per i bambini di età inferiore ai 19 anni. Gli incidenti automobilistici rappresentano la maggior parte di questi decessi, seguiti da annegamento, cadute, ustioni, avvelenamento e soffocamento.

Sebbene gli incidenti possano accadere nonostante le nostre migliori intenzioni, l'attuazione delle seguenti misure a casa tua aiuterà a prevenire gli incidenti e a proteggere i tuoi bambini.

Se necessario, chiedi a tuo figlio di utilizzare un seggiolino. In effetti, molti bambini in età scolare più grandi dovrebbero sedersi su un seggiolino rialzato con cintura. L'AAP (e NHTSA e altre organizzazioni per la prevenzione degli infortuni come SAFE KIDS) raccomandano che i bambini utilizzino un booster fino a quando il corpo non si adatta correttamente al sedile del veicolo e la cintura di sicurezza si adatta correttamente al corpo, cosa che in genere non è fino a quando un bambino non è vicino a 5 piedi di altezza. All'età di 10 anni, la metà di tutti i bambini ha ancora bisogno di un booster per guidare in sicurezza.

I bambini di età inferiore ai 13 anni devono viaggiare sul sedile posteriore dell'auto. Non permettere a tuo figlio di viaggiare nel vano di carico di un camioncino, anche se è chiuso. In un incidente, i bambini sul retro di un camioncino hanno poca protezione da lesioni gravi o morte. Non viene offerta alcuna protezione ed è illegale in molti stati farlo.

Insistere sull'equipaggiamento di sicurezza

Insegna a tuo figlio a indossare sempre tutte le attrezzature di sicurezza appropriate per ogni sport che pratica. Ciò include caschi, paradenti, cuscinetti di sicurezza e parastinchi. Molte interpolazioni resisteranno a caschi e altri dispositivi di sicurezza, ma rendono queste precauzioni non negoziabili. Inoltre, insegna la sicurezza della bicicletta. Non lasciare che tuo figlio vada in bicicletta senza casco. Insegna le regole di sicurezza relative al traffico, agli incroci e ai marciapiedi.

Pratica la sicurezza alimentare

Lavare frutta e verdura e non mangiare carne o pollame poco cotti e non bere latte o succhi di frutta non pastorizzati. Assicurati di seguire pratiche alimentari sicure quando prepari il pranzo di tuo figlio per la scuola. Questo è anche un ottimo momento per mostrare loro come mantenere il cibo al sicuro se preparano il pranzo da soli.

Insegna loro la sicurezza antincendio

Installare rilevatori di fumo e monossido di carbonio. Prepara un piano di fuga in caso di incendio in casa, usa indumenti da notte ignifughi e insegna a tuo figlio la sicurezza antincendio.

Conserva le armi in modo sicuro

Se devi riporre una pistola in casa, tienila chiusa. Riponilo scarico e tieni le munizioni conservate separatamente. Parla con il tuo bambino della sicurezza delle armi.

Assicurati che sappiano quando chiamare il 911

Insegna a tuo figlio come chiamare il 911. Assicurati che il tuo bambino sappia cosa costituisce un'emergenza e come chiedere aiuto. Puoi anche "esercitare" descrivendo diverse situazioni che potrebbero richiedere o meno una chiamata al 911 affinché il tuo interlocutore capisca davvero quando farlo. Potresti anche considerare di avere un elenco di numeri di emergenza, come il controllo antiveleni, e contatti di emergenza che tuo figlio può chiamare se non è in grado di contattarti.

Aiuta i tuoi figli a resistere a comportamenti rischiosi

È anche importante iniziare a parlare con i tuoi figli di questioni sociali, come alcol, droghe, svapo e sesso, afferma il dottor Sheff. Anche se potresti presumere che tuo figlio non si impegnerebbe mai in tali attività per adulti, ci sono buone probabilità che alcuni dei loro coetanei lo siano. Infatti, nel 2020, il 17% degli studenti di terza media ha riferito di aver svapato nicotina nell'ultimo anno. "Non è mai troppo presto per prepararli a questi problemi", spiega il dottor Sheff.

I preadolescenti devono anche sapere come affrontare la pressione dei pari e riconoscere i pericoli quando li incontrano. "I genitori dovrebbero conoscere gli amici dei loro figli per sapere chi li sta influenzando", afferma il dottor Sheff. Inoltre, i genitori possono aiutare i loro figli a pensare a come gestire la pressione dei coetanei quando si presenta. "I genitori dovrebbero stabilire delle aspettative sul comportamento dei loro figli quando gli adulti non sono nei paraggi."

Tecnologia

Molti adolescenti utilizzano i social media, hanno i propri smartphone e utilizzano regolarmente Internet. E mentre ci sono giochi, siti Web e app che forniscono contenuti educativi e interazione sociale, i dispositivi digitali possono anche presentare molti rischi per i tween.

Dai cyberbulli ai predatori online, il mondo non filtrato del web può essere pericoloso per i giovani. È probabile che i ragazzi che navigano sul Web senza la supervisione di un adulto si imbattano in contenuti per adulti a cui è meglio non essere esposti.

Anche il sexting può diventare un problema nel corso degli anni. Indipendentemente dal fatto che tuo figlio sia il destinatario o l'iniziatore di foto rivelatrici, molti giovani usano i loro dispositivi digitali in modo inappropriato, ignari degli effetti duraturi che il loro comportamento può avere su se stessi e sugli altri.

Per ridurre il rischio che il tuo interlocutore incontri contenuti per adulti o diventi il ​​bersaglio di un predatore online, stabilisci regole chiare per proteggere la privacy del tuo bambino. Spiega che non è mai accettabile o sicuro condividere la loro posizione attuale, l'indirizzo di casa (o l'indirizzo di chiunque altro), il numero di previdenza sociale, la data di nascita o i nomi dei membri della famiglia con una fonte non attendibile o sconosciuta.

Se consenti a tuo figlio di utilizzare i social media, chiedigli di scegliere un soprannome diverso dal suo vero nome e limita gli amici online alle persone che tuo figlio già conosce. Inoltre, ricerca i potenziali rischi e benefici di qualsiasi sito di social media prima di consentire a tuo figlio di iscriversi.

Spiega cosa dovrebbero fare se dovessero mai ricevere messaggi che li mettono a disagio o imbattersi in contenuti offensivi. Chiedi che vengano da te e ti dicano cosa è successo. "Vuoi che tuo figlio si senta sempre a suo agio nel parlare con te, quindi cerca di ascoltare senza reagire in modo eccessivo o arrabbiarsi in modo che si senta al sicuro quando è davvero importante", afferma il dott. Pressman.

Come notato sopra, è una buona idea stabilire un'area comune della casa in cui tuo figlio può utilizzare i propri dispositivi digitali e stabilire limiti di tempo su quando possono usarli e per quanto tempo. Inoltre, installa il controllo genitori per assicurarti che i tuoi figli possano accedere solo a contenuti adatti ai bambini.

Il tuo mondo di Tween

La scuola media può essere un momento difficile per i preadolescenti. Non solo si sforzano di adattarsi ai loro coetanei, ma anche i loro corpi crescono e cambiano rapidamente. Si stanno anche adattando a cambiamenti ormonali significativi e stanno acquisendo maggiore indipendenza e responsabilità.

Pressione sociale e accademica

Molti adolescenti iniziano a mostrare interesse per le relazioni sentimentali e gli appuntamenti, afferma il dottor Pressman. È importante tenere conversazioni continue su relazioni sane, attività sessuale, consenso, rischi di malattie sessualmente trasmissibili, comportamento accettabile e prevenzione della gravidanza. Potrebbe essere necessario essere tu ad avviare queste discussioni, ma è probabile che tuo figlio si aprirà e farà domande una volta che inizi.

A livello accademico, ci sono nuove sfide nella scuola media rispetto ai gradi più giovani. Anche un bambino che eccelleva alle elementari potrebbe trovarsi in difficoltà ad adattarsi ai diversi stili di insegnamento e alle aspettative degli insegnanti delle scuole medie.

La scuola può diventare notevolmente più impegnativa nella scuola media e non è raro che si verifichi l'elusione scolastica, spiega il dottor Sheff. "Se un bambino non vuole andare a scuola o sembra lamentarsi di disturbi fisici per non frequentare, un genitore dovrebbe contattare il proprio pediatra per indagare ulteriormente".

Ancora una volta, la comunicazione è fondamentale, afferma il Dr. Pressman. Assicurati che tuo figlio si senta a suo agio nel parlare con te di problemi o ansie scolastiche chiedendo regolarmente come sta e mostrando interesse per i suoi compiti e progetti.

Sane connessioni

Le attività extracurriculari possono aiutare tuo figlio a trovare amici, acquisire sicurezza e sviluppare nuovi interessi. Sostieni gli interessi dei tuoi figli, ma non sorprenderti se cambiano spesso attività (e amici) mentre scoprono in cosa sono bravi e in cosa gli piacciono di più.

A questa età, il tuo bambino sta sperimentando per scoprire di più su se stesso e sviluppare la propria identità, afferma il dottor Pressman. Sii paziente e non giudicante mentre tuo figlio sceglie le possibilità e incoraggia il tuo bambino a provare cose nuove e cercare nuove esperienze.

Il bullismo può essere un grosso problema nel corso degli anni. Se tuo figlio diventa un bersaglio di bullismo, potrebbe sentirsi imbarazzato e vergognarsi, non volendo confidarsi con te. Per questo motivo, è importante parlare spesso di bullismo e sapere quali segnali cercare.

Domande dirette come "Qualcuno ti sta prendendo in giro?" potrebbe essere imbarazzante rispondere. Invece, prova a porre domande del tipo:"Il bullismo è un problema nella tua scuola?" Il tuo bambino potrebbe essere più aperto a parlare dell'argomento in termini più generali all'inizio, spiega il dottor Pressman.

Anche se a nessuno piace considerare il fatto che il proprio figlio potrebbe fare il prepotente con gli altri, è importante prestare attenzione anche ai segnali di questo. I bambini possono essere sia vittime che carnefici della metà del bullismo e molti adolescenti ammettono di aver maltrattato un altro bambino prima o poi.

Restituire

Se c'è un'opportunità per aiutare coloro che stanno soffrendo nella tua città o in altre parti del mondo, lavorare insieme ai tuoi figli per essere coinvolti in attività di volontariato può consentire loro di fare la differenza nel mondo, insegnando loro che ci sono modi in cui tutti noi possiamo aiutare chi ha bisogno.

Altri suggerimenti per i preadolescenti

Il tuo bambino è sia un adolescente emergente che un bambino allo stesso tempo. Hanno ancora bisogno di molta guida e saranno inclini a testare i confini e commettere errori. Fornisci la struttura di cui hanno bisogno e offri loro molte opportunità per provare nuove abilità e responsabilità. Quando superano un limite, lascia che sperimentino le conseguenze delle loro azioni in modo che imparino a fare scelte migliori in futuro.

"I preadolescenti iniziano a sviluppare un senso più forte di giusto e sbagliato. I genitori cominceranno a sentire, 'Non è giusto', dal loro bambino molto di più durante questa fase", afferma il dottor Sheff. Quindi, è normale che mettano in discussione e talvolta litighino con (o addirittura siano scortesi con) i loro genitori. "È naturale che un adolescente si separi in qualche modo dalla propria famiglia per trovare e forgiare la propria identità unica nel mondo."

Una parola da Verywell

In pochi anni, i preadolescenti si trasformano da bambini piccoli a giovani adulti. E mentre i cambiamenti a volte possono sembrare opprimenti, guidare tuo figlio attraverso questa transizione può essere incredibilmente gratificante.

Se ascolti e fai domande con mente e cuore aperti, tu e il tuo bambino potete davvero connettervi a un livello più profondo. Mantenere aperte quelle linee di comunicazione tra te e tuo figlio a questa età ti servirà bene negli anni dell'adolescenza a venire.


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