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Rimanere incinta

Come fai a sapere quando sei incinta?

Potresti essere incinta se:

• Ti manca il ciclo.
• Il tuo seno è grande e dolorante. L'area intorno ai capezzoli diventa più scura.
• Devi urinare (fare pipì) molto.
• Ti viene mal di stomaco o vomiti.
• Ti senti sempre stanco.
• Ti senti lunatico.
• Ti senti gonfio. Ciò significa che il tuo corpo si sente pieno o come se fosse gonfio.

Se hai uno di questi segni e sintomi e pensi di poter essere incinta, fai un test di gravidanza a casa e chiama il tuo medico. Il tuo fornitore può farti un esame del sangue e un esame fisico per confermare che sei incinta. I test di gravidanza a casa possono darti un risultato falso positivo:questo significa che il test dice che sei incinta ma in realtà non lo sei. Questo è il motivo per cui è una buona idea vedere il tuo fornitore per assicurarsi di essere davvero incinta.

Come avviene la gravidanza?

Ogni mese le tue ovaie rilasciano un uovo circa 14 giorni prima del primo giorno del ciclo. Questo si chiama ovulazione. Quando tu e il tuo partner avete rapporti sessuali non protetti nel periodo dell'ovulazione, il suo sperma nuota per incontrare il tuo uovo. Sesso non protetto significa che non usi alcun tipo di controllo delle nascite per aiutare a prevenire la gravidanza.

Quando l'uovo e lo sperma si incontrano, si chiama fecondazione. L'ovulo fecondato (chiamato anche embrione) si muove attraverso le tube di Falloppio e si attacca alla parete dell'utero dove cresce e si sviluppa in un bambino. Quando l'embrione si attacca all'utero, si chiama impianto.

Puoi rimanere incinta se hai rapporti sessuali non protetti in qualsiasi momento da 5 giorni prima e il giorno dell'ovulazione. Più spesso fai sesso durante questo periodo, più è probabile che tu rimanga incinta. Il tuo uovo è fertile (può diventare un embrione) per 12-24 ore dopo l'ovulazione. Lo sperma del tuo partner può vivere dentro di te fino a 72 ore dopo aver fatto sesso.

Come fai a sapere quando ovuli?

Puoi rimanere incinta fino a 5 giorni prima e il giorno dell'ovulazione. Ecco alcuni modi per aiutarti a capire quando stai ovulando:

• Calendario dell'ovulazione di March of Dimes. Usa il nostro strumento per aiutarti a capire quando ovuli.
• Temperatura corporea basale. La tua temperatura corporea basale è la tua temperatura quando il tuo corpo è a riposo. Usa un termometro del corpo basale per misurare la temperatura ogni giorno prima di alzarti dal letto. Questo è un termometro in grado di misurare piccolissime variazioni di temperatura. Per la maggior parte delle donne, la temperatura aumenta leggermente (da 0,5 a 1°F) durante l'ovulazione. I 2 o 3 giorni prima dell'aumento della temperatura sono i giorni migliori per provare a rimanere incinta. Misurare la temperatura corporea basale può dirti quando l'ovulazione è già avvenuta, ma se la monitori per alcuni mesi, potresti essere in grado di prevedere quando ovulerai in futuro. Nota che cose diverse dall'ovulazione, come avere la febbre, bere alcolici o dormire bene la notte, possono influenzare la tua temperatura.
• Muco cervicale. Presta attenzione al muco nella tua vagina. Aumenta e diventa più sottile, più chiaro e scivoloso appena prima dell'ovulazione. Per avere maggiori possibilità di rimanere incinta, fai sesso non protetto nei giorni in cui il tuo muco è più sottile, scivoloso e limpido. Un altro modo per controllare il muco cervicale è controllarlo due volte al giorno. Se aumenta per 2 giorni di seguito, è un buon momento per fare sesso non protetto per cercare di rimanere incinta.
• Kit di previsione dell'ovulazione. Usa questo kit per testare la tua urina per una sostanza chiamata ormone luteinizzante (chiamato anche LH). Questo ormone aumenta ogni mese durante l'ovulazione e fa sì che le ovaie rilascino gli ovuli. Sai che stai ovulando quando il tuo LH aumenta.

Se hai smesso di usare il controllo delle nascite, quanto tempo dovresti aspettare prima di provare a rimanere incinta?

Non c'è una quantità di tempo giusta o sbagliata da aspettare. Puoi iniziare subito a provare a rimanere incinta. Ma il tipo di controllo delle nascite che hai usato può influire sulla rapidità con cui inizi a ovulare. Ad esempio:

• Se stavi usando la pillola anticoncezionale, potresti iniziare l'ovulazione circa 2 settimane dopo aver interrotto l'assunzione. Ma le tue mestruazioni potrebbero non essere regolari per un mese o 2 dopo. Il tuo ciclo è regolare se inizia con lo stesso numero di giorni di distanza ogni mese.
• Se stavi prendendo Depo-Provera, possono essere necessari 10 mesi o più dopo l'ultimo colpo prima di ovulare regolarmente. Depo-Provera è un vaccino contraccettivo che ricevi ogni 3 mesi.
• Se avevi un impianto o un dispositivo intrauterino (chiamato anche IUD), puoi iniziare a provare a rimanere incinta non appena lo hai rimosso. Un impianto è una piccola bacchetta inserita sotto la pelle della parte superiore del braccio. Rilascia un ormone chiamato progestinico che ti impedisce di rilasciare le uova. Uno IUD è un pezzo di plastica a forma di T che viene inserito nell'utero per impedirti di rimanere incinta.
• Se stavi usando un metodo contraccettivo di barriera, puoi iniziare a provare a rimanere incinta non appena smetti di usarlo. Un metodo di barriera impedisce allo sperma di un uomo di raggiungere l'ovulo di una donna e alcuni aiutano a proteggere dalle infezioni sessualmente trasmissibili (chiamate anche malattie sessualmente trasmissibili). Una IST è un'infezione, come l'HIV e la sifilide, che puoi ottenere avendo rapporti sessuali non protetti con qualcuno che è infetto. I metodi di barriera includono dighe dentali e preservativi maschili e femminili. Una diga dentale è un pezzo quadrato di gomma.

Ci sono cose che il tuo partner può fare per migliorare il suo sperma?

Sì. Il tuo partner potrebbe essere in grado di rendere il suo sperma più sano e di produrre più sperma per aiutarti a rimanere incinta. Ecco cosa può fare:

• Fatti curare per condizioni di salute, come diabete, problemi renali e obesità, che possono influenzare il suo sperma. Il diabete è quando hai troppo zucchero (chiamato glucosio) nel sangue. Essere obesi significa avere una quantità eccessiva di grasso corporeo e il tuo indice di massa corporea (chiamato anche BMI) è 30 o superiore. Per scoprire il tuo BMI, vai su cdc.gov/bmi.
• Parla con il suo fornitore di eventuali medicinali che assume. Ciò include farmaci da prescrizione e da banco (chiamati anche OTC), integratori e prodotti a base di erbe. Un medicinale soggetto a prescrizione è un medicinale che un operatore sanitario dice che puoi assumere per curare una condizione di salute. Hai bisogno di una prescrizione (ordine) da un fornitore per ottenere il medicinale. I medicinali da banco, come gli antidolorifici e lo sciroppo per la tosse, sono medicinali che puoi acquistare senza prescrizione medica. Gli integratori, come la vitamina B e C, sono prodotti che assumi per compensare alcuni nutrienti di cui non ne hai mai abbastanza nel cibo. I prodotti erboristici, come il Ginkgo biloba o il tè verde, sono fatti di erbe (piante utilizzate in cucina e in medicina). Chiedi al tuo partner di parlare con il suo fornitore per assicurarti che la medicina che assume non influisca sul suo sperma.
• Smetti di fumare, di bere alcolici e di usare droghe che possono influenzare la sua fertilità (la sua capacità di metterti incinta). Le droghe di strada che possono influenzare la fertilità del tuo partner includono marijuana e cocaina. Gli steroidi anabolizzanti possono anche influenzare la sua fertilità. Uno steroide anabolizzante è una forma artificiale di testosterone (un ormone maschile). I fornitori possono prescrivere steroidi per il trattamento di alcuni problemi e malattie ormonali, come il cancro e l'AIDS. Alcuni atleti e culturisti usano steroidi per migliorare le prestazioni fisiche e l'aspetto. Se il tuo partner ha bisogno di aiuto per smettere di fumare, bere alcolici o usare determinate droghe, incoraggialo a parlare con il suo fornitore.
• Parla con il suo fornitore delle sostanze chimiche che possono influire sulla fertilità, inclusi i metalli (come il piombo) e le radiazioni e la chemioterapia per il cancro.

Cosa succede se stai cercando di rimanere incinta, ma non rimani incinta subito?

Se stai cercando di rimanere incinta da 3 o 4 mesi, continua a provare. Potrebbe volerci solo più tempo. Potresti pensare a un trattamento per la fertilità (trattamento medico per aiutarti a ottenere il trattamento) se:

• Hai meno di 35 anni e stai cercando di rimanere incinta da più di un anno.
• Hai più di 35 anni e stai cercando di rimanere incinta da 6 mesi.

Il tuo fornitore può fornire a te e al tuo partner alcuni test per scoprire perché hai problemi a rimanere incinta. Se c'è un problema, ci sono buone probabilità che possa essere curato.

Per ulteriori informazioni

• Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC)
• Campagna CDC Mostra il tuo amore

Ultima revisione:giugno 2017