Come sopravvivere l'ultima settimana di gravidanza
Hai quasi fatto al traguardo della gravidanza - e ora bisogna aspettare . A volte , che la scorsa settimana può sentire come ci vuole più tempo rispetto ai primi 9 mesi ha fatto , e si può mettere in discussione come si sta andando a sopravvivere quegli ultimi giorni . Sebbene non sia possibile accelerare il tempo o parlare quel piccolo ragazzo fuori del tuo ventre , tenendo occupato e cercando di rimanere il più confortevole possibile è il modo per farlo fino alla fine .
Istruzioni
1
muoversi . Si può sentire grande e scomodo , ma seduto sul divano tutto il giorno in attesa di " il grande giorno " può fare ora sentire come è strisciante con un ritmo lento . Andare a fare una passeggiata; questo può farvi sentire più carichi di energia , aumentare il vostro umore e forse aiutare il bambino in posizione per la consegna , se non è già . Andate alla piscina per una nuotata . L'acqua può contribuire ad alleviare le articolazioni e la pressione .
2
Tieniti distratto . Termina gli ultimi ritocchi su come ottenere la stanza del bambino pronto . Fare il bucato . Leggere un libro . Avere una maratona di film . Affrontare le buste per i vostri annunci di nascita . Fare un quinto inventario di borsa che sta con voi in ospedale . Non dimenticare di controllare le forniture del vostro partner , anche.
3
Ottenere il vostro snooze on . Una volta che il bambino è fuori , non sarà possibile ottenere una notte di sonno di un po ' . Se perdere le Zs in più ora , vi auguriamo avuto più tardi su . Il sonno in più può contribuire a rafforzare la vostra energia una battaglia di gravidanza fatica bit e aiuto . Dormire sulla vostra destra per una migliore circolazione e utilizzare come tanti cuscini come si vuole mettersi a proprio agio .
4
Immagine di provviste alimentari . Fare pasti e il congelamento prima del tempo è un dono in attesa di accadere . Quando sei un paio di settimane in quei piatti pronti da riscaldare sono abbastanza comoda . Chili , zuppe, stufati e lasagne gusto ancora grande la seconda volta . Inoltre , riempire gli armadi con la pasta , cibi in scatola e pasti congelatore .
5
Lasciatevi coccolare . Prima che il fagottino arriva, fare qualcosa di speciale , solo per te . In questo momento , più che mai , vi meritate un massaggio di gravidanza , massaggio plantare o una data speciale notte .
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