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Come motivare un bambino che non è motivato a fare qualsiasi cosa

Molti genitori si chiedono come motivare un bambino che non è motivato. Provare diverse strategie motivazionali a volte sembra di lanciare gli spaghetti al muro. Ma se capisci come si forma la motivazione nel cervello, puoi identificare sistematicamente cosa può motivare tuo figlio.

Perché mio figlio è demotivato

Sebbene sia tipico per i bambini essere demotivati ​​per cose che non gli piacciono, non è normale che siano demotivati ​​a fare qualsiasi cosa . Ci sono molte ragioni per cui un bambino non è completamente motivato, ma "pigro" di solito NON è uno di questi.

La scienza ci dice che la mancanza di motivazione ha qualcosa a che fare con un impatto insufficiente di neurotrasmettitori chiamati dopamina.

Le cose che possono ridurre l'efficacia del sistema della dopamina includono:

• stress
• Disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD)
• Traumi come abusi, disastri naturali, violenze e morte di una persona cara.
• Disturbi mentali come la depressione
• Dipendenza da sostanze

Mio figlio (o mia figlia) non è motivato a fare nulla

1) Scopri se non hanno-motivazione a fare qualcosa o solo qualcosa

Se tuo figlio non è motivato a fare nulla, ecco il primo passo:scopri se non è davvero interessato a niente , o se semplicemente non sono interessati alle cose a cui vorresti che fossero interessati .

Se a tuo figlio non interessa fare i compiti scolastici o le faccende domestiche, ma si impegna in altre attività come chattare con gli amici o giocare ai videogiochi, allora hai un vero problema di motivazione qui. In tal caso, fare riferimento ai due link sopra.

Tuttavia, se davvero tuo figlio non vuole fare nulla, specialmente in materia di igiene, allora potrebbe succedere qualcos'altro e devi prestare maggiore attenzione per capire cosa lo sta causando come segue.

2) Osserva lo stato mentale di tuo figlio

Se tuo figlio manca di motivazione in tutto, dedica un po' di tempo a osservare il suo comportamento.

Cerca segni di problemi mentali come depressione o ansia.

L'anedonia, la mancanza di interesse o di piacere in risposta a esperienze piacevoli, è un sintomo di depressione.

Se sospetti che tuo figlio abbia problemi mentali, cerca un aiuto professionale il prima possibile. È molto difficile, se non impossibile, per tuo figlio "riprendersi" se ha a che fare con questi problemi. Nessuna strategia motivazionale o discorso di incoraggiamento funzionerà con queste condizioni mediche.

3) Presta attenzione al comportamento di tuo figlio

Scopri se la tossicodipendenza gioca un ruolo nella mancanza di motivazione di tuo figlio.

Inoltre, scopri se hanno a che fare con problemi come abusi o violenze di cui non sei a conoscenza.

A volte, i bambini hanno troppa paura per dirlo ai loro genitori quando incontrano queste situazioni. Potrebbero anche essere minacciati dall'aggressore di non dirlo a nessuno.

Se un bambino ha a che fare con problemi come questi, i compiti a scuola non saranno affatto qualcosa di cui si preoccupano.

4) Verifica la capacità di concentrazione di tuo figlio

I bambini che hanno l'ADHD (Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività) spesso sembrano pigri e demotivati.

Non tutti i bambini con ADHD mostrano sintomi di iperattività. Alcuni bambini con ADHD sono prevalentemente disattenti e sono più difficili da individuare, e quindi di solito non ottengono l'aiuto di cui hanno bisogno.

Se noti che tuo figlio ha problemi a concentrarsi, consulta uno psichiatra o il medico di tuo figlio.

La mancanza di concentrazione può anche essere un sintomo di depressione. Puoi chiedere all'insegnante di tuo figlio di eseguire uno screening per eventuali disturbi dell'apprendimento.

Le strategie motivazionali da sole saranno probabilmente inefficaci per i bambini con ADHD o per quelli con un disturbo dell'apprendimento.

5) Riduci lo stress nella vita di tuo figlio

Lo stress è il problema più comune per i bambini demotivati.

Dopo che i numeri 1-4 sono stati controllati ed esclusi, lavora per ridurre lo stress nella vita familiare. E dota tuo figlio di capacità di coping.

Anche se tuo figlio non è visibilmente stressato, può comunque avere a che fare con un numero qualsiasi di fattori di stress internamente.

Ecco alcuni fattori di stress comuni che i bambini demotivati ​​devono affrontare nella loro vita quotidiana.

a. Stress cronico dovuto al fastidio e alle urla dei genitori

Sfortunatamente, lo stress più comune per i bambini viene dai loro genitori ben intenzionati.

Di solito inizia così...

Quando un bambino sembra demotivato, i suoi genitori preoccupati cercano di risolverlo. Possono iniziare incoraggiando e spingendo, che poi si trasformano in fastidiosi, punizioni o conseguenze artificiali. Questi sono tutti esempi di motivazione esterna che hanno l'effetto opposto.

Un bambino a cui all'inizio non piacciono solo i compiti, ora fatica a trovare la motivazione per fare qualsiasi cosa a causa dello stress cronico.

Questo problema è dilagante durante l'apprendimento a distanza.

Nel marzo del 2020, il mondo è andato sottosopra quando le scuole sono state improvvisamente chiuse e gli studenti sono stati costretti a iniziare la didattica a distanza senza alcuna preparazione. Non potevano uscire per giocare o vedere i loro amici. È stata un'esperienza molto stressante per i bambini.

Molti bambini erano demotivati ​​e non riuscivano a concentrarsi in classe.

I genitori ansiosi hanno iniziato a sorvolare le loro lezioni di zoom, monitorando i loro compiti e assillandoli perché studiassero.

Immagina la quantità di stress che hanno vissuto. Alla fine, hanno perso interesse per quasi tutto.

Quando i genitori hanno cercato ancora più duramente di risolverlo, i bambini si sono impegnati in una lotta per il potere o sono diventati più ritirati. È andata sempre peggio.

Se sei stato sopra le spalle di tuo figlio durante l'apprendimento a distanza, sai già che non motiva tuo figlio.

La soluzione?

Adotta un RELAX e LASCIA ANDARE approccio genitoriale.

Decenni di studi hanno confermato che l'autonomia è un'esigenza biologica innata nell'uomo. Tuo figlio non svilupperà la motivazione intrinseca di cui ha bisogno per avere successo nella vita finché continuerai a cercare di controllare il suo apprendimento e a stressarlo .

Non solo falliranno a scuola, ma lo stress cronico farà anche perdere loro la motivazione nel fare qualsiasi altra cosa.

A lungo termine, lo stress cronico può portare a sintomi depressivi e ansiosi.

È spaventoso per i genitori lasciarsi andare.

Tuo figlio potrebbe subire battute d'arresto. Ma la battuta d'arresto temporanea consentirà a tuo figlio di esercitare la propria autonomia e di imparare il reale conseguenza della loro azione.

Fallire prima è sempre meglio che dopo nel lungo periodo. È allora che possono possedere la loro educazione.

Tuo figlio non può farlo se continui a prendere decisioni per lui, per non parlare dello stress che sta esaurendo la sua motivazione interna.

b. Stress da rendimento scolastico

Rimanere indietro a scuola è già abbastanza stressante anche se tuo figlio potrebbe non mostrarlo. Se ciò accade, non aggiungerlo microgestendo lo studio di tuo figlio.

I ricercatori hanno scoperto che i bambini vedono il coinvolgimento dei genitori come l'aiuto, il monitoraggio e il processo decisionale come indicativi di incompetenza che porta a una perdita di fiducia in se stessi, che di nuovo è stressante e non aiuta la situazione.

Sii un genitore solidale e aumenta l'autostima di tuo figlio con feedback positivi come lodi in modo che possa provare sentimenti di realizzazione. Guidali delicatamente nella giusta direzione quando necessario.

Se tuo figlio ha difficoltà a scuola, la cosa migliore da fare è parlargli.

Scopri se c'è qualcosa con cui puoi aiutarli. Hanno bisogno del tuo aiuto per rimuovere le distrazioni, la gestione del tempo, l'organizzazione, ecc.? Offri aiuto e accettalo se rifiutano. Devono essere al posto di guida del loro futuro.

c. Stress sociale

Per molti giovani, in particolare le adolescenti, navigare nell'intricata scena sociale è un enorme fattore di stress.

A causa della quantità di tempo trascorso con i coetanei e dell'importanza di strette relazioni interpersonali durante la prima adolescenza, lo stress sociale diventa particolarmente importante come minaccia non solo alla motivazione ma anche al benessere psicologico.

Lo stress sociale può derivare dalla pressione dei pari o dall'esperienza di cambiamenti puberali. Il rifiuto dei pari e la vittimizzazione sono stati costantemente associati a problemi psicologici negli adolescenti.

Sebbene i genitori non possano alleviare direttamente lo stress sociale del loro bambino, possono certamente prestare un orecchio comprensivo. Essere in grado di ascoltare tuo figlio ed essere lì per lui, non importa quale sia una parte enorme dell'educazione dei bambini ben adattati.

Puoi anche monitorare la cerchia sociale di tuo figlio in modo non invadente per assicurarti che gli amici non siano associati a comportamenti devianti come delinquenza, alcolismo, abuso di droghe, ecc.

Inoltre, scopri se hanno altri problemi nel loro ambiente di apprendimento. Non vanno d'accordo con un insegnante o un compagno di classe in particolare? Tuo figlio è vittima di bullismo? Tutti questi problemi possono influenzare la motivazione di tuo figlio.

6) Costruisci una buona relazione

L'amicizia non è l'unico tipo di relazione che può stressare tuo figlio e influenzare il comportamento di tuo figlio. Anche il rapporto genitore-figlio è cruciale.

Le relazioni si basano sul prendersi cura l'uno dell'altro. Dimostra a tuo figlio che tieni a qualcosa di più dei soli buoni voti. Conoscili e mostra loro il tuo interesse.

L'amore ci motiva.

Punizione, fastidio e urla non lo fanno. Risultano solo in una motivazione estrinseca di breve durata.

Ma l'energia positiva e le buone intenzioni cambieranno l'atteggiamento di tuo figlio. Ci vorrà tempo per cambiare, ma cambierà.

7) Scopri cosa motiva tuo figlio

La motivazione è complicata perché...

i cervelli umani sono complessi!

Se cerchi su Internet, troverai un elenco dopo l'altro di cose che puoi provare a vedere se motiveranno tuo figlio. È come lanciare gli spaghetti al muro per vedere quali si attaccano.

Questo approccio molto probabilmente non funzionerà e creerà frustrazione per te e tuo figlio.

Invece, puoi scoprire sistematicamente la causa principale di ciò che motiva tuo figlio .

8) Consenti attività di promozione della dopamina

Ricordi i videogiochi che odi vedere giocare sempre tuo figlio? In realtà è il tentativo inconscio di tuo figlio di aumentare il livello di dopamina nel cervello. Li fa sentire meglio.

Ecco perché quando ti lamenti dei giochi di tuo figlio, giocheranno di più. Stanno semplicemente cercando di ricostituire la motivazione persa causata dal tuo fastidio. Quindi non contrastare questo effetto positivo insistendo su di esso.

I genitori sono spesso preoccupati per la dipendenza dei loro figli dai videogiochi.

Una dipendenza comporta una mancanza di controllo su una particolare attività al punto da causare danni. Se tuo figlio può mettere giù la console di gioco e unirsi alla famiglia per cena, allora tuo figlio non è dipendente.

I videogiochi non sono male se fatti con moderazione. Uno studio condotto presso l'Università di Oxford ha scoperto che un livello moderato di riproduzione di videogiochi (meno di 3 ore) non comporta effetti negativi.

Oltre ai bisogni di base come cibo e sicurezza, gli esseri umani sono motivati ​​dal desiderio di avere un'autonomia , competenza, e correlazione . I videogiochi, in particolare i giochi multiplayer, possono fornire tutto ciò.

I giocatori hanno il controllo completo oltre al personaggio, si sentono realizzati vincendo e possono relazionarsi ad altri giocatori.

Se sei preoccupato per il suo gioco eccessivo (più di 3 ore al giorno), discuti razionalmente con tuo figlio dell'uso eccessivo. Chiedi a tuo figlio trovare un limite ragionevole. Devono sapere che questo è fatto per il loro benessere, non per il tuo bisogno di controllarli.

Puoi anche aiutare tuo figlio a trovare altre passioni e hobby per ottenere quei booster di dopamina.

L'importante qui è “aiutare”, non “fargli” farlo.

In definitiva, il nostro obiettivo nella genitorialità è aiutare i bambini a imparare ad autoregolarsi in modo che facciano le cose giuste anche quando non ci siamo. Essere in grado di esprimere giudizi sani è una delle abilità della vita più preziose. Ma devono avere l'opportunità di esercitarsi.

Consenti a tuo figlio di avere il controllo sulla propria vita e sarà motivato a impegnarsi nelle attività quotidiane.

Hai bisogno di aiuto per motivare i bambini?

Se stai cercando ulteriori suggerimenti e un vero piano passo dopo passo, questo corso online How To Motivate Kids è un ottimo punto di partenza.

Ti fornisce i passaggi necessari per identificare i problemi di motivazione in tuo figlio e la strategia che puoi applicare per aiutare il tuo bambino a sviluppare l'automotivazione e ad appassionarsi all'apprendimento.

Una volta che conosci questa strategia basata sulla scienza, motivare tuo figlio diventa facile e senza stress.