Articoli per le donne incinte

emozioni, paure , e le decisioni arredamento vivaio sono non proprio tutto consuma durante la gravidanza . In quei lunghi nove mesi , caviglie gonfie e crampi schiena richiedono la loro giusta quota di attenzione troppo . Sia che scorta di necessità per la propria gravidanza, o cercando di acquistare un regalo per una mamma -to -be , concentrarsi sul comfort e la salute . Con queste due aree coperte , una donna incinta può dedicare il suo tempo a sognare di incontrare il suo nuovo bundle di gioia .
Articoli Comfort

Una donna incinta non può mai avere troppi cuscini . L'Università di Pittsburgh Medical Center consiglia di posizionare i cuscini dietro la parte bassa della schiena e alle gambe quando si siede; vi aiuteranno ad alleviare il dolore alla schiena e gonfiore delle gambe . Dormire nella gravidanza richiede anche un sacco di cuscini comodi . Uno o due tra le gambe fa parte di sonno confortevole . Calze di compressione potrebbero anche aiutare con gonfiore alle caviglie , dice il Dr. Roger W. Harms di MayoClinic.com . Un paio di comodi , grandi pantofole lenire piedi stanchi e gonfi , e un abito di maternità offre la comodità così . E ' comune per le donne in gravidanza di sentire caldo , quindi un ventilatore per ogni stanza e freddi impacchi sono utili per avere .
Salute Articoli

Il cibo assume un nuovo ruolo in una donna incinta di la vita come voglie , nausea e influenza lo sviluppo scelte pasto del bambino . Dare un amico incinta pasti surgelati pieni di calcio, ferro e acido folico; questi sono tre dei più importanti nutrienti durante la gravidanza , dice KidsHealth.org . Verdure a foglia verde , tofu e fagioli secchi sono tutti confezionati con questi ingredienti . Una scatola di tè allo zenzero è utile avere a portata di mano , dal momento che molte donne incinte trovano zenzero aiuta ad alleviare la nausea . Una donna incinta ha bisogno di troppo vitamine prenatali; se vi aspettate , chiedere al medico di consigliare su quale prendere . Mantenersi in forma durante la gravidanza è importante , con il permesso del medico . Il Dipartimento di Salute e Servizi Umani raccomanda donne incinte ottenere 150 minuti di attività fisica moderata intensità a settimana . Un yoga DVD prenatale , bande di resistenza e di maternità aiuto abbigliamento sportivo tenere d' mamma in attesa si muove comodamente .
Bambino Prep Articoli

Ogni donna incinta dovrebbe badare a se stessa , ma molto del suo tempo sarà naturalmente essere speso preparando per il suo arrivo imminente . I libri possono aiutare a lenire le paure e rispondere alle domande che ogni donna incinta ha. Se si sta dando il regalo ad un amico , comprare i suoi titoli che ti hanno aiutato durante la gravidanza; se sei un attesa , chiedere nuove mamme per le raccomandazioni . Un giornale gravidanza è anche utile nel documentare la nervi , emozioni e cambiamenti fisici accadendo . Avendo la borsa ospedale imballato e pronto per andare molto prima della data di scadenza è una cosa in meno di sottolineare riguardo; una borsa piuttosto a motivi geometrici e oggetti come prodotti da bagno in miniatura , la maternità biancheria intima e un vestito di andare in casa per il bambino sono tutti must .
Altri articoli

Alcuni pelle cambia tipicamente accompagnano la gravidanza , dice l' American Association gravidanza . Lozione idratante aiuta a mantenere prurito a bada , e se la crema contiene vitamina E o alfa idrossiacidi , può aiutare a ridurre le smagliature ( o almeno questo è quello che alcune persone credono , come dice l' APA , " non fa mai male a provare ".;) la gravidanza dovrebbe essere un momento di sentirsi belle , ma che a volte è difficile quando il tuo corpo sta cambiando . Ogni donna incinta apprezzeranno oggetti che sia sempre in forma e farla sentire attraente , come sciarpe morbide , nuovi orecchini e lip gloss sexy . Un altro elemento ogni donna incinta ha bisogno è il dono di massaggio . Se sei quello in attesa , prendere un po ' di olio da massaggio per il vostro partner da utilizzare su di voi; dare un pal incinta un buono omaggio per una sessione con un massaggiatore prenatale certificata . Secondo l' APA , il massaggio può regolare gli ormoni , alleviare il dolore del nervo e ridurre il gonfiore .

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