Come controllare gonfiore durante la gravidanza
La gravidanza è un momento meraviglioso . Le persone osservano sul bagliore e sono in attesa di un nuovo bambino in casa . Allora perché , allora , ti senti come un dirigibile ? Gonfiore in gravidanza ( noto come edema) non è un fenomeno raro , anche se può essere scomodo e doloroso . Ci sono , tuttavia , alcuni modi per controllare la portata della vostra gonfiore .
Istruzioni
Aspettatevi Gonfiore durante la gravidanza
1
Aspettatevi di sperimentare lieve , gonfiore uniforme durante la gravidanza . Questo è un momento in cui il corpo aumenta il suo sangue e il volume del liquido di quasi la metà come un modo per nutrire il bambino . Questa maggiore ritenzione idrica , pur consentendo un più muscolare e la flessibilità articolare , creerà edema normale .
2
Contattare il fornitore di assistenza sanitaria immediatamente se si verificano significativi e improvviso gonfiore , soprattutto alle mani , viso o caviglie . Questo tipo di gonfiore , se accompagnati da fluttuazioni della pressione sanguigna , può essere un segno di una condizione potenzialmente pericolosa di gravidanza , nota come preeclampsia .
3
Aspettatevi di vedere un aumento di gonfiore durante il terzo trimestre di gravidanza , in tempo umido o dopo una giornata lunga e attiva . Potrete anche sperimentare più gonfiore alle caviglie e piedi dopo in piedi per un lungo periodo di tempo .
Ridurre Gravidanza Edema
4
Aumentare l'apporto di potassio . Mangiare cibi ad alto contenuto di potassio ( come ad esempio le banane ) può non solo il lavoro per ridurre la gravidanza edema , ma può anche aiutare le inaspettate , crampi muscolari dolorose che una certa esperienza donna incinta .
5
Ridurre la quantità di sodio e caffeina si stanno consumando . Limitare la quantità di soda caffeina o di caffè si beve al giorno ed evitare cibi trasformati che contengono un sacco di sodio .
6
Controllo gonfiore alle caviglie e piedi appoggiando spesso con le gambe elevate . Inoltre , indossare scarpe comode che si adattano bene . Provate , se possibile , di evitare di indossare i tacchi alti . Indossare calze elastiche o calze può anche aiutare a controllare gonfiore alle estremità inferiori .
7
bere molta acqua per controllare la ritenzione idrica . L' acqua in eccesso servirà anche per mantenere ben idratata e lavare il corpo di un eccesso di sodio e caffeina .
8
fare una nuotata in una piscina fresca o utilizzare fresco comprime in zone particolarmente gonfio . Alcuni medici hanno riserve su donne in gravidanza l'assunzione di bagni . Verificare con il proprio medico prima di assumere un bagno fresco come metodo di sollievo .
9
Mantenere il sangue e fluidi che scorrono da muoversi frequentemente durante il giorno . Fattore in movimento rompe se si lavora in un lavoro sedentario .
-
Un viaggio dal medico può essere traumatico per i bambini piccoli. Gli adulti spesso dimenticano quanto possa essere spaventoso stare seduti in uno studio medico e i genitori potrebbero non rendersi conto dello stress che subiscono i loro figli. È i -
Sentire parlare degli effetti negativi della genitorialità single sui bambini, dalle difficoltà economiche ai problemi di fiducia legati allabbandono, può sembrare opprimente. Ma che dire degli effetti positivi dellessere cresciuto da un genitore sin -
Quando i genitori non dicono al mio personale di front office perché hanno bisogno di un appuntamento, è spesso il codice per Mio figlio sta bagnando il letto. Trovano il problema imbarazzante, e questo è comprensibile, ma è anche problematico. Vedet
