Come indossare una cintura di sostegno post-partum
Come indossare una cintura di supporto post-partum . Mentre la gravidanza mette a dura prova tutto il corpo , i muscoli della schiena e dello stomaco prendere il peso dell'abuso . Dopo la consegna , alcuni dei mal di schiena è solitamente alleviati , ma si sta ancora portando peso intorno supplementare . Una cintura di sostegno post-partum elasticizzato in grado di supportare i muscoli della schiena e allo stomaco. Indossando un sostegno può anche aiutare temporaneamente appiattire la pancia abbastanza per adattarsi al vostro guardaroba pre -gravidanza di nuovo .
Hai bisogno
Panno nastro di misurazione
Istruzioni
1
Verifica con il medico per assicurarsi che sia sicuro per voi di indossare una cintura di sostegno post-partum. Le donne che hanno appena partorito bisogno di sostegno addominale , ma la cintura possono fornire troppa pressione subito dopo il parto . Indossare una cintura di sostegno troppo presto può anche causare dolore da sfregamento contro i punti da un C - sezione.
2
Utilizzare un metro morbido per misurare intorno alla più piccola zona della vostra vita . Una cintura di sostegno non sarà efficace se si indossa uno che è troppo grande , e sarà scomodo se è troppo piccola . Ogni dimensione ha una gamma di 6 a 8 pollici .
3
Posizionare la cintura di sostegno sulla parte bassa della schiena , in possesso di un fine in ciascuna delle vostre mani .
4
Stendi la cintura delicatamente intorno al vostro stomaco . Si consiglia di utilizzare una mano alla volta .
5
Fissare la cintura di sostegno post-partum con la chiusura a gancio - e - loop. Questo dovrebbe essere perfettamente in linea con l'ombelico. La parte superiore della cintura deve essere a vostra vita e il fondo dovrebbe colpire appena sotto i fianchi .
6
Regolare la tensione nella cinghia tirando più forte o allentando prima di chiudere il gancio e anello nastro . Mantenere la regolazione della tensione , come si inizia a perdere peso del bambino .
7
Indossare la cintura di sostegno post-partum costantemente come la facilità di nuovo nelle vostre attività quotidiane . Può essere particolarmente utile se avete bisogno di fare un sacco di in piedi o camminare subito dopo la nascita del vostro bambino .
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