Cose ambientali da evitare durante la gravidanza

Ogni donna incinta vuole avere un sano , facile la gravidanza . Ma ci sono fattori ambientali si vorrà essere consapevoli che possono essere dannosi durante la gravidanza . Ci sono alcuni alimenti donne incinte dovrebbero evitare , così come alcuni elementi come i prodotti che dovrebbero essere limitati o evitati pulizia . Per educare te stesso su cosa evitare , si consiglia di chiedere al vostro medico per un elenco di elementi da tenere con voi per riferimento .
Alcohol

Molte persone discutono quanto alcool è sicuro durante la gravidanza . Alcuni dicono che una birra o un bicchiere di vino al giorno è accettabile; altri credono che nessuna quantità di alcol è completamente sicuro durante la gravidanza . Non vi è alcun importo predeterminato di alcol che è stato ritenuto sicuro per il consumo da parte delle donne in gravidanza , dice KidsHealth.org . Sindrome alcolica fetale è una condizione in cui il consumo di alcol da parte della madre può causare problemi come il basso peso alla nascita e la diminuzione dello sviluppo del sistema nervoso . Evitare alcol durante la gravidanza è il modo più sicuro per prevenire qualsiasi danno potenziale .
Mercury

Il pesce è una grande fonte di proteine ​​magre e acidi grassi omega - 3 . Una preoccupazione mentre sei incinta , però , è la quantità di mercurio contenuto in molti tipi di pesci , dice l' American Academy of Pediatrics . Il mercurio in eccesso può causare danni cerebrali , alterazione del sistema nervoso e difficoltà di apprendimento . Le donne incinte si consiglia di evitare tutto ( tutto non completamente cotto) pesce crudo e scottato durante la gravidanza o l'allattamento . Alcuni pesci di limitare o evitare del tutto comprendere squalo , pesce re sgombro e pesce spada . Si raccomanda inoltre che le donne incinte di limitare o evitare il tonno e crostacei; si rivolga al medico quanto di questi pesci è sicuro per voi .
Piombo

L'avvelenamento da piombo può causare aborti spontanei . Elevate quantità di piombo a volte può essere trovato in acqua di rubinetto o in piombo o in rame tubi in casa , secondo WebMD.com . È possibile ordinare gli ultimi rapporti di prova di acqua per la vostra zona contattando l'azienda di acqua . Si consiglia di installare un filtro direttamente al rubinetto o utilizzare brocche di acqua filtrata o acqua in bottiglia per ridurre la potenziale esposizione al piombo . Un'altra fonte di avvelenamento da piombo è vernice fatta prima del 1978. Se si vive in una casa più grande , si può prendere in considerazione averlo ridipinto .
Pulizia della famiglia Prodotti

Fare attenzione quando si usano prodotti per la pulizia domestica perché alcuni contengono sostanze chimiche che possono essere pericolosi per voi o il vostro bambino non ancora nato , suggerisce il March of Dimes . Prodotti come i detergenti per forni e tappeti hanno spesso le etichette di avvertimento riguardanti l'uso in gravidanza . I prodotti che contengono ammoniaca e cloro sono in genere considerati sicuri , ma essere sicuri di leggere le etichette su tutti i prodotti . Alcuni possono non essere dannoso , ma può rischiare di farti venire la nausea . Prova a indossare una maschera durante la pulizia o per abuso di funzioni di pulizia a qualcun altro .

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