Come Scegliere il Cuscino Gravidanza
Una donna incinta può dormire nella sua posizione abituale fino a fine secondo trimestre. A quel punto utero e bambino sono abbastanza grandi da rendere scomode certe posizioni. La futura mamma deve trovare pace e sonno per la sua salute e quella del bimbo. I cuscini gravidanza (body pillow) danno sollievo. Ne esistono varie forme, misure, colori: scegliere può essere complicato. Ecco come semplificare.
Istruzioni
Consulta il tuo medico come per qualsiasi decisione in gravidanza. Il cuscino influisce su schiena, pancia, gambe, collo. Se hai problemi di salute in queste aree oltre al disagio gravidico, il medico può aiutare. Può anche indicarti il miglior cuscino per dormire bene anche senza altri problemi.
Capisci quale zona del corpo ha più bisogno di attenzione. Chi soffre di mal di schiena notturno può aver bisogno di un cuscino diverso da chi ha reflusso e rinite gravidica (con congestione nasale). Identifica il tuo "punto dolente" e ricordalo quando compri.
Scegli la forma migliore per la zona problematica. I cuscini gravidanza hanno forme a "O", "U", "C", "I" minuscola. Ogni forma allevia una zona diversa. Esempio: il cuscino a "U" ha un incavo in un braccio e l'altro è ingrossato per sostenere schiena (lato ingrossato) e pancia (lato incavato). Puoi sostenere ulteriormente zona lombare e fianchi mettendo la "U" dritta e abbracciandola tra le gambe. Chi ha bisogno di testa sollevata per reflusso o rinite, gira il cuscino sottosopra e appoggia la testa sulla curva inferiore della "U".
Chiedi la politica di reso. Potresti dover riportarlo per provarne un altro se non funziona. La maggior parte dei negozi permette lo scambio con scontrino: non perderlo.
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