Anemia in gravidanza


Quando sei incinta, potresti sviluppare anemia. Quando hai l'anemia, il tuo sangue non ha abbastanza globuli rossi sani per trasportare ossigeno ai tuoi tessuti e al tuo bambino.

Durante la gravidanza, il tuo corpo produce più sangue per sostenere la crescita del tuo bambino. Se non assumi abbastanza ferro o altri nutrienti, il tuo corpo potrebbe non essere in grado di produrre la quantità di globuli rossi necessaria per produrre questo sangue aggiuntivo.

È normale avere una lieve anemia durante la gravidanza. Ma potresti avere un'anemia più grave a causa di bassi livelli di ferro o vitamine o per altri motivi.

L'anemia può farti sentire stanco e debole. Se è grave ma non viene trattata, può aumentare il rischio di gravi complicazioni come il parto pretermine.

Ecco cosa devi sapere sulle cause, i sintomi e il trattamento dell'anemia durante la gravidanza.



Tipi di anemia durante la gravidanza

Durante la gravidanza possono svilupparsi diversi tipi di anemia. Questi includono:

  • Anemia da carenza di ferro
  • Anemia da carenza di folati
  • Carenza di vitamina B12


Ecco perché possono svilupparsi questi tipi di anemia:

Anemia da carenza di ferro. Questo tipo di anemia si verifica quando il corpo non ha abbastanza ferro per produrre quantità adeguate di emoglobina. È una proteina nei globuli rossi. Trasporta l'ossigeno dai polmoni al resto del corpo.

Nell'anemia da carenza di ferro, il sangue non può trasportare abbastanza ossigeno ai tessuti in tutto il corpo.

La carenza di ferro è la causa più comune di anemia in gravidanza.

Anemia da carenza di folati . Il folato è la vitamina che si trova naturalmente in alcuni alimenti come le verdure a foglia verde Un tipo di vitamina B, il corpo ha bisogno di folato per produrre nuove cellule, compresi i globuli rossi sani.

Durante la gravidanza, le donne hanno bisogno di folati extra. Ma a volte non ottengono abbastanza dalla loro dieta. Quando ciò accade, il corpo non può produrre abbastanza globuli rossi normali per trasportare l'ossigeno ai tessuti in tutto il corpo. Gli integratori di folati prodotti dall'uomo sono chiamati acido folico.

La carenza di folati può contribuire direttamente ad alcuni tipi di difetti alla nascita, come le anomalie del tubo neurale (spina bifida) e il basso peso alla nascita.



Carenza di vitamina B12. Il corpo ha bisogno della vitamina B12 per formare globuli rossi sani. Quando una donna incinta non riceve abbastanza vitamina B12 dalla sua dieta, il suo corpo non può produrre abbastanza globuli rossi sani. Le donne che non mangiano carne, pollame, latticini e uova hanno un rischio maggiore di sviluppare una carenza di vitamina B12, che può contribuire a difetti alla nascita, come anomalie del tubo neurale, e potrebbe portare a un travaglio pretermine.

Anche la perdita di sangue durante e dopo il parto può causare anemia.



Fattori di rischio per l'anemia in gravidanza

Tutte le donne in gravidanza sono a rischio di anemia. Questo perché hanno bisogno di più ferro e acido folico del solito. Ma il rischio è maggiore se:

  • Sei incinta di multipli (più di un bambino)
  • Ho avuto due gravidanze ravvicinate
  • Vomito molto a causa della nausea mattutina
  • Sei un'adolescente incinta
  • Non mangiare abbastanza cibi ricchi di ferro
  • Aveva l'anemia prima di rimanere incinta


Sintomi dell'anemia durante la gravidanza

I sintomi più comuni di anemia durante la gravidanza sono:

  • Pelle, labbra e unghie pallide
  • Sentirsi stanco o debole
  • Vertigini
  • Mancanza di respiro
  • Battito cardiaco rapido
  • Problemi di concentrazione

Nelle prime fasi dell'anemia, potresti non avere sintomi evidenti. E molti dei sintomi sono quelli che potresti avere durante la gravidanza anche se non sei anemico. Quindi assicurati di sottoporti a esami del sangue di routine per verificare la presenza di anemia durante gli appuntamenti prenatali.



Rischi di anemia in gravidanza

Un'anemia da carenza di ferro grave o non trattata durante la gravidanza può aumentare il rischio di avere:

  • Un bambino pretermine o di basso peso alla nascita
  • Una trasfusione di sangue (se si perde una quantità significativa di sangue durante il parto)
  • Depressione postpartum
  • Un bambino con anemia
  • Un bambino con ritardo dello sviluppo

La carenza di folati non trattata può aumentare il rischio di avere un:

  • Bambino pretermine o di basso peso alla nascita
  • Bambino con un grave difetto alla nascita della colonna vertebrale o del cervello (difetti del tubo neurale)

La carenza di vitamina B12 non trattata può anche aumentare il rischio di avere un bambino con difetti del tubo neurale.



Test per l'anemia

Durante il tuo primo appuntamento prenatale, ti sottoporrai a un esame del sangue in modo che il tuo medico possa verificare se hai l'anemia. Gli esami del sangue in genere includono:

  • Test dell'emoglobina. Misura la quantità di emoglobina, una proteina ricca di ferro nei globuli rossi che trasporta l'ossigeno dai polmoni ai tessuti del corpo.
  • Test dell'ematocrito. Misura la percentuale di globuli rossi in un campione di sangue.

Se hai livelli di emoglobina o ematocrito inferiori al normale, potresti avere un'anemia da carenza di ferro. Il medico può controllare altri esami del sangue per determinare se hai una carenza di ferro o un'altra causa della tua anemia.

Anche se non soffri di anemia all'inizio della gravidanza, molto probabilmente il medico ti consiglierà di sottoporti a un altro esame del sangue per verificare la presenza di anemia nel secondo o terzo trimestre.



Trattamento per l'anemia

Se sei anemico durante la gravidanza, potresti dover iniziare a prendere un integratore di ferro e/o acido folico oltre alle vitamine prenatali. Il medico potrebbe anche suggerirti di aggiungere più alimenti ad alto contenuto di ferro e acido folico alla tua dieta.

Inoltre, ti verrà chiesto di tornare per un altro esame del sangue dopo un determinato periodo di tempo in modo che il medico possa verificare che i livelli di emoglobina ed ematocrito stiano migliorando.

Per trattare la carenza di vitamina B12, il medico potrebbe consigliarti di assumere un integratore di vitamina B12.

Il medico può anche consigliarti di includere più alimenti animali nella tua dieta, come ad esempio:

  • carne
  • uova
  • prodotti lattiero-caseari

Il tuo OB potrebbe indirizzarti a un ematologo, un medico specializzato in anemia/problemi di sangue. Lo specialista potrebbe vederti durante la gravidanza e aiutare il tuo ginecologo a gestire l'anemia.



Prevenire l'anemia

Per prevenire l'anemia durante la gravidanza, assicurati di assumere abbastanza ferro. Mangia pasti equilibrati e aggiungi più cibi ricchi di ferro alla tua dieta.



Cerca di assumere almeno tre porzioni al giorno di cibi ricchi di ferro, come:

  • carne rossa magra, pollame e pesce
  • verdure a foglia verde scuro (come spinaci, broccoli e cavoli)
  • cereali e granaglie arricchiti con ferro
  • fagioli, lenticchie e tofu
  • noci e semi
  • uova

Gli alimenti ad alto contenuto di vitamina C possono aiutare il tuo corpo ad assorbire più ferro. Questi includono:

  • agrumi e succhi
  • fragole
  • kiwi
  • pomodori
  • peperoni

Prova a mangiare quei cibi nello stesso momento in cui mangi cibi ricchi di ferro. Ad esempio, potresti bere un bicchiere di succo d'arancia e mangiare a colazione un cereale fortificato con ferro.

Inoltre, scegli cibi ricchi di folati per aiutare a prevenire la carenza di folati. Questi includono:

  • verdure a foglia verde
  • agrumi e succhi
  • fagioli secchi
  • pane e cereali fortificati con acido folico

Segui le istruzioni del tuo medico per l'assunzione di una vitamina prenatale che contenga una quantità sufficiente di ferro e acido folico.

Vegetariani e vegani dovrebbero parlare con il proprio medico dell'opportunità di assumere un integratore di vitamina B12 durante la gravidanza e l'allattamento.



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