Rimedi per le allergie per le donne in gravidanza

Quando sei incinta, i sintomi allergici sono esacerbati da due fattori. Primo, le donne in gravidanza tendono ad avere più congestione nasale a causa dell'aumento del volume ematico. Secondo, sono limitate nei farmaci che possono assumere. Ci sono diverse opzioni sicure per gestire i sintomi allergici in gravidanza. Consulta sempre il tuo medico prima di assumere qualsiasi farmaco in gravidanza, anche quelli da banco.

Minimizzare l'irritazione

Riduci al minimo l'esposizione agli irritanti il più possibile. Se sei allergica al polline, ad esempio, tieni le finestre chiuse e usa il condizionatore. Cambia regolarmente i filtri del condizionatore e considera di far pulire professionalmente i condotti. Un purificatore d'aria potrebbe aiutare. Riduci il tempo trascorso all'aperto, specialmente prima delle 10:00, quando i livelli di polline sono più alti. Fai sempre il bagno prima di andare a letto e lava i capelli, poiché il polline può depositarsi lì quando sei all'aperto. Mantieni l'ambiente interno pulito e privo di muffe. Considera l'uso di un umidificatore per prevenire l'irritazione da passaggi nasali secchi e assicurati di bere molta acqua per rimanere idratata. L'uso di spray nasale salino potrebbe anche aiutare a minimizzare il disagio nasale.

Questioni dietetiche

Se hai allergie al polline, considera se la sindrome da allergia orale possa influenzarti. Ad esempio, una persona allergica all'ambrosia può sperimentare sintomi allergici dopo aver mangiato una banana cruda. Se hai la sindrome da allergia orale, potresti essere in grado di mangiare gli alimenti problematici senza sintomi se sono cotti. Assicurati di mantenere una dieta sana con una varietà di cibi per la salute tua e del bambino. La dottoressa Cathleen London, medico di famiglia che usa anche trattamenti naturali per i suoi pazienti, raccomanda l'uso generoso di prodotti a base di pomodoro cotto nella tua dieta per aiutare a minimizzare i sintomi allergici. I pomodori sono ricchi di licopene, fitoene e fitofluene.

Irrigazione nasale

L'irrigazione nasale è una scelta popolare per alleviare i sintomi allergici. Aiuta a risciacquare gli allergeni dai passaggi nasali e può essere lenitiva. Poiché non sono coinvolti farmaci, è sicura da usare in gravidanza. Puoi usare un neti pot o acquistare prodotti progettati appositamente per l'irrigazione nasale.

Miele

Il miele locale è un rimedio tradizionale per i sintomi allergici. Il miele migliore per questo scopo è miele crudo, non pastorizzato, della tua zona. La teoria è che conterrà piccole quantità di allergeni locali, e consumarlo ti permetterà di costruire un'immunità, sebbene non ci siano studi scientifici a confermarlo. Molti allergici hanno trovato grande successo con questo metodo. Inizia con una quantità molto piccola di miele al giorno, meno di 1/4 di cucchiaino, per assicurarti di non avere reazioni avverse. Aumenta gradualmente l'assunzione fino a circa 1 cucchiaino al giorno.

Altre opzioni

L'omeopatia è sicura da usare in gravidanza. Per i migliori risultati, consulta un omeopata qualificato nella tua zona. L'agopressione può aiutare ad alleviare i sintomi allergici, sebbene ci siano alcuni punti di agopressione da evitare in gravidanza. Uno studio del 2008 del Regno Unito ha scoperto che i probiotici, come il lactobacillus casei shirota, minimizzavano i sintomi della rinite allergica. Potresti voler provare un integratore probiotico per vedere se aiuta con i tuoi sintomi allergici.

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