Come aiutare il bambino a mettersi a testa in giù nell'utero
La posizione ideale per il parto è testa in giù, rivolta verso la colonna vertebrale e con la schiena contro lo stomaco. Questa posizione allinea il bambino per il passaggio più facile attraverso il bacino. Bambini posizionati con i piedi in giù, sdraiati di lato o rivolti verso lo stomaco affrontano un rischio maggiore di complicazioni al parto. Hanno più difficoltà a passare attraverso il bacino, il che può portare a un travaglio più doloroso e possibile cesareo. Se il vostro bambino è in una posizione non ottimale, tentare di girarlo a testa in giù può aumentare le probabilità di un parto di successo.
Istruzioni
Fatevi manipolare delicatamente lo stomaco dal medico o ostetrica - una procedura chiamata Versione Cefalica Esterna (ECV) - dopo 36 settimane per incoraggiare il bambino a "fare un salto mortale" nella posizione cefalica. Rilassate i muscoli addominali durante la procedura con farmaci o sforzo deliberato. Ripetete l'ECV una seconda volta se il primo tentativo non funziona.
Usate un'inversione in avanti per aiutare il bambino a mettersi nella corretta posizione cefalica. Elevate ginocchia e fianchi 30-50 cm sopra la testa in una posizione sicura da cui potete alzarvi facilmente senza cadere. Per esempio, inginocchiatevi in cima alle scale e reggetevi con le braccia, un paio di gradini più in basso. Fatevi tenere le spalle saldamente da qualcuno per supporto. Mantenete la posizione per 1-2 minuti per allungare i legamenti cervicali. Ripetete due volte se i muscoli addominali sono lassi - potete facilmente identificare arti e testa del bambino premendo sull'addome. Ripetete una o due volte al giorno per diversi giorni se i muscoli sono tesi - non potete identificare arti e testa attraverso la pelle.
Tentate la Tecnica Alexander per girare il bambino a testa in giù a partire da 36 settimane o dopo. Inginocchiatevi a mani e ginocchia su una superficie moquettata, tenendo le mani dritte sotto le spalle e le ginocchia sotto i fianchi. Iniziate a gattonare molto lentamente, tirando con cura una gamba in modo che tocchi ancora leggermente il pavimento. Muovetevi in un ritmo confortevole, respirate profondamente e fate pause tra i passi. Immaginate di essere tirate lentamente in avanti da un solo capello. Fermatevi dopo 10 minuti e inclinatevi in avanti in posizione ginocchio-petto. Appoggiate testa e avambracci a terra, mettete le mani piatte accanto alla testa e tenete i gomiti in linea con le spalle. Rilassatevi per qualche minuto prima di alzarvi. Ripetete la tecnica 2-3 volte al giorno finché il bambino non si gira.
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