Come gestire la febbre in gravidanza
Quando siete incinta, un comune raffreddore o l'influenza possono essere molto più seri. Non solo dovete evitare molti farmaci per curare la malattia, ma un raffreddore o febbre non trattati possono portare a complicazioni in gravidanza, tra cui parto pretermine, aborto o difetti alla nascita. Sebbene febbri lievi possano essere trattate con misure di comfort a casa, dovreste consultare un medico se la febbre persiste o sale troppo.
Cosa serve
- Termometro
- Acqua
- Impacco fresco
Istruzioni
Misurate la temperatura spesso. WebMD dice che se la febbre raggiunge 38,3°C (101°F), dovreste chiamare il medico. La febbre può salire inaspettatamente, quindi è importante controllare la temperatura a intervalli regolari.
Bevete molta acqua. La febbre disidrata, e disidratarsi in gravidanza può portare a complicazioni, da sintomi minori come nausea a problemi seri come parto pretermine. Tenete una bottiglia d'acqua vicina e sorseggiate regolarmente per restare ben idratate.
Mangiate cibi confortanti. Heidi Murkoff del sito What to Expect dice che farina d'avena calda, pasta in bianco, pane tostato secco e purè di patate possono farvi stare meglio perché leniscono lo stomaco e danno energia. Evitate solo cibi grassi o unti, che potrebbero causare nausea.
Mantenetevi a una temperatura confortevole. Indossate uno strato leggero o copritevi con una coperta leggera. Accendete un ventilatore nella stanza, ma non fatelo soffiare direttamente su di voi. Mettete un impacco fresco o un panno bagnato sulla fronte. Fate un bagno tiepido. BabyCenter dice che è importante non surriscaldarvi né raffreddarvi troppo. Se vi raffreddate troppo, potrebbe far salire la temperatura.
Riposate molto. Il vostro corpo sta facendo un duro lavoro facendo crescere il bambino, che può essere stancante di per sé. Quando combatte un'infezione e avete la febbre, potete diventare ancora più stanche. Dormite a sufficienza la notte e fate pisolini se necessario durante il giorno per superare la malattia e recuperare energia più in fretta.
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