Pianificare il tempo tra una gravidanza e l'altra
Molti di noi conoscono famiglie con bambini ravvicinati, ma vi siete mai chiesti se esista un intervallo ideale tra una gravidanza e l'altra?
La ricerca mostra che è meglio aspettare almeno 18 mesi così il corpo può rafforzarsi e ricostruirsi per il prossimo bambino. In gravidanze più ravvicinate, le donne affrontano un rischio più alto di parto pretermine e bambini con basso peso alla nascita.
Per informazioni sui metodi contraccettivi, cliccate qui. È anche importante prendersi cura di sé tra una gravidanza e l'altra, specialmente se l'ultimo bambino è nato prematuro, aveva problemi di salute come basso peso, o se la gravidanza si è conclusa con aborto spontaneo o morte infantile. Parlate con il vostro medico e fate cambiamenti nello stile di vita che possano aiutare, come smettere o ridurre il fumo, mangiare bene ed essere fisicamente attive per mantenere un peso sano. Concentrarsi sull'essere il più sani possibile tra le gravidanze aiuterà a minimizzare i rischi.
Risorse e link:
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