Alcol e gravidanza
Bere in gravidanza può nuocere al bambino, quindi è più sicuro smettere di bere prima del concepimento.
Alcol e gravidanza
Se siete incinta, potreste esserlo o state pianificando una gravidanza, la scelta più sicura è non bere alcol del tutto, poiché non esiste una quantità o tipo di alcol sicuro in alcuna fase della gravidanza.
Se bevete alcol in gravidanza, il vostro bambino rischia il Disturbo dello Spettro Fetale Alcolico (FASD). Il FASD può causare sfide fisiche, mentali, comportamentali e difficoltà di apprendimento permanenti. Tutte le bevande alcoliche (birra, vino, superalcolici) possono nuocere al feto in sviluppo.
Se bevete e scoprite di essere incinta, è importante rendersi conto che non è mai troppo tardi per smettere. Ogni passo per ridurre la quantità di alcol e smettere di bere riduce il rischio di danno al bambino in via di sviluppo.
Pianificare la gravidanza ed essere in salute prima di concepire, incluso evitare l'alcol, è un modo importante per ridurre il rischio di FASD.
Quasi il 50% delle gravidanze non è pianificato. Se non volete rimanere incinta, usate un metodo contraccettivo efficace.
Anche un basso consumo di alcol può alterare i normali cicli mestruali rendendo più difficile pianificare una gravidanza. Le donne con problemi di uso di sostanze hanno anche un rischio più alto di disturbi mestruali e riproduttivi.
Partner e amici hanno un ruolo importante nel supportare le donne in gravidanza a evitare l'alcol. Potete supportare la vostra partner incinta: riducendo o smettendo di bere voi stessi, aiutando a pianificare attività sane per entrambi, aiutandola a stare in salute e ridurre lo stress, preparando gustose opzioni analcoliche, aiutandola ad accedere a supporto professionale se necessario.
Donne e alcol: fatti
Studi mostrano che le donne oggi sono più propense a bere rispetto alla generazione delle loro madri per vari motivi. Molte vivono vite frenetiche, e in una cultura dove l'alcol è spesso presente, le donne possono sentirsi come se avessero "guadagnato" il diritto a un drink o che l'alcol le aiuti a sfuggire allo stress. Alcuni fatti da tenere a mente:
- Smettere di bere o bere entro le linee guida a basso rischio riduce il rischio di problemi di salute inclusi alcuni tumori (es. cancro al seno), osteoporosi, riduzione cerebrale e compromissione, ulcere gastriche, depressione maggiore, malattie cardiache, ictus e malattie epatiche alcol-correlate. Le donne sviluppano malattie epatiche alcol-correlate dopo un periodo più breve di consumo eccessivo rispetto agli uomini.
- Le donne metabolizzano l'alcol diversamente dagli uomini, e di conseguenza si ubriacano consumando quantità minori.
- L'alcol può diminuire la coordinazione motoria, il giudizio, il controllo emotivo e il ragionamento, aumentando il rischio di incidenti e lesioni.
Usare l'alcol con moderazione secondo le linee guida nazionali a basso rischio può ridurre i rischi – sanitari e non. Le linee guida suggeriscono alle donne non più di due drink standard per occasione e non più di 10 drink a settimana.
Se avete bisogno di supporto per smettere di bere o avete domande su alcol e gravidanza, parlate con il vostro medico e usate questo elenco di programmi e servizi:
Contattate la vostra Unità di Sanità Pubblica locale: Per info di contatto e servizi disponibili nella vostra zona cliccate qui. Quando chiamate, chiedete un'infermiera di sanità pubblica o il team di salute mentale e dipendenze.
HealthLink BC: Informazioni e servizi sanitari non urgenti 24/7: Chiamate 8-1-1 (per TTY 7-1-1) o visitate il sito.
Servizio di informazione e referral su alcol e droga BC disponibile 24 ore per info su dove trovare consulenza nella vostra zona. Lower Mainland 604-660-9382; Fuori Lower Mainland, numero verde in BC 1-800-663-1441.
Programmi di supporto alla gravidanza: Offrono supporto a donne in gravidanza in comunità in tutta la BC. Per trovare un programma nella vostra zona, visitate il sito dell'Associazione BC dei Programmi di Supporto alla Gravidanza o chiamate la vostra unità di sanità pubblica locale.
Risorse e link:
BC Women's Hospital: Giornata di sensibilizzazione sul Disturbo dello Spettro Fetale Alcolico
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