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Come aiutare tua moglie durante il travaglio

Gli ultimi nove mesi hanno portato a questo momento, e ora avete l'opportunità di aiutare vostra moglie a portare il vostro bambino al mondo. Potete renderla più comoda, essere disponibili come supporto e persino fare da intermediario con lo staff. Ricordate solo di essere flessibili; ciò che ha funzionato per lei un momento potrebbe non essere ciò che funziona nel successivo.

Lavoro preparatorio

Molto prima che inizi la prima contrazione, preparatevi ad aiutare capendo cosa sta per succedere. Imparate le fasi del travaglio e come riconoscere e cronometrare le contrazioni vere. Andate ai corsi preparto con vostra moglie, parlate di cosa vorrebbe da voi durante il travaglio e aiutarla a creare un piano di nascita. Conoscete anche voi stessi in anticipo, inclusi cosa potete gestire e cosa vorreste fare durante travaglio e parto. Tutte queste cose aiuteranno a rafforzare la vostra fiducia così potrete restare calmi per la vostra coniuge quando arriverà il momento.

La borsa del papà

È improbabile che svengiate alla vista del sangue - non è molto comune - ma potreste svenire per non aver mangiato troppo a lungo. Assicuratevi di aver pianificato di prendervi cura di voi stessi durante il travaglio, con diversi snack sani per mantenere l'energia e bevande per restare idratati. Portate materiale da leggere per occuparvi durante i momenti tranquilli. Se rimanete per la notte, portate un cambio vestiti e scarpe comode, e un costume da bagno per un parto in acqua. Quando siete al vostro meglio, sarete in grado di fornire supporto ottimale per la partner.

Toni bassi

La maggior parte delle donne non viene ricoverata in ospedale finché il travaglio non è ben avviato. Nel travaglio precoce, aiutate a tenere la mente della moglie lontana dal disagio fisico con una passeggiata intorno all'isolato o nel centro commerciale. Una volta che il travaglio è in pieno svolgimento, il processo può essere diverso, a seconda delle scelte di parto di vostra moglie. Se ha optato per l'epidurale, concentratevi sul tenerla comoda con conversazione, musica o carte. Per un parto naturale, il disagio fisico di vostra moglie sarà probabilmente la priorità. Aiutate mantenendo la luce soffusa; allestite immagini o punti focali; e suonate la musica che ha pianificato per il parto. Tenete bassi i rumori per disturbo minimo, cercate informazioni dallo staff su procedure e risposte che non è in grado di cercare ora, e aiutate a garantire che lo staff segua il piano di nascita di vostra moglie.

Lavoro fisico

Il vostro ruolo non è quello di spettatore passivo; coinvolgetevi nel travaglio di vostra moglie e aiutatela a superarlo. Siate disponibili per il massaggio; il massaggio lombare è utile nel travaglio posteriore e un massaggio ai piedi fa bene in qualsiasi momento. Offrite panni freschi se ha caldo e cubetti di ghiaccio per mantenerla idratata. Lasciate che si appoggi a voi durante le contrazioni, con le braccia intorno al collo e le vostre mani a sostenerla, o entrate nella vasca da parto. Siate pronti a muovervi e provare qualcosa di nuovo; potrebbe volerci un po' perché vostra moglie trovi la posizione che funziona meglio per lei. Potrebbero esserci momenti, mentre il travaglio si intensifica, in cui non vuole essere toccata. Lasciate che sia lei a guidarvi su cosa aiuterà di più durante travaglio e parto, e saprete di aver giocato una parte integrale nell'arrivo del vostro bambino.