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Come un padre può influenzare il bambino non ancora nato

Ovviamente, il papà ha molta meno influenza sul suo bambino non nato della mamma. Anche parlare al bambino prima della nascita, per quanto piacevole per il papà, potrebbe non avere un effetto duraturo, poiché il feto ha una risposta molto maggiore alla voce della mamma che a quella del papà, secondo uno studio canadese pubblicato nel gennaio 2009 su Infant Behavior and Development. Tuttavia, la sua salute emotiva e i suoi comportamenti, incluse le cattive abitudini, potrebbero avere qualche influenza sul feto in via di sviluppo.

Ridurre lo stress

Lo stress materno può avere effetti profondi sullo sviluppo fetale, secondo il sito March of Dimes. I problemi legati allo stress nel feto possono spaziare da un aumento del rischio di infezione uterina e parto prematuro a problemi con lo sviluppo cerebrale. I bambini esposti ad alti livelli di stress prenatale possono avere difficoltà a prestare attenzione a scuola o potrebbero avere ansia eccessiva, spiega il sito March of Dimes. I partner possono essere fonti di stress durante la gravidanza; per aiutare lo sviluppo del bambino non nato, il papà dovrebbe aiutare la mamma a restare calma, evitare litigi, farsi carico delle faccende domestiche se possibile e aiutare a mantenere l'umore della mamma su un livello costante.

Aiutare la mamma a restare in salute

Mangiare cibo sano, evitare alcol, smettere di fumare e fare esercizio regolare aiutano una donna in gravidanza a restare in salute. Più la mamma è in salute, più lo sarà il bambino. Il papà può aiutare accompagnando la mamma alle visite prenatali e imparando cosa le serve per restare in salute, incluso incoraggiarla a prendere gli integratori necessari. Aiutare a preparare cibi ad alto valore nutrizionale e non portare a casa cibo spazzatura può aiutare entrambi i partner a mangiare bene. Fare una passeggiata insieme dopo cena l'aiuta a fare l'esercizio necessario per tenere sotto controllo l'aumento di peso.

Salute mentale del papà

La salute mentale del papà durante la gravidanza potrebbe avere qualche effetto sui comportamenti del bambino durante i primi anni, ha scoperto uno studio norvegese pubblicato nel febbraio 2013 su Pediatrics. Lo studio ha esaminato il distress psicologico dei padri durante la gravidanza e il comportamento del bambino a 36 mesi. I ricercatori hanno notato che i bambini di padri con alti livelli di stress psicologico durante la gravidanza erano a rischio aumentato di problemi emotivi, comportamentali e sociali a 3 anni. Mentre è più importante che il papà aiuti a tenere bassi i livelli di stress della mamma, dovrebbe anche curarsi di gestire le proprie fonti di stress.

Abbandonare comportamenti nocivi

Certi comportamenti dei genitori possono avere effetti duraturi sul feto. Fumare vicino a una donna in gravidanza può aumentare il rischio di morte in utero del 23% e il rischio di difetti alla nascita del 13%, secondo una revisione britannica di studi riportata nell'aprile 2011 su Pediatrics. Se il papà non riesce a smettere, dovrebbe evitare di fumare vicino alla futura mamma. La trasmissione di malattie sessualmente trasmissibili dal papà alla mamma può anche portare a parto prematuro, morte in utero, basso peso alla nascita, danni neurologici, cecità, sordità o malattia epatica cronica, avverte il sito CDC. Qualsiasi papà che pensi di poter avere una MST dovrebbe farsela curare tempestivamente e confessarlo così la mamma può farsi testare anche lei.