Come cambia la tua relazione con il tuo seno dopo un bambino

Quando aspetti un bambino, è comune provare preoccupazioni su come la gravidanza e il periodo postpartum cambieranno il tuo corpo. Dopotutto, la gestazione e la crescita di un bambino sono un grosso problema e il tuo corpo deve attraversare molti profondi cambiamenti ormonali e fisici per farlo accadere.

Molte mamme sono particolarmente preoccupate per i cambiamenti che accadranno al loro seno dopo la nascita. Indipendentemente dal fatto che tu abbia intenzione di allattare o meno, durante la gravidanza il tuo corpo prepara il seno all'allattamento, il che porta naturalmente molti cambiamenti.

Alcune mamme apprezzano i cambiamenti (forse hanno sempre desiderato una coppa più grande!), mentre altre si sentono meno entusiaste e potrebbero persino arrabbiarsi per i cambiamenti che stanno avvenendo al loro seno.

Diamo un'occhiata a cosa succede esattamente al seno dopo il parto, come cambia il tuo rapporto con il tuo seno, quanto tempo durano questi cambiamenti e, soprattutto, come affrontarlo, accettarlo e celebrarlo.

Come la gravidanza cambia il tuo seno

Alcuni dei più grandi cambiamenti che accadono al tuo seno accadono molto prima della nascita del tuo bambino. Già dopo poche settimane dall'inizio della gravidanza, il tuo corpo secerne gli ormoni che stanno iniziando a preparare il tuo seno per l'allattamento.

Sotto la direzione di estrogeni, progesterone e prolattina, il flusso sanguigno al seno aumenta, i lobuli e i dotti che alla fine produrranno latte iniziano a proliferare e il seno inizia ad allargarsi.

Quando sei incinta di circa 16 settimane, il tuo corpo inizia a produrre colostro, il primo latte del tuo bambino, anche se potrebbe non essere fino al terzo trimestre che puoi esprimerlo.

Alcune madri trovano persino una crosta gialla sui capezzoli, a causa delle gocce di colostro che si sono asciugate. Alcuni non vedono il colostro fino alla nascita dei loro bambini, anche questo è normale.

Cambiamenti comuni che potresti riscontrare

  • Seno più pieno e più pesante
  • Seni e capezzoli doloranti e sensibili
  • Vene scure sul seno:alcune potrebbero fuoriuscire leggermente
  • Oscuramento dei capezzoli
  • Piccole protuberanze in rilievo sulle areole chiamate ghiandole di Montgomery, che secernono fluidi per lubrificare e pulire i capezzoli
  • Le smagliature sul seno sono comuni e svaniscono dopo la gravidanza
  • Potresti provare sfregamento durante la gravidanza quando i tuoi seni più grandi sfregano contro i tuoi vestiti:un reggiseno più grande e più aderente dovrebbe aiutarti in questo
  • Collostro che perde, che può apparire come una crosta gialla o bianca sui capezzoli

Cosa aspettarsi dopo il parto

Dopo che il tuo bambino è nato, il tuo seno si preparerà per l'allattamento al seno, indipendentemente dal fatto che tu stia pianificando di allattare o meno.

La consegna riuscita della tua placenta dà al tuo corpo il segnale di iniziare la produzione di latte maturo. Continuerai a produrre colostro fino a circa 3 o 4 giorni dopo il parto. Il passaggio al latte materno maturo avviene gradualmente nelle due settimane successive.

Molte donne provano una sensazione di pienezza al seno e alcune sperimentano un ingorgo, che può diventare molto fastidioso se non viene gestito da frequenti poppate e svuotamento del seno.

Se non hai intenzione di allattare al seno, tuttavia, dovresti rimuovere abbastanza latte solo durante l'ingorgo in modo da sentirti a tuo agio. L'ingorgo dovrebbe placarsi naturalmente entro circa 24-48 ore.

Dopo la prima settimana o giù di lì dopo il parto, cosa succede al tuo seno dipende dal fatto che allatti o meno il tuo bambino.

Se non allatti al seno

  • Dovresti aspettarti che le dimensioni del tuo seno diminuiscano entro una o due settimane, poiché il tuo latte si asciuga.
  • Altri cambiamenti, come capezzoli e vene scuriti, potrebbero richiedere alcune settimane o più per diminuire.
  • A seconda di quanto peso hai guadagnato durante la gravidanza, il tuo seno potrebbe rimanere ingrandito per un po' di tempo.
  • Le smagliature e il rilassamento del seno sono in gran parte una cosa genetica, quindi la velocità con cui il tuo seno "rimbalza" varia da donna a donna.

Se allatti al seno

  • Il tuo seno sarà una tazza o due più grande per la maggior parte del tempo in cui allatti il ​​tuo bambino.
  • Dopo i primi tre mesi circa, quando la tua produzione di latte si adatta alle esigenze del tuo bambino, potresti notare che il tuo seno non si sente più pieno o perde. È normale e non significa che hai perso la tua scorta di latte.
  • I tuoi capezzoli rimarranno probabilmente più scuri con le ghiandole di Montgomery pronunciate per la maggior parte del tempo che allatti al seno, anche se questi possono svanire gradualmente dopo i primi mesi.
  • Quando il tuo bambino inizia a mangiare più cibi solidi e allatta di meno, il tuo seno potrebbe tornare molto vicino alle sue dimensioni normali, anche se se salti le sessioni di allattamento, potrebbe diventare più pieno o gonfio.

Come può cambiare il tuo rapporto con il seno

Il rapporto di ogni donna con il suo seno dopo il parto è unico. Potresti anche provare montagne russe di emozioni:amare i cambiamenti che il tuo seno ha subito un minuto e voler tornare al tuo io pre-gravidanza il prossimo.

È comune avere molti sentimenti riguardo ai cambiamenti che stai vivendo:tutti i tuoi sentimenti sono validi, siano essi positivi o meno. È meglio onorare i tuoi sentimenti, condividere come ti senti con una persona cara fidata e parlare con il tuo medico in caso di dubbi.

Sentimenti positivi riguardo al seno postpartum

Alcune donne, in particolare le donne con seno piccolo, accolgono con favore i cambiamenti che accadono al loro seno durante la gravidanza e dopo il parto. Potrebbero godere di un seno pieno e più vivace.

Alcune donne si sentono orgogliose dei cambiamenti che stanno avvenendo al loro seno:possono essere eccitate per il fatto che il loro corpo sarà in grado di allattare il loro bambino, e provano meraviglia e stupore per il fatto che la biologia abbia creato un sistema così miracoloso da realizzare questo.

Le donne che hanno avuto difficoltà a concepire o hanno aspettato a lungo per avere figli possono provare molte emozioni positive nel vedere i cambiamenti che il loro seno subisce per accogliere il loro bambino.

Sentimenti negativi sul seno postpartum

Se il tuo seno era grande prima di avere un bambino, potresti trovare le dimensioni aumentate scomode, ingombranti e dirompenti. Ad alcune donne non piace davvero l'aspetto del loro seno dopo il parto:tra le grandi dimensioni, le smagliature, le vene scoppiettanti e la fuoriuscita di latte, potrebbero desiderare di ritrovare il loro vecchio seno.

Molte donne si lamentano di sentirsi come una "fabbrica del latte" e non amano sentirsi come se il loro seno sembra appartenere al loro bambino ora. Alcune donne sperimentano un'intensificazione dell'insicurezza corporea e della dismorfia corporea in reazione ai cambiamenti che si verificano al seno durante la gravidanza e dopo il parto.

Seni sessuali e postpartum

Molte donne sono preoccupate per ciò che accadrà alla loro vita sessuale dopo tutti i molti cambiamenti che accadono al loro seno dopo aver avuto un bambino.

Soprattutto se stanno allattando, alcune donne si chiedono come possano condividere il loro seno con il loro bambino e il loro partner. Si chiedono come il loro seno possa essere sia una poppata che una fonte di piacere sessuale.

C'è così tanta variazione nel modo in cui questo funziona per le coppie e non esiste un modo giusto per gestire queste complesse domande e cambiamenti.

Tuttavia, per la maggior parte, è del tutto possibile che il seno abbia più di una funzione e la maggior parte delle coppie è in grado di navigare bene in questo:ci vuole solo una mente aperta e linee di comunicazione aperte.

Puoi programmare il tuo amore dopo che il tuo bambino ha allattato al seno (e sta dormendo o con una babysitter, ovviamente!). Questo riduce al minimo le possibilità che il tuo seno perda durante il sesso. D'altra parte, una piccola perdita è normale e un sano senso dell'umorismo fa molto qui.

I tuoi sentimenti riguardo al tuo seno e al sesso probabilmente cambieranno col passare del tempo. Molte donne non vogliono tanto sesso dopo aver avuto un bambino, non solo a causa dell'allattamento al seno. Possono sentirsi esausti, "toccati" e disinteressati. Altre donne apprezzano la pienezza e la sensibilità extra del loro seno e vogliono più sesso.

Questo può cambiare di giorno in giorno e di settimana in settimana, anche in questo caso, ecco perché l'onestà e la comunicazione sono fondamentali qui. La maggior parte delle donne recupera il desiderio sessuale entro poche settimane o mesi dopo il parto. In caso di dubbi in merito, parlane con il tuo medico o con un terapista di fiducia.

Il tuo seno sarà così per sempre?

Questa è la domanda da un milione di dollari, vero? La maggior parte delle mamme si aspetta che il loro seno subisca molti cambiamenti durante la gravidanza e dopo il parto, ma si chiedono quanto dureranno questi cambiamenti e se il loro seno tornerà mai completamente allo stato pre-gravidanza.

La risposta è che cosa succede al tuo seno dopo il bambino e una volta che hai finito l'allattamento al seno dipende davvero. Uno studio dell'Università del Kentucky College of Medicine sul cedimento del seno ha rilevato che se una donna allattata al seno non era o meno un fattore nel rilassamento permanente del seno dopo la gravidanza. I fattori determinanti più importanti includevano:

  • Aumento dell'età
  • Maggiore numero di gravidanze
  • Seno più grande prima della gravidanza
  • Fumare

Anche la genetica è un fattore importante qui. Quindi, se tua madre e tua nonna avevano seni cadenti o seni che non sono mai tornati alla loro dimensione e forma precedenti, potresti trovarti nello stesso campo.

La verità è, tuttavia, che anche per alcuni dei "più fortunati" là fuori che subiscono modifiche permanenti minime al seno dopo il parto, il seno di una donna non torna mai completamente a come appariva prima dei bambini.

Tra smagliature, pelle tesa e le conseguenze naturali dell'invecchiamento, alcuni dei cambiamenti che il nostro seno subisce dopo il parto sono qui per durare, e va bene!

Una parola da Verywell

Per la maggior parte di noi, è meglio cercare di fare pace con i cambiamenti che accadono al nostro seno dopo il parto. La TV, la cultura delle celebrità e i media possono fornirci immagini di come dovrebbe essere un corpo perfetto o di donne che "rimbalzano" subito dopo aver avuto un bambino. Ma queste immagini sono generalmente modelli non realistici e malsani per noi.

Con un po' di autoriflessione, amor proprio, sostegno (e sì, un reggiseno buono e solidale!) la maggior parte di noi può imparare ad accettare quel trascinamento, movimento o tirare in più il nostro seno. Circondarsi di modelli di comportamento positivi per il corpo e di amici e familiari comprensivi può essere molto utile anche qui.

Se hai difficoltà a far fronte a questi cambiamenti o stai vivendo depressione, ansia, odio per il corpo, dismorfia corporea o un aumento dell'alimentazione disordinata, contatta il tuo medico, uno psicologo o uno psichiatra per aiuto e supporto. Va bene non sentirsi bene e l'aiuto è disponibile per farti sentire meglio.

Avere un bambino ci cambia per sempre, soprattutto nei modi migliori che si possano immaginare. E c'è un modo per possederlo e celebrarlo, seno cadente e tutto il resto.


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