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Tirare e buttare (pump and dump): cos'è e quando farlo

Molte donne in gravidanza affrontano tutti i nove mesi e oltre senza toccare un bicchiere di vino o un cocktail, poiché bere alcol in gravidanza non è raccomandato. Ma una volta che i bambini nascono, le neomamme che allattano sono a volte confuse su cosa sia ok e cosa no.

È sicuro bere alcol quando allatti? E cosa dovresti fare se bevi troppo come mamma che allatta?

Cosa significa "pump and dump" (tirare e buttare)?

"Pump and dump" è un termine usato per descrivere l'estrazione del latte materno e poi buttarlo via invece di conservarlo per un'altra poppata. È spesso fatto da donne che pensano di aver bevuto troppo.

Tieni presente che tirare e buttare non elimina l'alcol dal tuo sistema. Alla fine lascerà il flusso sanguigno (e la tua produzione di latte) naturalmente. Ma in alcuni casi, può essere utile tirare e buttare.

Bere alcol durante l'allattamento è sicuro per te e il tuo bambino?

È ok bere alcol occasionalmente se allatti, ma il bere pesante e abituale è dannoso per la salute e lo sviluppo del bambino. Quando bevi, l'American Academy of Pediatrics (AAP) suggerisce di aspettare almeno quattro ore prima di allattare di nuovo per assicurare che l'alcol abbia fatto il suo corso fuori dal sistema.

Ci sono diversi motivi per cui l'AAP raccomanda cautela extra quando si tratta di alcol e allattamento:

• Qualsiasi alcol nel flusso sanguigno passa al bambino attraverso il latte materno, il che può comportare rischi per la salute del piccolo.
• L'alcol può anche cambiare il sapore del latte, che può essere sgradevole per il tuo piccolo mangiatore.
• Il consumo regolare di alcol (cioè bere pesantemente) può diminuire la produzione di latte.

Il modo migliore per assicurare che il latte sia privo di alcol è bere subito dopo aver allattato il bambino o tirato il latte, il che dovrebbe darti abbastanza tempo (idealmente quattro ore) fino alla prossima poppata o sessione di tiralatte.

La velocità con cui l'alcol lascia il corpo dipende dal tipo e quantità di bevanda, nonché dalle caratteristiche del tuo corpo come altezza, peso e metabolismo.

Se non sei sicura che l'alcol sia uscito dal sistema, puoi usare le strisce Milkscreen — basta immergere la striscia nel latte e ti dirà se sei a posto.

Ricorda che una porzione di alcol equivale a circa 350 ml di birra, 120 ml di vino, o 30 ml di superalcolico.

Motivi per tirare e buttare

Estrarre il latte e scartarlo non elimina l'alcol dal sistema. L'alcol lascia il latte materno solo una volta che lascia il flusso sanguigno. Ciò significa che tirare e buttare non farebbe il trucco per eliminare l'alcol dal sistema.

Ma tirare e buttare può comunque essere utile per altri motivi, tra cui:

• Evitare l'ingorgo e/o perdite dal seno nel caso in cui l'alcol non abbia avuto tempo di lasciare il sistema prima di uno dei soliti orari di poppata e i seni si siano riempiti

• Smaltire il latte che potrebbe ancora contenere alcol perché non ha avuto abbastanza tempo per metabolizzarsi o uscire dal flusso sanguigno

Quando tirare e buttare mentre allatti

Alcune occasioni speciali possono richiedere una sessione di tirare e buttare. Ecco quando potrebbe essere una buona opzione:

• In un weekend fuori senza il bambino. Se vai fuori città per un weekend tra amiche o una mini-fuga romantica con il partner e la camera d'albergo non ha un frigo per conservare il latte, o non hai voglia di portarti dietro un mucchio di biberon, tirare e buttare potrebbe essere utile, specialmente se si beve.

• Dopo una serata fuori. Hai fatto una grande serata con qualche bicchiere (o più?) di vino a cena? Quando torni a casa, potresti dover tirare e buttare per evitare il disagio dell'ingorgo ed evitare di dare al bambino latte che contiene alcol.

• Durante un viaggio di lavoro. Se sei in trasferta, specialmente una dove si beve e ci sono riunioni back-to-back o sessioni di conferenza, tirare e conservare il latte in sicurezza può essere una sfida, per dir poco. Tirare e buttare potrebbe essere necessario.

Bere alcol durante l'allattamento può mai farti male o far male al bambino?

È ok godersi un drink di tanto in tanto. Ma non è mai sicuro bere molto quando ti prendi cura del tuo bambino. E il consumo regolare e pesante ha dimostrato di diminuire la produzione di latte. (È un mito che bere birra aumenti la produzione.)

Il latte materno contaminato da alcol eccessivo può anche comportare rischi per il bambino, come sonnolenza, debolezza e scarso aumento di peso nel tempo. E ci sono crescenti preoccupazioni che l'esposizione a lungo termine e ripetuta all'alcol nel latte materno possa influire sullo sviluppo del bambino in altri modi.

Tirare e buttare dopo aver bevuto è sempre necessario prima di allattare il bambino?

No. Se bevi un drink alcolico e aspetti quattro ore per nutrire il bambino, non hai bisogno di tirare e buttare. E se ingorgo e produzione di latte non sono un problema, puoi semplicemente aspettare che l'alcol si metabolizzi naturalmente. L'alcol non rimane nel latte materno, e tirare e buttare non lo elimina dal sistema.

In sintesi: Bere un bicchiere di vino, una birra o un cocktail qua e là mentre sei una mamma che allatta va benissimo se vuoi. Il tempismo è la chiave, però. Cerca di bere subito dopo aver allattato così l'alcol è fuori dal sistema quando è ora della prossima poppata o sessione di tiralatte.