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Pump and Dump:cos'è e quando dovresti farlo

Molte donne incinte passano i nove mesi interi e si cambiano senza toccare un bicchiere di vino o un cocktail, poiché non è consigliabile bere alcolici durante la gravidanza. Ma una volta che i loro bambini sono nati, le neomamme che allattano al seno a volte sono confuse su cosa va bene e cosa no.

È sicuro bere alcolici durante l'allattamento? E cosa dovresti fare se hai troppo da bere come mamma che allatta?

Cosa significa "pump and dump"?

"Pump and dump" è un termine usato per descrivere l'estrazione del latte materno e poi lo scarico del latte invece di conservarlo per un'altra poppata. È spesso fatto da donne che pensano di aver bevuto troppo.

Tieni presente che il pompaggio e lo scarico non eliminano l'alcol dal tuo sistema. Alla fine lascerà il tuo flusso sanguigno (e la tua scorta di latte) naturalmente. Ma in alcuni casi può essere utile pompare e scaricare.

Bere alcol durante l'allattamento al seno è sicuro per te e il tuo bambino?

Va bene bere alcolici occasionalmente se stai allattando, ma un consumo eccessivo e abituale è dannoso per la salute e lo sviluppo del tuo bambino. Quando bevi, l'American Academy of Pediatrics (AAP) suggerisce di attendere almeno quattro ore prima di allattare di nuovo per assicurarti che l'alcol sia uscito dal tuo sistema.

Ci sono diversi motivi per cui l'AAP raccomanda una maggiore cautela quando si tratta di alcol e allattamento:

• Tutto l'alcol nel flusso sanguigno passa al bambino attraverso il latte materno, il che può comportare rischi per la salute del piccolo.
• L'alcol può anche cambiare il sapore del tuo latte, il che potrebbe essere sgradevole per il tuo piccolo mangiatore.
• Il consumo regolare di alcol (noto anche come abuso di alcol) può ridurre la produzione di latte.

Il modo migliore per assicurarti che il tuo latte sia privo di alcol è bere qualcosa subito dopo aver allattato o tirato il latte, il che dovrebbe lasciarti abbastanza tempo (idealmente quattro ore) fino al tuo prossimo sessione di alimentazione o estrazione.

La velocità con cui l'alcol lascia il tuo corpo dipende dal tipo e dalla quantità di bevanda, nonché dalle caratteristiche del tuo corpo come altezza, peso e metabolismo.

Se non sei sicuro che l'alcol sia fuori dal tuo sistema, puoi usare le strisce reattive Milkscreen:immergi semplicemente la striscia reattiva nel tuo latte e ti dirà se sei a posto .

Ricorda che una porzione di alcol equivale a circa 12 once di birra, 4 once di vino o 1 oncia di superalcolici.

Motivi per il pompaggio e lo scarico

Esprimere il latte materno ed eliminarlo non elimina l'alcol nel tuo sistema. L'alcol lascia il latte materno solo una volta che lascia il flusso sanguigno. Ciò significa che il pompaggio e lo scarico non farebbero il trucco per eliminare l'alcol dal tuo sistema.

Ma il pompaggio e lo scarico possono comunque essere utili per altri motivi, tra cui:

• Evitare l'ingorgo e/o perdite di seno nel caso in cui l'alcol non abbia avuto il tempo di lasciare il tuo sistema prima di uno dei tuoi soliti orari di poppata e il tuo seno si sia pieno

• Smaltimento del latte che potrebbe contenere ancora alcol perché non ha avuto abbastanza tempo per mrtabolizzare o uscire dal flusso sanguigno

Quando estrarre e scaricare durante l'allattamento

Alcune occasioni speciali possono richiedere una sessione di pump and dump. Ecco quando potrebbe essere una buona opzione:

• In un fine settimana fuga senza il tuo bambino. Se stai andando fuori città per un weekend tra ragazze o una vacanza romantica con il tuo partner e la tua camera d'albergo non ha un frigorifero per conservare il tuo latte, o non hai voglia di portarti dietro un mucchio di bottiglie a casa, il pompaggio e lo scarico potrebbero essere utili, soprattutto se si sta bevendo.

• Dopo una serata fuori. Hai passato una grande serata fuori con qualche bicchiere (o più?) di vino a cena? Quando torni a casa, potrebbe essere necessario estrarre e scaricare per evitare il disagio dell'ingorgo ed evitare di nutrire il tuo bambino con latte che contiene alcol.

• Durante un viaggio di lavoro. Se sei in viaggio d'affari, in particolare uno in cui c'è l'alcol e riunioni o conferenze consecutive, estrarre e conservare in sicurezza il latte materno può essere una sfida, per non dire altro. Il pompaggio e lo scarico potrebbero essere in ordine.

Bere alcol durante l'allattamento può mai ferire te o il tuo bambino?

Va bene godersi un drink di tanto in tanto. Ma non è mai sicuro bere molto quando ti prendi cura di tuo figlio. E il consumo regolare e pesante ha dimostrato di ridurre la produzione di latte. (È un mito che bere birra aumenti la tua scorta.)

Il latte materno contaminato da alcol in eccesso può anche comportare rischi per il tuo bambino, come sonnolenza, debolezza e scarso aumento di peso nel tempo. E ci sono crescenti preoccupazioni sul fatto che l'esposizione ripetuta e a lungo termine all'alcol nel latte materno possa influenzare lo sviluppo del bambino in altri modi.

Il tiralatte e lo scarico dopo aver bevuto sono sempre necessari prima di allattare il tuo bambino?

No. Se bevi una bevanda alcolica e aspetti quattro ore per allattare il tuo bambino, non è necessario pompare e scaricare. E se l'ingorgo e la produzione di latte non sono un problema, puoi semplicemente aspettare che il liquore si metabolizzi naturalmente. L'alcol non rimane nel latte materno e il pompaggio e lo scarico non lo eliminano dal tuo sistema.

In conclusione:bere un bicchiere di vino, una birra o un cocktail qua e là mentre sei una mamma che allatta va bene se vuoi. Il tempismo è fondamentale, però. Cerca di bere quel drink subito dopo l'allattamento in modo che l'alcol sia fuori dal tuo sistema quando è il momento della tua prossima sessione di poppata o estrazione.