Benefici dell'allattamento al seno per mamma e bambino
Non è esagerato dire che il latte materno è l'alimento perfetto della natura. Proprio come il latte di mucca è la fonte di nutrimento ideale per i vitelli e il latte di capra è il miglior pasto per i bambini (della varietà di capra), il tuo latte materno è squisitamente adattato per soddisfare le esigenze nutrizionali di un neonato. Ecco i tanti vantaggi dell'allattamento al seno per il tuo piccolo.
Vantaggi dell'allattamento al seno per i bambini
È il miglior nutrimento.
Il latte materno è progettato per il nuovissimo sistema digestivo del neonato. Le proteine e i grassi del tuo latte sono più facili da digerire per il tuo bambino rispetto a quelli della formula del latte vaccino e i suoi micronutrienti sono facilmente assorbiti. E a differenza del latte artificiale, che è lo stesso dalla poppata alla poppata e dalla lattina alla lattina, il latte che il tuo corpo cambia nella composizione in risposta alle esigenze del tuo bambino.
Offre protezione contro le infezioni.
Ogni volta che il tuo bambino allatta, riceve una buona dose dei tuoi anticorpi, che aiuta a rafforzare la sua immunità contro raffreddori, infezioni dell'orecchio, infezioni del tratto respiratorio e altre comuni malattie infantili. Soprattutto durante i primi 6 mesi, il tuo latte ricco di anticorpi aiuta anche a proteggere il tuo piccolo da malattie per le quali non è stato ancora immunizzato, come l'influenza e la pertosse.
Riduce il rischio di SIDS.
L'allattamento al seno per almeno due mesi riduce il rischio di sindrome della morte improvvisa del lattante (SIDS) di quasi il 50%, secondo la ricerca. Sebbene i motivi per cui non siano completamente compresi, si pensa che i bambini allattati al seno si sveglino dal sonno più facilmente. Anche le protezioni immunitarie aggiuntive possono svolgere un ruolo.
È più facile per la pancia del tuo bambino.
Dal momento che è progettato per la pancia del tuo piccolo, il latte materno scende più facilmente e rimane più facilmente. I neonati che allattano al seno hanno molte meno probabilità di soffrire di stitichezza o diarrea rispetto ai bambini che bevono latte artificiale. E il latte più facile da digerire si traduce anche in feci che odorano (un po') meglio.
Promuove un peso più sano.
L'allattamento al seno lascia che l'appetito del bambino prenda il sopravvento. È probabile che un bambino allattato al seno smetta di allattare quando è pieno, mentre un bambino allattato artificialmente può essere incoraggiato a continuare fino a quando il biberon non è vuoto. Inoltre, il latte anteriore a basso contenuto calorico servito all'inizio di un pasto è progettato come dissetante, mentre il latte posteriore più calorico servito alla fine di un pasto è un riempitivo che segnala che sta finendo il tempo.
E i benefici legati al peso del latte materno possono persistere per anni. Uno studio importante che ha coinvolto 16 paesi ha scoperto che l'allattamento al seno esclusivamente per 6 mesi riduce il rischio di obesità infantile di un enorme 25%.
Una spinta cerebrale.
Diversi studi mostrano un leggero, ma statisticamente significativo, aumento del QI dei bambini allattati al seno e una maggiore dimensione del cervello rispetto a quelli alimentati con latte artificiale nei bambini di 15 anni. Una possibile ragione? Il latte materno contiene nutrienti chiave per lo sviluppo del cervello tra cui acidi arachidonico, colesterolo e acido grasso omega-3 DHA, insieme a ormoni come ossitocina, tiroxina, estrogeni, crescita dei nervi e fattori di crescita epidermica.
I bambini allattati al seno ottengono anche ore di contatto pelle a pelle con la mamma, il che, oltre a far sentire un bambino nutrito e al sicuro, supporta lo sviluppo intellettuale. (Naturalmente, anche i genitori che allattano artificialmente possono sfruttare questo vantaggio stando vicini durante le poppate e persino facendo poppate pelle a pelle.)
Bocche potenti.
I capezzoli in gomma e silicone offrono una debole resistenza alla suzione del bambino rispetto al seno. Poiché devono lavorare molto duramente per i loro pasti, i bambini allattati al seno ottengono più della confortante soddisfazione che bramano. Inoltre, tutta quella suzione aiuta a costruire una mascella, gengive e palato più forti, il che aiuta a garantire uno sviluppo orale ottimale (oltre a potenzialmente meno carie più avanti nell'infanzia).
Un pasto naturalmente sicuro.
Non c'è bisogno di preoccuparsi della contaminazione o dei richiami quando si tratta di latte materno fresco:è sempre sterile. E il deterioramento è solo un fattore potenziale per il latte pompato che rimane fuori o viene refrigerato per troppo tempo.
Paglie gustative più avventurose.
Vuoi che il tuo bambino sia un mangiatore di mentalità aperta? Inizia dal seno. Tagliare quelle piccole papille gustative sul latte materno, che assume il sapore di qualunque cosa tu stia mangiando, acclimata presto un bambino a un intero mondo di sapori. I ricercatori (e le mamme) hanno scoperto che i bambini allattati hanno meno probabilità di essere timidi nei loro gusti rispetto ai loro coetanei allattati artificialmente una volta che si sono diplomati ai solidi, il che si traduce in un bambino che potrebbe preferire i gusti audaci a quelli insipidi.
Vantaggi dell'allattamento al seno per le mamme
Il tuo bambino non è l'unico a trarre grandi benefici dall'allattamento al seno. Ci sono molti vantaggi importanti anche per te.
Promuove il recupero postpartum.
Quando un bambino succhia il seno, innesca il rilascio di ossitocina, l'ormone del "benessere" che incoraggia il tuo utero a ridursi alle dimensioni pre-gravidanza. Ciò, a sua volta, riduce il flusso di lochia, che frena la perdita di sangue.
Non è tutto. Poiché l'allattamento al seno brucia tra le 300 e le 500 calorie in più ogni giorno, può aiutarti a perdere peso più velocemente e persino a mantenere un peso sano lungo la strada. I risultati mostrano che le mamme che allattano al seno raggiungono il loro peso pre-gravidanza in media 6 mesi prima rispetto a quelle che danno il latte artificiale ai loro bambini. E hanno ancora livelli di grasso corporeo più bassi fino a un decennio dopo.
Punta praticità.
Allattamento significa che di solito puoi uscire di casa senza biberon, capezzoli, prodotti per la pulizia e altri accessori. Puoi anche dimenticare le uscite delle 2 del mattino in cucina per una ricarica in formula; le poppate notturne non richiedono niente di più complicato di una camicia da notte di facile accesso e di coccole comode e assonnate con il tuo piccolo.
Inoltre, una volta che tu e il tuo bambino diventerete professionisti dell'allattamento, sarete in grado di fare qualsiasi altra cosa allo stesso tempo, dal mangiare la vostra cena al giocare con il vostro bambino.
Collegamento integrato.
Per molte madri, quella connessione fisica ed emotiva che ottengono dall'allattamento del bambino è il massimo beneficio. (Questo non vuol dire che non ti legherai a tuo figlio durante l'allattamento artificiale. Potrebbe essere solo un modo leggermente diverso.)
Possibili protezioni per la salute lungo la strada.
L'allattamento al seno può ridurre leggermente il rischio di cancro al seno, all'utero e alle ovaie più avanti nella vita. Può anche ridurre le tue probabilità future di malattie croniche come l'artrite reumatoide, l'osteoporosi, il diabete di tipo 2, la pressione alta, il colesterolo alto e le malattie cardiache.
Un periodo senza ciclo più lungo. La maggior parte delle mamme che allattano inizia a ovulare da 4 a 6 mesi dopo il parto, ma alcune donne scoprono che le loro mestruazioni non ritornano per molto più tempo, in alcuni casi fino a 9-18 mesi. Anche così, non dovresti fare affidamento sull'allattamento al seno come forma di contraccezione. A meno che tu non speri di rimanere incinta di nuovo molto presto, parla con il tuo ginecologo/ginecologo delle tue opzioni contraccettive, idealmente, prima del parto.
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