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Ritorno al lavoro

Idealmente, la preparazione per il tuo ritorno al lavoro come madre che allatta al seno dovrebbe iniziare molto prima che tu abbia il tuo bambino. Mentre sei ancora incinta, chiedi al tuo supervisore o al dipartimento delle risorse umane della tua azienda informazioni sulle politiche e sulla storia dell'azienda in merito a tutte le questioni relative al ritorno al lavoro di un dipendente che allatta al seno.

Idealmente, ciò può includere uno o tutti i seguenti elementi:orari di lavoro flessibili, congedo di maternità prolungato, assistenza all'infanzia in loco (in modo che la madre possa fare frequenti brevi visite per allattare), portare il bambino in ufficio per allattare e disposizioni per un privato luogo e pause regolari per spremere il latte per un uso successivo.

I tuoi diritti

Come parte del Federal Patient Protection and Affordable Care Act del 2010, la sezione 4207 afferma che i datori di lavoro con cinquanta o più dipendenti devono fornire alle madri che allattano "tempo di pausa ragionevole" e uno spazio privato che non sia un bagno per pompare il latte fino a quando il dipendente il bambino ha dodici mesi. Anche le aziende con meno di cinquanta dipendenti devono rispettare la legge a meno che non possano dimostrare che ciò causerebbe difficoltà o spese indebite.

Inoltre, molti stati hanno approvato leggi che tutelano i diritti delle donne che allattano al seno sul posto di lavoro. A New York, ad esempio, le aziende sono legalmente obbligate a fornire alle madri un luogo e un momento per allattare o spremere il latte per i loro bambini. Altrove, un numero crescente di datori di lavoro fornisce volontariamente stanze private per le madri che allattano e consente persino di portare il bambino sul posto di lavoro per allattare. Le aziende più grandi possono fornire uno o più tiralatte in loco per tutti i loro dipendenti che allattano al seno, vendendo o dando a ciascuno di questi dipendenti un kit personale che si collega al tiralatte. In alcuni casi, viene fornito uno specialista dell'allattamento per rispondere alle domande e aiutare i dipendenti a imparare come utilizzare il tiralatte e mantenere la produzione di latte mentre tornano al lavoro. In breve, potresti essere sorpreso di quali opzioni sono disponibili per te. Parla con altre madri della tua azienda di ciò che sono state in grado di organizzare. Se in passato non è stato fornito molto alle lavoratrici che allattano al seno, forse tu e qualsiasi altro dipendente interessato potete offrirvi volontari per aiutare a creare questi servizi di supporto per l'allattamento.

Posizione

Il luogo ideale per estrarre il latte sarebbe un lavandino per lavarsi le mani e le parti del tiralatte, una comoda sedia con un tavolo o una scrivania da utilizzare per l'estrazione, una presa elettrica, un frigorifero per conservare il latte durante il giorno e una serratura sulla porta . (Avrai anche bisogno di un frigorifero portatile, il tipo con tracolla funziona meglio, con impacchi di ghiaccio per mantenere il latte fresco mentre lo porti a casa.)

Naturalmente, molte donne estraggono il latte o allattano al lavoro in situazioni non ideali. Se hai un ufficio privato, puoi installare un frigorifero compatto (tipo dormitorio), disponibile per la vendita o il noleggio a un costo relativamente basso, e lavarti le mani e le parti della pompa nel bagno delle donne. (Dopo il lavoro, portare a casa le parti della pompa per la pulizia.) Molte donne ottengono il permesso di installare un tavolo, una sedia e un frigorifero in un ripostiglio o in un altro spazio inutilizzato e appendono una Privacy Si prega di firmare sulla maniglia della porta se la porta ha nessun lucchetto. Se non hai accesso a un frigorifero, puoi conservare il tuo latte in un piccolo frigorifero portatile con impacchi di ghiaccio. Assicurati di mettere il latte nel frigorifero o nel congelatore non appena torni a casa.

Il tuo programma

Devi anche considerare come programmare il tempo per le sessioni di estrazione o allattamento durante la giornata lavorativa. Probabilmente dovrai estrarre il latte ogni tre o quattro ore, all'incirca negli orari in cui normalmente il tuo bambino allatterebbe al seno. Ogni sessione durerà dai quindici ai venti minuti, anche se all'inizio dovresti pianificare un po' più di tempo mentre ti adatti a questa nuova situazione (minore pressione senti durante l'estrazione, più facile sarà l'estrazione del latte). Le tradizionali pause dei dipendenti e parte dell'ora di pranzo possono fornirti il ​​tempo di cui hai bisogno. In caso contrario, dovrai chiedere un po' di tempo in più, offrendoti volontario per recuperare quel tempo al mattino o alla fine della giornata. Se prevedi potenziali problemi di programmazione o conflitti con altri dipendenti, trova soluzioni in anticipo e chiedi il supporto dei tuoi colleghi. L'idea è di dimostrare alle persone che lavorano con te che come madre che allatta manterrai la tua produttività lavorativa standard. Finché gli altri saranno rassicurati su questo, sarà più probabile che soddisfino le tue esigenze durante questo periodo.

Quando incontri il tuo supervisore, esponi i tuoi piani in modo semplice e chiaro. Descrivi tutti gli accordi presi con i colleghi sugli orari delle pause. Se conosci altre donne che hanno tirato o estratto il latte o allattato al seno nella tua azienda, fai riferimento alla loro esperienza per dimostrare che le tue soluzioni e preoccupazioni sono valide. Potresti anche fornire informazioni sui vantaggi dell'allattamento al seno per la madre, il bambino e le imprese ottenute dai siti Web del Comitato per l'allattamento al seno degli Stati Uniti, dell'American Academy of Pediatrics o della La Leche League. La maggior parte delle madri ritiene che i datori di lavoro siano disposti a fornire sia uno spazio privato che l'uso delle pause. Una volta che tu e il tuo supervisore avete elaborato la logistica del vostro piano di allattamento al seno, annotateli sotto forma di promemoria e chiedete al vostro supervisore di siglarlo e di darvene una copia. Ciò eviterà qualsiasi confusione o conflitto quando tornerai al lavoro.

Buono per gli affari

Ospitato all'interno del National Women's Health Information Center (www.womenshealth.gov) è un programma chiamato Business Case for Breastfeeding volto a educare i datori di lavoro sui vantaggi di fornire supporto alle madri che allattano sul posto di lavoro. Il sito Web Business Case for Breastfeeding contiene informazioni sia per i lavoratori che per i datori di lavoro sulla creazione di un luogo di lavoro favorevole all'allattamento, nonché risorse per il supporto nella comunità. Fornisce inoltre fatti e cifre sui benefici economici per l'azienda, o "ritorno sull'investimento". Questi includono:

• Le assenze di un giorno per prendersi cura di un bambino malato si verificano più del doppio delle donne che allattano i loro bambini con latte artificiale rispetto a quelle che allattano al seno.
• Le aziende con programmi di supporto per l'allattamento avevano un tasso di fidelizzazione dei dipendenti del 94,2%. Le aziende senza programmi di supporto per l'allattamento avevano un tasso di ritenzione del 59%.
• Per ogni $ 1 speso dall'azienda per un programma completo di allattamento, l'azienda ha risparmiato $ 3. I materiali prodotti a supporto del Business Case for Breastfeeding sono disponibili online. Attraverso sovvenzioni federali, la maggior parte degli stati ha offerto ai datori di lavoro una formazione completa sulla promozione del Business Case per l'allattamento al seno.