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Ritorno al lavoro

Idealmente, la preparazione per il tuo ritorno al lavoro come madre che allatta dovrebbe iniziare molto prima di avere il bambino. Mentre sei ancora incinta, chiedi al tuo supervisore o al dipartimento risorse umane della tua azienda informazioni sulle politiche e la storia dell'azienda riguardo a tutti i problemi relativi al ritorno al lavoro di una dipendente che allatta.

Idealmente, questo può includere uno o tutti i seguenti: orari di lavoro flessibili, congedo di maternità esteso, asilo nido in loco (così la madre può fare frequenti brevi visite per allattare), portare il bambino in ufficio per allattare, e disposizioni per un luogo privato e pause regolari per estrarre latte per uso successivo.

I tuoi diritti

Come parte del federal Patient Protection and Affordable Care Act del 2010, la sezione 4207 dice che i datori di lavoro con cinquanta dipendenti o più devono fornire alle madri che allattano "pausa ragionevole" e uno spazio privato che non sia un bagno per estrarre latte fino a quando il bambino del dipendente ha dodici mesi. Le aziende con meno di cinquanta dipendenti dovrebbero anche conformarsi alla legge a meno che non possano dimostrare che farlo causerebbe indebita difficoltà o spesa.

Inoltre, molti stati hanno approvato leggi che proteggono i diritti delle donne che allattano sul posto di lavoro. A New York, per esempio, le aziende sono legalmente tenute a fornire alle madri un luogo e tempo per allattare o estrarre latte per i loro bambini. Altrove, un numero crescente di datori di lavoro fornisce volontariamente stanze private per le madri che allattano e permette persino di portare il bambino in ufficio per allattare. Le grandi corporation possono fornire uno o più tiralatte in loco per tutte le loro dipendenti che allattano, vendendo o dando a ciascuna un kit personale che si collega al tiralatte. In alcuni casi, uno specialista in allattamento è fornito per rispondere a domande e aiutare le dipendenti a imparare a usare il tiralatte e mantenere la produzione di latte mentre sono tornate al lavoro. In breve, potresti essere sorpresa dalle opzioni disponibili. Parla con altre madri nella tua azienda su cosa sono riuscite a organizzare. Se non molto è stato fornito per le lavoratrici che allattano in passato, forse tu e altri dipendenti interessati potete offrirvi volontari per aiutare a stabilire questi servizi di supporto all'allattamento.

Luogo

La posizione ideale per estrarre latte avrebbe un lavandino per lavare mani e parti del tiralatte, una sedia comoda con un tavolo o scrivania per l'estrazione, una presa elettrica, un frigorifero per conservare il latte durante il giorno, e una serratura sulla porta. (Avrai anche bisogno di una borsa termica portatile, quella con tracolla funziona meglio, con ghiaccio per mantenere il latte freddo mentre lo porti a casa.)

Ovviamente, molte donne estraggono latte o allattano al lavoro in situazioni meno che ideali. Se hai un ufficio privato, puoi installare un frigorifero compatto mezza grandezza o quarto grandezza (tipo dormitorio), disponibile per vendita o affitto a costo relativamente basso, e lavarti mani e parti del tiralatte in bagno. (Dopo il lavoro, porta le parti del tiralatte a casa per pulirle.) Molte donne ottengono il permesso di installare un tavolo, sedia e frigorifero in un ripostiglio o altro spazio inutilizzato, e appendono un cartello "Privacy Please" sulla maniglia se la porta non ha serratura. Se non hai accesso a un frigorifero, puoi conservare il latte in un piccolo cooler portatile con ghiaccio. Assicurati di mettere il latte in frigorifero o freezer non appena torni a casa.

Il tuo orario

Devi anche considerare come puoi programmare il tempo per le sessioni di estrazione o allattamento durante la giornata lavorativa. Probabilmente dovrai estrarre latte ogni tre o quattro ore, intorno agli orari in cui il tuo bambino normalmente popperebbe. Ogni sessione durerà circa quindici-venti minuti, anche se dovresti pianificare un po' più di tempo all'inizio mentre ti adatti a questa nuova situazione (meno pressione di tempo senti mentre estrai, più facile sarà l'estrazione). Le tue pause tradizionali e parte dell'ora di pranzo potrebbero darti il tempo di cui hai bisogno. Se no, dovrai chiedere un po' di tempo extra, offrendo di recuperarlo la mattina o alla fine della giornata. Se prevedi potenziali problemi di programmazione o conflitti con altri dipendenti, trova soluzioni in anticipo e arruola il supporto dei colleghi. L'idea è dimostrare alle persone che lavorano con te che come madre che allatta, manterrai la tua produttività lavorativa standard. Finché gli altri sono rassicurati su questo, saranno più propensi ad accogliere le tue esigenze durante questo periodo.

Quando incontri il tuo supervisore, espandi i tuoi piani semplicemente e chiaramente. Descrivi gli accordi che hai fatto con i colleghi sui tempi di pausa. Se conosci altre donne che hanno estratto latte o allattato nella tua azienda, fai riferimento alla loro esperienza per dimostrare che le tue soluzioni e preoccupazioni sono valide. Potresti anche fornire informazioni sui vantaggi dell'allattamento per madre, bambino e business ottenuti dal United States Breastfeeding Committee, American Academy of Pediatrics, o siti web La Leche League. La maggior parte delle madri trova che i loro datori di lavoro siano disposti a fornire sia uno spazio privato che l'uso del tempo di pausa. Una volta che tu e il tuo supervisore avete risolto la logistica del tuo piano di allattamento, scrivili in forma di memo e chiedi al supervisore di iniziarlo e darti una copia. Questo preverrà qualsiasi confusione o conflitto quando torni al lavoro.

Buono per il business

All'interno del National Women's Health Information Center (www.womenshealth.gov) c'è un programma chiamato Business Case for Breastfeeding mirato a educare i datori di lavoro sui benefici di fornire supporto alle madri che allattano sul posto di lavoro. Il sito web Business Case for Breastfeeding ha informazioni per lavoratori e datori di lavoro sulla creazione di un luogo di lavoro favorevole all'allattamento e risorse per il supporto nella comunità. Fornisce anche fatti e cifre sui benefici economici per l'azienda, o "ritorno sull'investimento". Questi includono:

• Le assenze di un giorno per curare un bambino malato si verificano più del doppio per le donne che danno formula ai loro bambini rispetto a quelle che allattano.
• Le aziende con programmi di supporto all'allattamento avevano un tasso di ritenzione dei dipendenti del 94,2%. Le aziende senza programmi di supporto all'allattamento avevano un tasso di ritenzione del 59%.
• Per ogni $1 speso dall'azienda su un programma completo di allattamento, l'azienda risparmiava $3. I materiali prodotti per supportare il Business Case for Breastfeeding sono disponibili online. Attraverso sovvenzioni federali, la maggior parte degli stati ha offerto formazione completa nella promozione del Business Case for Breastfeeding ai datori di lavoro.