Scarsa produzione di latte materno: 5 passi che possono aiutare
Di: Hailey Nelson, MD, FAAP, IBCLC
Gestire le preoccupazioni per una bassa produzione di latte materno può essere fonte di grande stress per alcune famiglie. Questo è ancora più vero durante la carenza di latte artificiale, se è necessario integrare con formula. Ecco cinque passi che possono aiutare se stai cercando di aumentare la tua produzione di latte, che tu stia allattando esclusivamente al seno o integrando con formula o cibi solidi.
1. Rivolgiti al pediatra del tuo bambino.
Tutte le mamme condividono la preoccupazione che il loro latte sia sufficiente per il bambino. Se sei preoccupata per la produzione di latte, rivolgiti al pediatra di tuo figlio: siamo felici di aiutarti! Il pediatra inizierà valutando la crescita del tuo bambino. Un bambino che segue regolarmente la sua curva di crescita è molto rassicurante.
A volte i bambini sono irrequieti a causa di coliche o altri fattori, che potrebbero non essere legati al volume o alla quantità della poppata. I pediatri possono anche lavorare con te per identificare i fattori che possono aiutare ad aumentare la produzione di latte materno o risolvere le difficoltà dell'allattamento, inclusi problemi di attacco e posizioni per allattare. Una valutazione da parte di un consulente per l'allattamento certificato (IBCLC) può anche aiutarti a scoprire altre possibili cause di bassa produzione di latte.
Inoltre, il tuo pediatra potrebbe anche essere in grado di metterti in contatto con risorse se stai lottando per trovare latte artificiale per il tuo bambino.
2. Controlla il tuo tiralatte.
Un'estrazione efficace del latte è il modo migliore per mantenere la produzione. Se stai usando il tiralatte e noti una diminuzione del volume che riesci a produrre, controlla l'attrezzatura. Assicurarsi che la coppa (flangia) sia della misura giusta può ottimizzare l'estrazione. È anche una buona idea ispezionare le valvole del tiralatte. Con il tempo, possono usurarsi e ridurre l'efficacia del tiralatte.
Per informazioni sulle impostazioni del tiralatte, puoi consultare il produttore. Alcuni hanno persino linee di assistenza a cui chiamare per risolvere problemi sulle impostazioni. Tuttavia, è meglio cercare l'aiuto di un consulente per l'allattamento per determinare quali impostazioni funzionano meglio per te.
Considera anche se il tipo di tiralatte che stai usando è il migliore per le tue esigenze specifiche. Un tiralatte elettrico doppio è il migliore quando hai bisogno di estrarre latte materno. I tiralatte manuali possono funzionare per un uso a breve termine, ma non sono ideali se prevedi di tornare a lavorare fuori casa o di estrarre latte a lungo termine. Se non hai un tiralatte elettrico, la tua assicurazione potrebbe coprirne uno. Parla con il tuo pediatra o un consulente per l'allattamento per saperne di più.
3. Se stai integrando con formula, offri prima il latte materno.
Se stai integrando la dieta del tuo bambino allattato al seno con formula, inizia le poppate con il latte materno disponibile per primo. Poi, se necessario, dai la formula per soddisfare le crescenti esigenze nutrizionali del tuo bambino. Assicurati di seguire le linee guida di sicurezza alimentare per latte materno e formula per bambini. Se uno dei due viene lasciato fuori troppo a lungo, soprattutto dopo che una bottiglia è stata usata, possono essere contaminati da batteri orali e far ammalare il tuo bambino.
4. Prenditi cura di te stessa.
Mantenersi idratate e seguire una buona alimentazione sono molto importanti per la produzione di latte materno. Devi prenderti cura e nutrire te stessa per poter fornire nutrimento al tuo bambino. Non ci sono trucchi o prodotti speciali necessari; cibi o integratori specifici che potresti vedere commercializzati per promuovere la produzione di latte non sono necessari. Invece, concentrati su cibi sani e bevi molta acqua!
Fai attenzione anche al tuo livello di stress. La carenza di formula può essere incredibilmente ansiogena per i genitori, specialmente quando stanno già gestendo la sfida di essere neogenitori. In questo momento, sii particolarmente consapevole del tuo livello di stress e dormi a sufficienza e fai attività fisica per mantenere mente e corpo sani.
5. Considera altri fattori di salute.
Se hai notato una produzione di latte inferiore al solito, considera altri fattori di salute. Ad esempio, il ritorno del ciclo mestruale o problemi alla tiroide possono influire sulla produzione di latte. Anche le infezioni possono influenzare la tua capacità di produrre latte. Altri fattori che potrebbero aumentare il rischio di bassa produzione: il tuo bambino è nato prematuro; hai avuto un parto cesareo o difficile; hai partorito gemelli; hai avuto una precedente biopsia o intervento chirurgico al seno. Considera di rivolgerti al tuo medico di base o ginecologo per una valutazione più approfondita se hai preoccupazioni di salute.
Ricorda
Come dice il proverbio, "Ci vuole un villaggio". Quindi, rivolgiti al tuo villaggio per connessione e supporto. Se ti manca la formula di cui il tuo bambino ha bisogno, per esempio, chiedi ad amici e familiari di tenere d'occhio quando vanno a fare la spesa. E non esitare a contattare il tuo pediatra per qualsiasi preoccupazione sulla salute o l'alimentazione. Lavorare insieme e aiutarsi a vicenda può aiutare a garantire che il tuo bambino riceva la nutrizione di cui ha bisogno finché la produzione di formula non riprende e/o la tua produzione di latte materno soddisfa le sue crescenti esigenze.
Ulteriori informazioni
- Chiedi al pediatra: "Con la carenza di latte artificiale, cosa devo fare se non ne trovo?"
- Posizioni per l'allattamento al seno
- Garantire un corretto attacco durante l'allattamento
- Come capire se il tuo bambino allattato al seno sta prendendo abbastanza latte
- Come pulire il tuo tiralatte: consigli rapidi da sapere
Chi è l'autrice
|
Hailey Nelson, MD, FAAP, IBCLC, è una pediatra per cure complesse presso il Valley Children's Hospital di Madera, California. Alla Dott.ssa Nelson piace lavorare con bambini di tutte le età e abilità ed è particolarmente appassionata nel fornire le migliori cure possibili a bambini medicalmente fragili e alle loro famiglie. È anche una consulente per l'allattamento autorizzata, certificata dall'International Board of Lactation Consultants per supportare le madri che allattano e i loro bambini.-
Quando Heidi Dross di Gaithersburg, Maryland ha svegliato suo figlio Eli per la gita scolastica alla National Gallery of Art, la sua mente era sul prendere lautobus. Invece, ha avuto una paura. Gli occhi del bambino di 4 anni erano completamente gonf -
Domanda: Sto avendo grosse difficoltà a far mangiare il mio bambino di due anni e mezzo. Alcuni giorni, non importa cosa preparo, lui non mangia. Sono divisa tra dirgli che può mangiare quello che preparo per cena o non mangiare affatto, o preparargl -
Unampia varietà di attività divertenti per legare la famiglia sono centrali nelle celebrazioni ebraiche, specialmente Hanukkah. Lebraismo è una religione pienamente esperienziale: mangiamo matzah, ascoltiamo lo shofar, annusiamo spezie a havdalah, ac
