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Quando puoi aspettarti il ​​​​tuo primo ciclo durante l'allattamento?

Dopo la gravidanza, il tuo corpo ha bisogno di tempo per riprendere il ciclo mestruale. Il ciclo mestruale di solito si regolarizza una volta che gli ormoni si stabilizzano pochi mesi dopo il parto. Inoltre, se stai allattando al seno, potrebbe ritardare l'inizio del ciclo.

In questo post di MomJunction vi raccontiamo la correlazione tra allattamento al seno e cicli mestruali nelle neomamme.

Perché le mestruazioni ritardano durante l'allattamento?

Le mestruazioni sono generalmente ritardate se si allatta esclusivamente al seno, a causa dei cambiamenti ormonali. Lo stimolo di suzione sul seno porta alla riduzione dell'ormone luteinizzante (LH) e ormone di rilascio delle gonadotropine (GnRH) prodotto rispettivamente dall'ipotalamo e dalla ghiandola pituitaria. Questi ormoni svolgono un ruolo fondamentale nel rilascio dell'uovo da parte delle ovaie.

C'è anche un aumento dei livelli dell'ormone prolattina , che colpisce le ovaie (1). Una combinazione di questi cambiamenti ormonali porta a una sospensione temporanea del ciclo mestruale.

Quando puoi aspettarti il ​​tuo primo ciclo durante l'allattamento?

È difficile prevedere un intervallo o un'ora esatta in cui una donna che allatta al seno può ricominciare ad avere le mestruazioni.

I ricercatori medici hanno scoperto che le madri che allattano con il biberon (latte materno o artificiale) i loro bambini ottengono il ciclo mestruale prima rispetto alle madri che allattano il bambino (2).

L'effetto dell'allattamento al seno dipende da diversi fattori come l'età della madre, la durata e la frequenza dell'allattamento al seno e se il bambino viene allattato con latte materno dal biberon o direttamente dal seno (1).

Puoi allattare al seno durante il ciclo?

Sì, l'allattamento al seno durante le mestruazioni è completamente sicuro. Il tuo latte materno è salutare per il bambino, anche durante il ciclo.

In che modo le tue mestruazioni influiscono sull'allattamento al seno?

I periodi non influiscono negativamente sull'allattamento al seno, ma apportano solo alcuni cambiamenti al seno e alla produzione di latte.

1. Ridotta produzione di latte :Diverse donne notano una temporanea riduzione del flusso di latte materno durante le mestruazioni. È un cambiamento temporaneo e si normalizza in pochi giorni. Avere una dieta equilibrata per avere una buona scorta di latte. Se necessario, il medico può suggerire alcuni integratori come calcio e magnesio per migliorare la produzione di latte e la sua qualità.

2. Cambiamento nella composizione del latte :Alcuni ricercatori hanno scoperto che durante l'ovulazione e le mestruazioni, la quantità di sodio e cloruro aumenta, mentre il lattosio e il potassio diminuiscono nel latte materno. Ciò potrebbe causare una lieve alterazione del gusto del latte materno (3).

3. Tenerezza dei capezzoli :I cambiamenti ormonali che accompagnano i periodi potrebbero causare la tenerezza del capezzolo. È un cambiamento temporaneo. Continuare a spremere il latte per evitare dotti ostruiti e altri problemi correlati. Puoi consultare un ginecologo o un consulente per l'allattamento se la tenerezza è grave.

I cambiamenti nella produzione di latte e nel seno sono temporanei e dovresti continuare ad allattare come al solito.

Quando vedere un medico?

L'allattamento al seno e le mestruazioni spesso si influenzano a vicenda, ma possono anche verificarsi contemporaneamente con poca preoccupazione. Tuttavia, in determinate situazioni, è meglio consultare tempestivamente il ginecologo (4).

• Nessun ciclo mestruale dopo aver interrotto l'allattamento
• Flusso mestruale troppo intenso o troppo ridotto
• Spoting intermittente o sanguinamento dopo aver fatto sesso
• Perdita di peso improvvisa
• Dolore nella zona pelvica o assiale (ascelle)
• Un'improvvisa diminuzione della quantità di latte materno
• Dolore lancinante durante l'allattamento
• Crepe o abrasioni sui capezzoli
• Scarico di sangue dai capezzoli
• Noduli al seno

Se noti un'emorragia molto abbondante tra due periodi, dovresti consultare il tuo ginecologo il prima possibile.

Allattamento al seno e fertilità

Non è necessario che anche tutte le donne che hanno il ciclo dopo il parto ovulino (1). Alcune donne possono avere cicli mestruali anovulatori durante l'allattamento prima che inizino a ovulare.

La ricerca suggerisce che l'allattamento da parte del bambino provoca alti livelli di prolattina nelle donne che allattano regolarmente e questo potrebbe portare a cicli anovulatori. Un ciclo anovulatorio è quando la donna ha le mestruazioni come al solito ma non c'è ovulazione, cioè l'ovaio non ha rilasciato un uovo (2).

Poiché l'ovulazione nelle madri che allattano al seno è imprevedibile, non è un metodo contraccettivo sicuro. Si consiglia di utilizzare altri metodi contraccettivi se non si desidera concepire di nuovo.

Domande frequenti

1. Il ciclo può iniziare e fermarsi durante l'allattamento?

Sì. I periodi possono andare e venire durante l'allattamento. Di solito si regolarizza dopo che il bambino è stato completamente svezzato dal latte materno (5).

2. Le mamme che allattano possono avere periodi irregolari?

Sì, le mamme che allattano hanno periodi irregolari a causa di uno squilibrio ormonale. Si stabilizza da solo una volta che gli ormoni si regolarizzano. Tuttavia, consulta un medico se noti altri sintomi anormali durante l'allattamento.

L'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) raccomanda che tutti i bambini siano allattati esclusivamente al seno per i primi sei mesi di vita (6). Potresti avere periodi irregolari o assenti per alcuni mesi durante l'allattamento, ed è normale. Ma se hai dei dubbi, non esitare a consultare il tuo ginecologo.

Hai qualche esperienza da condividere sull'allattamento al seno e sulle mestruazioni? Facci sapere nella sezione commenti qui sotto.