Privazione del sonno e allattamento
Il mio bambino ha quattro settimane e già mi sento come se soffrissi di grave privazione del sonno. Come posso allattare a richiesta e dormire abbastanza?
Tieni il tuo bambino vicino al letto nella sua culla. Con il bambino accanto a te, devi solo rotolare, prenderlo e metterlo accanto a te per allattare. Se tuo marito è disposto a cambiare il pannolino al bambino quando necessario, puoi riaddormentarti una volta finita la poppata.
Inoltre, cerca di sviluppare l'abitudine di dormire durante il giorno quando il bambino dorme. Una certa privazione del sonno è sempre parte del processo della genitorialità precoce, ma l'allattamento certamente disturba il sonno meno che alzarsi e preparare un biberon di formula. E presto il tuo bambino dormirà per intervalli più lunghi.
Vedi Guida per i genitori al sonno sicuro.
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