Privazione del sonno e allattamento al seno
Il mio bambino ha quattro settimane e già mi sento come se soffrissi di un'estrema privazione del sonno. Come posso allattare al seno a richiesta e dormire ancora a sufficienza?
Tieni il tuo bambino vicino al letto nella sua culla. Con il tuo bambino accanto a te, devi solo girarti, prenderlo in braccio e metterlo accanto a te per allattare. Se tuo marito è disposto a cambiare il pannolino del bambino quando necessario, puoi riaddormentarti una volta terminata la sessione di allattamento.
Inoltre, cerca di sviluppare l'abitudine di dormire durante il giorno quando il bambino dorme. Una certa privazione del sonno fa sempre parte del processo di genitorialità precoce, ma l'allattamento al seno disturba certamente il sonno meno che alzarsi e preparare un biberon di latte artificiale. E presto il tuo bambino dormirà per intervalli più lunghi.
Consulta la Guida per i genitori al sonno sicuro.
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