Come Aumentare la Produzione di Latte Materno: 6 Metodi da Provare

Il latte materno dovrebbe essere l'unica fonte di nutrimento per un bambino per i primi sei mesi. Quindi, diverse donne che allattano possono chiedersi come aumentare la produzione di latte in modo sicuro.

Per assicurare un buon flusso di latte, le madri dovrebbero iniziare l'allattamento il prima possibile e continuare a farlo più frequentemente. Un buon attacco del bambino assicura anche un flusso di latte efficace.

L'insufficiente produzione di latte non è una preoccupazione comune poiché le neomamme di solito producono latte sufficiente. Tuttavia, se hai avuto problemi con l'allattamento, questo post ti aiuterà a stabilire una normale produzione di latte.

Come Sapere Se la Tua Produzione di Latte è Bassa?

Ecco alcuni segni che avvisano la madre di una bassa produzione di latte:

  • Se il bambino sta perdendo peso dopo il terzo giorno o non sta guadagnando un adeguato quantitativo di peso (secondo l'esame del tuo pediatra)
  • Se il bambino sta producendo meno del numero previsto di pannolini bagnati e sporchi per la loro età (giorno o settimana dopo la nascita)
  • Se il bambino mostra segni di disidratazione, come bocca secca, urine scure, "polvere di mattone", ittero o irritabilità
  • Se il bambino non poppa per molto tempo o meno di otto volte al giorno nel primo mese dopo la nascita
  • Se la madre non mangia abbastanza cibo per sostenere la sua produzione
  • Se la madre è disidratata

Quali Sono le Cause della Bassa Produzione di Latte?

Alcune possibili cause che possono portare a bassa produzione di latte nelle madri:

  • Contraccettivi orali contenenti estrogeni possono causare squilibri corporei risultanti in bassa produzione di latte.
  • Fumo e alcol possono anche influire sulla quantità di produzione di latte in una madre.
  • Mastite recente (infezione del tessuto mammario) può causare bassa produzione di latte.
  • Chirurgia al seno può influire sulla creazione e fornitura di latte.
  • Allattamento programmato o poppate a orari fissi che portano a mancanza di stimolazione del seno
  • Incapacità del bambino di consumare latte materno efficacemente.
  • Il bambino non poppa a intervalli frequenti (la maggior parte dei bambini poppa almeno 8-12 volte al giorno)
  • Il bambino non riesce ad attaccarsi correttamente al seno.

Problemi di salute esistenti, come anemia, disturbi tiroidei o placenta trattenuta, possono anche essere le ragioni per bassa produzione di latte, ma sono rari.

Modi per Aumentare la Produzione di Latte Materno

Se la madre non può creare latte sufficiente per il bambino, dovrebbe essere incoraggiata a seguire misure base come buona idratazione e dieta, massaggiare delicatamente il seno prima di attaccare il bambino, limitare il consumo di caffeina a 200mg al giorno, smettere di fumare ed evitare il consumo di alcol. Ecco alcuni consigli per aiutare la madre ad aumentare la produzione di latte:

  1. Tiralatte: Questo implica l'uso di un tiralatte manuale o elettrico o imparare a spremere manualmente. Si consiglia alla madre di usare il tiralatte quando sente che la sua produzione è al meglio — solitamente tra mezzanotte e le 8 del mattino. Può tirare da entrambi i seni e non dovrebbe aspettarsi di poter tirare tanto quanto il bambino prende da un biberon inizialmente. Dieci minuti per seno sarebbe un buon punto di partenza. L'aumento della domanda di latte materno aumenta l'offerta.
  1. Cibi: Consumare frutta e verdura, prodotti integrali, latte magro, formaggio, yogurt e cibi a base proteica può aiutare. Una dieta equilibrata si concentra sul fornire alto valore nutrizionale e può migliorare la produzione di latte.
  1. Integratori erboristici: Noti anche come galattagoghi, queste erbe mostrano un aumento efficace della produzione di latte in alcune donne. L'integratore più comunemente usato è il fieno greco ma ci sono anche rischi che dovrebbero essere presi in considerazione.
  1. Oli essenziali: Anche se non c'è ricerca basata su prove per supportarne l'uso, l'olio essenziale di basilico può migliorare la salute generale della madre, che a sua volta potrebbe migliorare la sua produzione di latte. Dovresti sempre usarlo con un olio vettore per diluirne la forza.
  1. Farmaci: I professionisti sanitari potrebbero prescrivere certi farmaci, come la Domperidone, per aumentare la produzione di latte. Assicurati di discutere sia i benefici che i rischi di qualsiasi farmaco con il tuo fornitore di cure.
[Video: Aumentare la produzione di latte]

L'allattamento è un processo continuo di domanda e offerta. Man mano che il latte viene completamente svuotato dal seno, il corpo viene segnalato per riempirsi per la prossima volta. Se una madre sperimenta una bassa produzione di latte, ci sono molteplici modi per migliorare la quantità che produce. Discuti il tuo problema di produzione con il tuo operatore sanitario o specialista in allattamento. Ci sono molti modi per gestire e migliorare l'allattamento.

Previous:

Next: