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Come insegnare alle ragazze com'è una relazione sana, fin da piccole

L'amore è uno degli argomenti a più alto impatto che potete insegnare. Fortunatamente, è anche uno dei più facili da affrontare.

Se siete tentati di aprire una discussione sulle relazioni romantiche con "niente appuntamenti finché non hai 30 anni!", non sareste soli né del tutto fuori strada. Nel corso della storia, la saggezza convenzionale sosteneva che i padri dovessero insegnare alle loro figlie i pericoli dell'amore, fermare i loro potenziali stupratori alla porta e vendicare i loro cuori infranti.

Mentre il vostro ruolo si è evoluto, e le battute dei papà su spaventare i corteggiatori sono ben oltre il loro apice, ci sono alcuni pericoli reali che volete affrontare. Identificare questi rischi può aiutare vostra figlia a riconoscere schemi potenzialmente dannosi nelle sue relazioni e ad evitarli o affrontarli presto:

I rischi delle relazioni romantiche:

• Perdita di identità personale. Le ragazze possono diventare così avvolte nelle loro relazioni romantiche da distrarsi dai compiti scolastici, lasciare scivolare le amicizie e dedicare meno attenzione alle proprie passioni.
• Angoscia emotiva. Litigi, delusioni e cuori infranti possono mandare le ragazze in spirale.
• Comportamento sessuale a rischio. Se le relazioni delle ragazze diventano intime, c'è la possibilità che si verifichi un comportamento sessuale a rischio. Le ragazze hanno bisogno di essere educate sulla salute sessuale.
• Violenza negli appuntamenti. La violenza negli appuntamenti, inclusa la cattiva condotta sessuale, è una preoccupazione internazionale.

I mattoni delle relazioni sane.

Alcuni di questi mattoni possono sembrare ovvi, ma non potete dare per scontato che vostra figlia li capirà facilmente. Dirle le basi può fare una differenza positiva, facendole risparmiare tempo e limitando confusione e crepacuore. Ecco alcune caratteristiche delle buone relazioni:

• I partner si sentono felici e contenti nella relazione per la maggior parte del tempo.
• Ci sono forti sentimenti di sicurezza psicologica e gioia e bassi livelli di dramma e gelosia.
• I partner si sentono accettati. Non si sentono sotto pressione per cambiare il loro aspetto, valori, hobby o altre caratteristiche personali.
• I partner mantengono le loro identità e attività personali e rimangono concentrati sui loro obiettivi e responsabilità individuali, godendo della loro relazione come solo una parte delle loro vite.
• I partner condividono una forte connessione emotiva, non solo fisica.
• I partner comunicano apertamente e direttamente per esprimere confini, costruire fiducia e risolvere conflitti rapidamente.
• I partner parlano e agiscono gentilmente l'uno verso l'altro, aumentando l'autostima reciproca.
• I partner non sono fisicamente violenti.
• I partner finiscono le relazioni con rispetto.

Bandiere rosse nelle relazioni.

La discussione di potenziali bandiere rosse ha anche un posto importante in questa conversazione. Ecco alcuni segnali preoccupanti che vostra figlia dovrebbe conoscere:

• Sentire che un partner romantico è eccessivamente geloso.
• Quando un partner romantico agisce in modo controllante o cerca di dettare cosa l'altro significativo può fare, dove può andare e con chi può passare il tempo fuori dalla relazione.
• Un partner si sente in colpa, come se non potesse fare nulla bene, o che è "nei guai" con il proprio partner romantico spesso.
• Qualsiasi tipo di violenza fisica o minaccia di violenza.
• Qualsiasi tipo di violenza sessuale.

Domande e preoccupazioni comuni delle ragazze.

Perché sembra che "tutti stiano in una relazione".

Spiegate che per molti motivi, potrebbe sembrare a vostra figlia che lei è l'unica a non essere in una relazione. È facile concentrarsi su ciò che gli altri hanno. Molti film che ritraggono la vita alle medie e superiori si concentrano su una storia d'amore, il che fa sembrare che avere una relazione da adolescenti sia qualcosa che deve accadere o che dovrebbe sempre accadere. E le relazioni romantiche sono glorificate e rappresentate nella musica che le ragazze ascoltano e nelle serie Netflix che guardano a ripetizione. Poiché la nostra cultura dà così tanto valore alle relazioni, ha perfettamente senso che lei possa sentirsi come l'unica persona single in un momento o nell'altro.

Assicuratevi che sappia che la maggior parte delle persone ha le loro prime relazioni dopo il liceo e che le relazioni non accadono sempre nei nostri tempi. Le relazioni riguardano la connessione con la persona giusta al momento giusto. E assicuratevi che si renda conto che molte persone hanno il momento che sta vivendo lei, dove si sentono come l'unica senza un partner. Il suo momento di stare con qualcuno arriverà, e varrà l'attesa.

Con questo approccio, la fate sentire ascoltata, onorate i suoi sentimenti e la rassicurate mentre le offrite anche fatti per sostenere un punto di vista diverso. Potrebbe non essere dell'umore per considerare la sua situazione da una prospettiva diversa, ma potrebbe tornarci più tardi.

Come entrare in una relazione.

Questa è un'altra domanda comune per le ragazze. Menzionate che le relazioni iniziano in tutti i modi diversi. Aiutatela a vedere il beneficio nel passare tempo con persone che la rendono felice e che la fanno sentire rilassata e fiduciosa. A volte, le ragazze si concentrano su cotte che non hanno gli stessi sentimenti o che sono interessate ad altre persone. Incoraggiate vostra figlia a prestare davvero attenzione in questi momenti, notando se certe cotte e relazioni la rendono effettivamente felice. Spiegate che non potete sempre scegliere come vi sentite o a chi siete attratti, ma avete sempre la capacità di cambiare il vostro focus verso le persone con cui vi sentite a vostro agio e che vi valorizzano.

Cose da dire:

• Ti amo.
• L'amore è una parte importante della vita.
• Le relazioni sane possono essere una parte divertente e significativa della vita.
• Può sembrare che tutti gli altri siano in una relazione, ma non è così.
• Le relazioni dovrebbero aggiungere al tuo senso di pace interiore e fiducia, non causare ansia.
• Non dovresti mai sentirti come se dovessi cambiare o essere a disagio per rendere felice qualcun altro.
• Fidati del tuo istinto su qualcuno.
• Gelosia, comportamenti controllanti e violenza non sono segni di amore autentico.
• Sii sincera e gentile nelle relazioni.

Cose da non dire:

• Non uscirai finché non avrai 30 anni.
• Le relazioni non contano ora; concentrati sui compiti e le amicizie.
• Sei troppo giovane per essere innamorata.
• Non sai cos'è l'amore.
• Le relazioni non funzionano mai.
• Tutti gli uomini sono cani.

Domande da porre:

L'argomento dell'amore e delle relazioni emerge in una canzone, programma TV o film. Chiedete:

• Pensi che il modo in cui parlano di amore sia realistico?
• Pensi che i media stabiliscano aspettative sane per le relazioni reali?
• Pensi che i media influenzino il modo in cui i tuoi amici vedono l'amore e le relazioni? Come?
• Chi pensi siano le coppie TV o cinematografiche più realistiche? Perché?

Vostra figlia e i suoi amici parlano di cotte e/o partner significativi in vostra presenza. Più tardi, chiedete:

• Pensi che la maggior parte delle persone che conoscete in relazioni siano felici? O le persone si impigliano nel dramma?
• Ti senti come se i tuoi amici siano sempre rispettosi e premurosi quando parlano delle relazioni degli altri?
• Cosa pensi siano le cose migliori delle relazioni in questo momento?
• Cosa ti emoziona di più delle relazioni?

Vostra figlia è in una relazione che sembra positiva. Chiedete:

• Qual è la tua cosa preferita di [nome]?
• Ci sono modi in cui senti che stare in questa relazione ti sta aiutando?
• Cosa senti di aver imparato finora sulle relazioni?
• Quali sono i modi in cui comunicate meglio insieme?

Oltre la conversazione: modellare comportamenti relazionali sani.

Quando si tratta di insegnare a vostra figlia a riconoscere relazioni sane e incorporare strategie relazionali sane, l'esempio che date è fondamentale. Non dovete essere perfetti, ma quando possibile, modellate le abitudini che sperate che vostra figlia formerà, anche nei momenti difficili. Mostratele cosa significa trattare i propri cari con rispetto e risolvere conflitti in modi premurosi. Se avete un partner romantico, siate consapevoli di coltivare dinamiche relazionali sane insieme. Vostra figlia noterà e svilupperà aspettative per le sue relazioni basate in gran parte sulle vostre azioni e comportamenti.

Estratto adattato pubblicato con permesso da Talk With Her: A Dad's Essential Guide to Raising Healthy, Confident, and Capable Daughters di Kimberly Wolf, M.Ed.