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Mallika Chopra vuole che smettiate di etichettare i vostri figli — Ecco perché

Tutti noi ci prendiamo un sacco di etichette durante la nostra vita. Può venire sotto forma dei nostri lavori (scrittore, professionista, nutrizionista, project manager), i nostri hobby e passioni (corridore, yogi, pittore), o le nostre relazioni con gli altri (madre, figlia, fratello, amico). Le etichette possono anche riflettere cose intrinseche a noi, come il genere con cui ci identifichiamo e il nostro orientamento sessuale, razza, etnia, e nazionalità.

Poi ci sono etichette esterne, quelle solitamente create per noi dal nostro ambiente e chi ci sta intorno — cose come lavoratore instancabile, estroverso, timido, responsabile, sbadato, la lista continua. Possiamo interiorizzare queste etichette o sentirci incompresi da esse. Tutto questo mentre, quanto spesso vi fermate e pensate a come queste etichette servono e riflettono voi? Con quali etichette vi identificate davvero? Quali volete cambiare?

Ovviamente, qualsiasi domanda che ha a che fare con l'identità può sembrare grande, forse anche travolgente a volte. Mallika Chopra — autrice, insegnante di meditazione, e figlia di Deepak Chopra, M.D., FACP — sostiene che per questo motivo, è importante che insegniamo ai bambini a iniziare a farlo prima.

Perché dobbiamo insegnare ai bambini a fare le grandi domande.

"È importante che diamo ai bambini gli strumenti per l'empowerment, per conoscere se stessi, da dove vengono, e andare oltre le etichette", dice Chopra, il cui nuovo libro per bambini Just Be You (un terzo nella serie di Just Breathe e Just Feel) è uscito questo mese.

I bambini hanno bisogno di imparare questo per le stesse ragioni per cui lo fanno gli adulti: è facile farsi prendere dalle esigenze della vita moderna e iniziare a vederci attraverso lenti che potrebbero non colorare l'intera immagine. "I bambini stanno crescendo in un ambiente ad alto stress e alta richiesta. Dovremmo insegnare loro modi per riportarlo alle basi del capire chi sono", dice. "È strutturato su quattro domande: Chi sono io, cosa voglio, come posso servire, e per cosa sono grato?"

Domande grandi, di certo. Ma farle permette un tipo diverso di conversazione con i bambini — una inondata di possibilità e crescita: "Quando li incoraggiamo a fare queste domande, e pensare a cosa gli piace — allontanandosi da 'punti di forza' e 'punti deboli', e rendendolo più sul viaggio di costruire abilità e connettersi con gli altri", dice Chopra.

È anche importante riconoscere i ruoli che giochiamo in questo viaggio: "Fin dall'inizio, genitori, adulti, insegnanti, mentori, iniziano a etichettare i bambini subito — molto prima di quanto pensiamo. E etichette che altre persone mettono su di loro: È la sorella maggiore responsabile, una pianista, tennista, studentessa con voti alti — queste sono tutte etichette che i bambini ricevono", dice. "Quindi la prima cosa che dobbiamo fare è ricordare ai bambini che sono più delle etichette che hanno. I bambini sono, da un lato, resilienti. Ma possono anche rimanere bloccati nelle etichette che li definiscono."

E mentre ci siete, forse fermatevi e pensate a come potete fare queste domande a voi stessi: "È una buona lezione anche per gli adulti — siete più delle vostre etichette", ci ricorda.

La conclusione.

Spesso, evitiamo di incoraggiare i bambini a fare le grandi domande — pensando che non siano pronti per questo. Ma ciò che non realizziamo è che stanno già interiorizzando molte lezioni che potrebbero dover essere disimparate dopo. Quindi è meglio iniziare questo importante lavoro consapevole presto così che possano aiutarsi da soli più tardi.