5 modi per mantenere le abilità sociali dei bambini proprio ora
A causa del COVID-19, governi e professionisti medici ci esortano a mantenere la distanza fisica ed evitare assembramenti di più di 10 persone. Sebbene ai genitori venga chiesto di promuovere la distanza fisica fuori dalla famiglia, aiutare i bambini a sviluppare abilità sociali è ancora possibile. Come persone impegnate, non sempre troviamo il tempo per connetterci con gli altri nella nostra famiglia immediata — il distanziamento sociale è il momento perfetto per farlo, no?
Le abilità sociali sono abilità di vita, e la connessione con gli altri è essenziale per la salute mentale e fisica. Aiutare i bambini a sentirsi connessi è possibile, anche senza appuntamenti per giocare e quando la scuola è chiusa.
1. Fate i pasti insieme e stabilite un contatto visivo.
I pasti in famiglia sono un momento in cui bambini e adulti possono connettersi e imparare a godersi la reciproca compagnia. Chiedete a vostro figlio: qual è stata la parte migliore e qual è stata la peggiore della giornata? Quali sono le parti soleggiate e quali quelle nuvolose? Incoraggiate i vostri figli a stabilire un contatto visivo; chiedete loro di ascoltare i fratelli e di rispondere e partecipare a una vera conversazione. Se i bambini sono insensibili, potete promuovere l'empatia chiedendo loro di mettersi nei panni dell'altro e pensare a come si sente.
2. Promuovete le discussioni.
Creare una conversazione reciproca di botta e risposta è un'abilità sociale chiave. Introducete un argomento di conversazione come lo sport, un evento preferito o un piano futuro. Ogni volta che il bambino amplia l'argomento, può aggiungere un blocco o un pezzo di Jenga o restituire un servizio a ping-pong. Questo dà al bambino una rappresentazione visiva di come una conversazione cresce e di come ogni commento si basi sul precedente.
3. Lavorate su come essere un buon vincitore e un buon perdente.
Essere un buon vincitore o un buon perdente è difficile per alcuni bambini. Quando le emozioni sono alte, tendono a turbarsi e andarsene o a vantarsi e sfregiare la vittoria in faccia agli altri.
Invitate vostro figlio a scegliere un gioco a cui giocare. Durante il gioco, notate i segnali corporei di vostro figlio — questi possono servire come segnali d'allarme di una reazione emotiva esagerata.
Mentre è in uno stato esagerato, interrompete vostro figlio con un suggerimento di coaching e mettete in pausa l'azione. Aiutatelo a portare l'attenzione sul suo stato emotivo, ricordandogli che ha il potere di fare una scelta.
Aiutate vostro figlio a collegare i punti tra ciò che ha vissuto, i segnali del suo corpo e cosa può fare la prossima volta che inizia a perdere il controllo. Fate brainstorming insieme per creare strategie che vostro figlio possa usare quando riconosce che la sua attivazione ed emozioni stanno diventando troppo intense.
4. Lavorate sulla condivisione e un puzzle.
Incontrarsi a metà strada, compromettersi e collaborare come squadra sono abilità sociali chiave. Per insegnarlo, prendete due semplici puzzle e mescolate deliberatamente i pezzi in precedenza. In questo modo, ognuno ha uno o due pezzi che appartengono in realtà al puzzle dell'altro. Poi chiedete a vostro figlio di lavorarci insieme a voi.
La prova è vedere quanto tempo impiegano a rendersi conto che sono bloccati e che — senza cooperare — nessuno dei due potrà completare il proprio puzzle. Incoraggiate vostro figlio a collaborare e lavorare insieme.
5. Promuovete il contatto con gli altri.
Molti bambini faticano a contattare gli altri e si sentono imbarazzati o non provano a organizzare la propria socializzazione. Anche in un momento di distanza fisica, connettersi con gli altri e raggiungerli è un'abilità chiave, specialmente per gli adolescenti.
Aiutate vostro figlio a inviare messaggi, fare videochiamate o chiamare coetanei e nonni. Aiutate vostro figlio a decidere chi contattare, cosa dire e come farlo. Da adulti, dobbiamo pianificare le nostre interazioni sociali, ed è un'abilità di vita.
Se i vostri figli sono ansiosi o confusi sulla pandemia globale, ecco alcuni modi per parlarne e aiutarli a calmare la loro ansia.
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