Come Creare un Piano di Parto in 5 Semplici Passi, Secondo un'Ostetrica

Sappiamo cosa potreste star pensando: Cos'è un piano di parto, e qual è esattamente lo scopo?

Lo scopo di un piano di parto è triplice: il primo è informarsi sulle molte scelte e interventi disponibili per la nascita del vostro bambino. Il secondo è imparare il linguaggio del parto. E il terzo (e quello che credo sia più importante) è creare una conversazione con chi vi assiste, non solo per creare una relazione di fiducia ma anche per scoprire se le vostre aspettative corrispondono alla realtà.

Allora come ci arrivate?

Pensate alla pianificazione del parto come a costruire una casa. Prima di scegliere i colori della vernice e i divani, dovete assicurarvi che l'edificio sia costruito su solide fondamenta, quindi lavorate con un architetto che aiuta con la visione d'insieme.

Dopo aver posto le fondamenta, lavorate sulla struttura; avete conversazioni con i diversi specialisti per assicurarvi che i muri siano adeguatamente supportati così che l'edificio non crolli, le porte si aprano e chiudano correttamente per tenervi al sicuro, e ci sia un tetto sopra la testa che non perda, per tenervi al caldo.

Dopo che la struttura è solida, allora scegliete i colori della vernice e i mobili, a volte con il supporto di un designer o amici, altre volte da soli su Pinterest.

Prima di iniziare, è importante togliersi il "cappello del giudizio" e mettersi il "cappello delle scelte", significando che le informazioni presentate qui potrebbero o non potrebbero essere la scelta giusta per la vostra famiglia, ma questo non significa che non lo siano per un'altra famiglia.

1. Determinate se siete a basso o alto rischio.

Sapete che valutare il vostro rischio può determinare non solo dove potete partorire (casa, ospedale o casa di nascita) ma anche le scelte su chi può supportarvi durante il travaglio (ostetrica, ostetrica, o medico di famiglia)?

Chiedete al vostro fornitore di cure se vi considerano ad alto o basso rischio e perché.

2. Capite il livello di competenza del vostro fornitore di cure.

Nessun parto è mai uguale a un altro, proprio come nessun bambino è mai uguale a un altro. Il miglior approccio al parto è un approccio individualizzato in cui siete visti e ascoltati come una persona unica. Un punto di partenza per capire il set di competenze del vostro fornitore di cure è capire la loro formazione.

Il vostro fornitore di cure ha avuto una formazione estesa per poter educare su nutrizione, esercizio e benessere mentale/emotivo? Allora è probabile che capisca come supportare una persona a basso rischio nel parto.

Hanno avuto una formazione estesa su interventi chirurgici d'emergenza? Allora è probabile che siano uno specialista ad alto rischio.

Capire le sfumature della formazione del vostro fornitore di cure vi aiuterà a capire come potrebbero o non potrebbero supportarvi in base al vostro rischio.

3. Informatevi su interventi necessari e non necessari.

Gli interventi possono essere naturali o medici e sono usati nel parto per vari motivi, che includono, ma non sono limitati a: supportare la saggezza del corpo nel partorire, alleviare il dolore, supportare un parto efficiente, o salvare una vita. Come in qualsiasi cosa, se usati in modo inappropriato, possono essere dannosi, e se usati appropriatamente possono essere di supporto.

Prendetevi del tempo per informarvi sulle differenze tra interventi a basso e alto rischio. Esplorate le differenze tra medicine naturali e quelle create dall'uomo e più medicalizzate. Passate un po' di tempo a chiedere al vostro fornitore di cure come usano i loro interventi.

Li usano routinariamente indipendentemente dal vostro rischio? O vi vedono e ascoltano come individui e usano interventi su base necessaria?

Non avete bisogno di diventare professionisti medici per capire i dettagli di ogni intervento, ma avere una relazione di fiducia con il vostro fornitore di cure può aiutarvi a sentirvi al sicuro nel sapere che qualsiasi intervento suggerito o usato è a supporto della vostra esperienza ideale mentre si assicura che voi e il vostro bambino siate sani.

4. Capite cosa significa sicurezza per voi.

Solo perché le cose sembrano sicure non significa che lo sentano; queste sono due cose diverse. È per questo che ci sono molte scelte diverse nel parto, perché ci sono tanti modi diversi per sentirsi sicuri.

Quando capite il vostro rischio e capite le diverse scelte che sono, o non sono, disponibili per voi riguardo a dove potete partorire, e chi può, o deve essere al vostro parto, allora potete capire cosa vi fa sentire la sicurezza.

Se vi sentite scattare e non riuscite a calmare il vostro sistema nervoso, prendetevi del tempo per esplorare i vostri pensieri e sentimenti con qualcun altro. Idealmente, farete amicizia con tutte le scelte nel parto, sia a basso che ad alto rischio, perché non si sa mai cosa vi riserverà il vostro viaggio.

5. Siate realistici con le vostre aspettative.

Per esempio, se volete un parto in acqua e il vostro ospedale non fa parti in acqua? Dovete trovare un nuovo posto per partorire o toglierlo dalla lista.

O la vostra pressione sanguigna è alta e c'è la possibilità che possiate avere una crisi durante il travaglio? Siete considerate ad alto rischio. Dovete avere il vostro bambino monitorato 24/7 durante il travaglio con monitoraggio continuo, e avere una sala operatoria giù per il corridoio è un'ottima idea!

Quando allineate le vostre aspettative con la vostra realtà, c'è più spazio, non solo per trovare nuove scelte ma anche più scelte che potreste non aver considerato.

Non importa quale sia il vostro piano di parto, ogni nascita è unica, e la cosa più importante è sapere che queste linee guida che create sono solo questo: linee guida, e la sicurezza vostra e del vostro bambino viene prima.

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