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Genitore ansioso? Come lasciare che tuo figlio rischi e vada all'avventura

Abbiamo già esaltato le meraviglie di lasciare che i vostri figli stiano all'aperto e giochino. Abbiamo anche parlato prima degli enormi benefici di dare ai vostri figli più indipendenza — per entrambi voi e vostro figlio. Ma sappiamo che per alcuni genitori, lasciare che vostro figlio vada per conto suo può essere intimidatorio: va bene. Come con qualsiasi aspetto della genitorialità, alcune parti vengono più naturalmente ad alcuni, mentre altre possono essere una sfida.

"Penso che come genitori potremmo avere un po' paura dei rischi che accompagnano il gioco all'aperto e il gioco libero, ma dovreste ricordare che questi piccoli rischi, spesso a basso rischio, sono in realtà positivi e possono aiutare vostro figlio a crescere", dice Aliza Pressman, Ph.D., cofondatrice e direttrice della programmazione clinica per il Mount Sinai Parenting Center. "Specialmente se sei qualcuno che forse non è cresciuto in questo ambiente. Quindi come ti senti nel lasciare che tuo figlio esplori dipende probabilmente dalla lente con cui sei stato cresciuto. E come qualsiasi cosa nuova, è normale che la tua mente vada immediatamente a cosa potrebbe andare storto."

Se questo ti somiglia, ecco alcuni modi per uscire dalla tua zona di comfort. E, come con qualsiasi nuova abitudine, inizia piano e costruisci da lì.

Coinvolgi un altro membro della famiglia

Un modo facile per lasciare che tuo figlio esplori i grandi spazi aperti è chiedere a un membro della famiglia o un amico più avvezzo all'avventura di unirsi. Questo aiuta in diversi modi: primo, può creare un legame sano tra tuo figlio e un adulto di fiducia. Secondo, lui o lei può fare da guida e guardia per tuo figlio, alleviando le tue paure. E infine, il loro entusiasmo può essere contagioso per tuo figlio — rendendo l'attività più divertente.

"Se questo è qualcosa che sai che non ti sentirai a tuo agio a fare, lascialo perdere e trova qualcuno di cui ti fidi per portare tuo figlio là fuori", dice Pressman. "Se starai stressato e farai smorfie per tutto il tempo, tuo figlio lo percepirà. Aumenterà solo l'ansia di tutti."

Forse questo prende anche la forma di iscrivere tuo figlio a un campo o a un'attività di gruppo all'aperto. In questo modo, anche tuo figlio sarà con altri bambini della sua età che amano l'aria aperta.

Sii intelligente sul rischio

Comprensibilmente, quando i bambini si impegnano in comportamenti rischiosi in cui potrebbero farsi male, i genitori tendono a intervenire. Certo, ci sono molte situazioni in cui dovresti ("Non lasciare che tuo figlio faccia cose stupide", dice Pressman), ma se lo scenario peggiore è una lesione fisica minore, è probabile che vada bene lasciare che tuo figlio giochi.

"Esistono cose come rischi fisici ben ponderati", dice Pressman. "E spesso diventiamo troppo protettivi e dimentichiamo che i bambini dovrebbero rotolarsi, saltare da cose e arrampicarsi."

Pensaci come a un'analisi costi-benefici: quanto li rende felici rispetto a quanto è potenzialmente pericoloso? "Se li rende felici e non è un comportamento così rischioso, allora sì — dovrai solo stare nel tuo disagio", dice.

Ricorda: la natura fa bene anche a te

"Non c'è dubbio che stare all'aperto sia una parte importante dell'infanzia e dell'età adulta", dice Pressman. "Non solo per un senso di avventura ma per un senso di presenza e connessione con il mondo."

Pressman dice che se puoi fare il lavoro su te stesso e arrivare a un punto in cui potrai lasciar andare un po' e goderti l'esplorazione con tuo figlio, può solo essere benefico per entrambi. Non solo riceverai i benefici curativi dell'aria aperta, ma creerai uno spazio in cui potrai crescere e legare con tuo figlio.