Libri di Cucina Vegetariana per Bambini

Sfrutta la curiosità e l'entusiasmo dei tuoi piccoli aiutanti in cucina. Con libri di cucina progettati appositamente per giovani chef, insegna a tuo figlio i principi della cucina vegetariana con stile. Che la tua famiglia preferisca i "lunedì senza carne" o uno stile di vita completamente vegetariano, l'attenzione sulle verdure incoraggerà tuo figlio a fare della nutrizione una priorità. Le ricette nei libri di cucina orientati ai bambini li insegneranno a stare in salute con un arcobaleno di colori nei loro piatti.

Età 3-5 anni

Mollie Katzen mostra ai bambini in età prescolare come preparare 20 ricette vegetariane con l'aiuto di un adulto nel suo libro "Salad People and More Real Recipes: A New Cookbook for Preschoolers and Up". I giovani chef possono sperimentare ricette come Sorpresa di Patate Dolci, Riso a Pois e Lassi Mango-Miele. I piccoli cuochi entusiasti possono esplorare ulteriormente il mondo della cucina vegetariana con un personaggio dei cartoni animati in "Cooking with Herb, the Vegetarian Dragon: A Cookbook for Kids", di Jules Bass e Debbie Harter.

Età 6-8 anni

Come istruttrice di corsi di cucina, l'autrice Dorothy Bates mostra ai giovani chef come preparare pasti senza carne nutrienti nel suo libro "Kids Can Cook: Vegetarian Recipes Kitchen-Tested by Kids for Kids". I bambini della sua classe di cucina testarono ogni ricetta, dando il loro sigillo di approvazione. Nella prefazione, la consulente del Vegetarian Resource Group, Suzanne Havala, fornisce anche istruzioni per i genitori su come monitorare la nutrizione del proprio bambino. In "The Jumbo Vegetarian Cookbook", scritto per bambini in età elementare, le autrici Judi Gillies e Jennifer Glossop esplorano 125 pasti vegetariani globali, dal saltato thai allo stufato africano.

Età 9-12 anni

Sheila Griffin Llanas indirizzò il suo libro di 48 pagine verso studenti delle elementari superiori. "Easy Vegetarian Foods from Around the World (Easy Cookbooks for Kids)" fornisce uno sguardo da principiante a opzioni di pasti vegetariani nutrienti con influenza globale. "Fun with Kids in the Kitchen", di Judi Rogers, fornisce a genitori e bambini una risorsa rilegata a spirale di 95 pagine per pasti vegetariani. I divertenti cartoni su ogni pagina accompagnano ricette adatte ai bambini come Zuppa di Pietra e Robot Vegetariani.

Libri di Cucina per Adolescenti

Con "The Teen's Vegetarian Cookbook", l'autrice Judy Krizmanic si rivolge al mondo degli adolescenti con un'introduzione alla cucina in stile vegetariano. Le sue 120 ricette vanno dagli spuntini ai pasti familiari completi, fornendo istruzioni dettagliate per un nuovo chef su come eseguire compiti base in cucina come sobbollire e saltare. Completo di glossario di termini e guida al mangiare al college, il libro di Krizmanic offre una risorsa inestimabile all'entusiasta cuoco adolescente. L'autrice Carole Raymond concentra anche il suo libro di cucina verso adolescenti più grandi con "Student's Vegetarian Cookbook, Revised: Quick, Easy, Cheap, and Tasty Vegetarian Recipes". I consigli pratici e le ricette portano gli adolescenti attraverso scelte deliziose come Saltato di Verdure Cinesi allo Zenzero e Curry in Fretta.

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