8 modi per rafforzare il rapporto genitore-figlio

Dicono che la relazione più significativa che una persona possa avere nella vita sia con i propri genitori. O con i propri figli. Per molti, il legame genitore-figlio è indistruttibile. È una connessione come nessun'altra, capace di resistere alla prova del tempo (e di trascenderlo). Ma le cose non vanno sempre come previsto. A volte la fiducia si rompe — e i sentimenti si feriscono.

Allora cosa potete fare per assicurarvi che la vostra relazione rimanga intatta e incontaminata? Come potete rafforzare il vostro legame genitore-figlio? Il modo migliore per mantenere una relazione lunga, forte e sana è evitare queste otto attività e comportamenti.

1. Condividere troppo (Oversharing)

Sì, esiste una cosa come TMI (Too Much Information). Ricercatori dell'Università di Washington e dell'Università del Michigan hanno intervistato genitori e figli nel 2016 e hanno scoperto che molti bambini non erano solo preoccupati per la condivisione eccessiva online da parte dei genitori, ma anche imbarazzati e frustrati. Riguardo ai dati personali, i bambini intervistati pensavano che i genitori avrebbero dovuto chiedere se era okay pubblicare. È un equilibrio che molti genitori stanno ancora cercando di capire: uno studio Pew Research di luglio 2020 ha rilevato che 8 genitori su 10 postano sui propri figli sui social media.

2. Genitorialità "spazzaneve" (Snowplow Parenting)

Rimuovere tutti gli ostacoli sulla strada di vostro figlio — "aiutando" (vedi anche: facendo) il progetto scolastico di vostro figlio o intervenendo se e quando prendono un brutto voto — non li aiuterà a raggiungere il successo. "Fare tutto per vostro figlio o rendere tutto troppo facile può frenare vostro figlio", dice Cheryl Kennedy, M.D., professoressa di psichiatria alla Rutgers New Jersey Medical School. "I bambini devono imparare ad andare avanti. I loro cervelli devono fare l'elaborazione interna della situazione."

Kennedy consiglia ai genitori di offrire ai figli guida quando necessario, ma sottolinea che fare il lavoro per loro è d'ostacolo, non d'aiuto.

3. Salvarli troppo spesso

"Non permettere ai bambini di fallire impedisce il loro sviluppo", dice la dottoressa Kennedy. "Correre in soccorso ogni volta che un bambino fallisce rimuove la necessità per loro di risolvere i problemi da soli. Non è che non dovremmo insegnare loro, [ma] non dovrebbero aspettarsi che un genitore sistemi le cose sempre."

4. Fare gli elicotteri (Hovering Like a Helicopter)

Supervisionare ogni aspetto della vita di vostro figlio rende impossibile per loro diventare indipendenti, prendere decisioni e funzionare da soli. Uno studio del 2016 della Florida State University ha rilevato che la genitorialità a elicottero ha un impatto negativo sulla salute mentale dei giovani adulti, inclusi effetti indiretti su ansia, depressione e soddisfazione di vita.

5. Genitorialità estrema

"Mentre uno stile genitoriale dittatoriale causa tensioni estreme nelle relazioni, lo fa anche uno eccessivamente permissivo — perché ai bambini non viene data la struttura di cui hanno bisogno", dice Leigh Kolodny-Kraft, consulente clinica per dipendenze e fondatrice e direttrice di The Kraft Group, che offre terapia individuale e di gruppo. "Uno stile genitoriale equilibrato è quello in cui i genitori incoraggiano i figli a esprimere i loro sentimenti e li rispettano mentre li aiutano a formulare le proprie soluzioni."

6. Regalare vittorie facili

"Quando i bambini sono piccoli, li facciamo vincere una partita ogni tanto, ma non dovrebbero vincere sempre", dice la dottoressa Kennedy. "Non tutti meritano un trofeo solo per essersi presentati. Quando permettiamo ai nostri figli di fallire, insegniamo loro la resilienza."

7. Misurare con standard ingiusti

Evitate sentimenti del tipo: "Perché non puoi essere più come tua sorella o tuo fratello?". Confrontare vostro figlio con i suoi fratelli crea tensione tra loro. "Insegnate a vostro figlio a valorizzarsi come individuo", dice Kolodny-Kraft.

8. Aspettarsi che vi realizzino

Non contate sui vostri figli per realizzare i vostri sogni. Se avevate sperato di diventare un lanciatore stellare o un ballerino, non aspettatevi che la vostra prole voglia la stessa cosa per la propria vita. Hanno i loro sogni, che dovrebbero essere valorizzati, dice Kolodny-Kraft.

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