Come posso sapere se il peso del mio bambino è motivo di preoccupazione?

Se sei preoccupato per il peso del tuo bambino, consulta il medico del tuo bambino. Crescita, lo sviluppo e il peso sono argomenti da discutere durante gli esami di routine del bambino.

Durante l'infanzia, il medico traccerà la crescita del tuo bambino su grafici che mostrano il peso per la lunghezza. Dopo, il medico di tuo figlio può calcolare l'IMC di tuo figlio. Puoi utilizzare i grafici per monitorare il trend di crescita del tuo bambino e per confrontare la crescita del tuo bambino con quella di altri bambini dello stesso sesso ed età. Secondo i grafici di crescita dell'Organizzazione mondiale della sanità, un bambino con un peso per lunghezza superiore al 98° percentile è considerato avere un peso per lunghezza elevato.

Ricordare, i bambini hanno bisogno di una dieta ricca di grassi per sostenere la crescita durante l'infanzia. Un bambino allattato esclusivamente al seno ottiene circa la metà delle sue calorie giornaliere dai grassi del latte materno. Di conseguenza, le restrizioni caloriche volte a ridurre il peso non sono raccomandate per i bambini di età pari o inferiore a 2 anni.

L'eccesso di grassi e calorie può ancora essere un problema, anche se. Per esempio, essere troppo pesanti può ritardare il gattonare e il camminare, parti essenziali dello sviluppo fisico e mentale di un bambino. Anche se un bambino grande potrebbe non diventare un bambino sovrappeso, un bambino obeso spesso rimane obeso da adulto.

Per mantenere il tuo bambino a un peso sano:

  • Monitora l'aumento di peso durante la gravidanza. Un eccessivo aumento di peso durante la gravidanza può aumentare il peso alla nascita del bambino. La ricerca suggerisce che con l'aumentare del peso alla nascita, così fa il rischio di obesità infantile.
  • Allattare. Alcune ricerche suggeriscono che l'allattamento al seno riduce il rischio di obesità infantile.
  • Limita le bevande zuccherate. Il succo non è una parte necessaria della dieta di un bambino. Quando inizi a introdurre cibi solidi, considera invece di offrire frutta e verdura intere nutrienti.
  • Sperimenta modi per calmare il tuo bambino. Non passare automaticamente al latte materno o artificiale per calmare il pianto del tuo bambino. A volte una nuova posizione, un ambiente più calmo o un tocco gentile è tutto ciò che serve.
  • Limita l'uso dei media. L'American Academy of Pediatrics scoraggia l'uso dei media da parte dei bambini di età inferiore ai 2 anni. Più TV guarda tuo figlio, maggiore è il rischio di diventare sovrappeso.

Quando tuo figlio cresce, continuare a parlare con il proprio medico di peso e nutrizione. Per ulteriori indicazioni, potresti consultare anche un dietista registrato.

Previous:

Next: