Come gestire un bambino che non vanno a letto la sera

I bambini hanno bisogno ovunque da nove a 11 ore di sonno ogni notte , che può essere difficile da raggiungere quando un bambino si rifiuta di andare a letto . A sua volta , i genitori possono trovarsi privati ​​del sonno , che può portare ad un circolo vizioso in cui tutti ha bisogno di più chiudere gli occhi . I bambini beneficiano di routine , la coerenza e genitori che aderiscono alla loro parola . Può essere difficile da ignorare le offerte di un bambino di attenzione quando non andrà a letto , ma è importante che i genitori attaccano alle regole .
Istruzioni
1

Avere un periodo tranquillo che porta a andare a dormire . Spegnere il televisore e il computer , e mettere via tutti i giocattoli o giochi . Tenere il bambino consapevole di quanto tempo si ha tempo fino al momento di coricarsi ufficiale .
2

Stabilire una routine . Bedtime deve essere saldamente rispettato allo stesso tempo ogni notte , e il bambino deve fare la stessa cosa che porta ad andare a dormire ogni notte . Ad esempio , fare un bagno , mettere il pigiama , denti spazzola , arrivare a letto , leggere una storia , luci spente .
3

Lascia la stanza una volta che le luci si spengono . Non rimanere fino a quando il bambino si addormenta o può avere difficoltà ad addormentarsi senza di te lì.
4

Se il bambino si rifiuta di andare a dormire , scoprire perché . Si può avere paura o preoccupati per qualcosa che può essere risolto a parlare con te .
5

evitare di premiare un comportamento negativo . Se il bambino sa che otterrà un abbraccio quando si svegliano nel cuore della notte , è probabile che continuare a farlo . Ignorare qualsiasi lamentarsi per i primi cinque minuti , poi andare al bambino e lo infilare di nuovo in breve tempo , senza accendere la luce .
6

Seguire questa procedura in modo coerente per stabilire l'abitudine che il bambino possa mantenere .

Previous:

Next: