Genitori con fibromialgia

La fibromialgia provoca stanchezza , sonno agitato e dolori diffusi , rendendo particolarmente difficile genitorialità . Se recentemente è stato diagnosticato con fibromialgia o se ha avuto per anni , ma sono un nuovo genitore , vi chiederete come affrontare questa malattia , mentre allo stesso tempo essere un buon genitore .
La preoccupazione Versus Realtà

Alcune mamme si occupano di fibromialgia preoccupazione che non saranno in grado di genitore così come i loro coetanei sani perché non hanno l'energia per correre con i bambini o che stanno troppo male per goderne . Tuttavia , avrete un sacco di modi per connettersi con i vostri bambini in modi che non drenano voi , tra cui la lettura di un libro insieme o guardare un film . Anche solo coccole sul divano insieme può essere un buon modo per legare . Secondo un articolo a PsychologyToday.com , figli di pazienti con fibromialgia fare altrettanto bene come gli altri bambini e sono propensi a sentirsi amato e apprezzato dai loro genitori a causa della one- on -one tempo tranquillo trascorso insieme .

Spiegando fibromialgia

Spiegate ai vostri figli che la fibromialgia è un problema , ma non pericolose o contagiose . Ricordare i bambini di come si sentono quando hanno l'influenza - stanchi e doloranti , e paragonare la sensazione di che , solo su una su base continuativa . Essere onesti e spiegare che alcuni giorni vi sentirete meglio di altri , ma che non importa se si tratta di un buon giorno o una brutta giornata , è ancora l'amore .
Cosa puoi fare

Trascorrere del tempo con il bambino , per quanto possibile . Se ti senti all'altezza, fare brevi passeggiate , se non , giocare a un gioco da tavolo , leggere un libro insieme , o fare un momento speciale merenda in un tempo stabilito ogni giorno . Organizzare momenti di gioco con altri adulti e di offrire un compromesso : si fornire gli spuntini o pagare per i loro figli sulla gita se l'altro genitore farà il correre inseguendo tutti i bambini
Taking Care. di te

Ricordate che una mamma che sta male e ha sottolineato è il bene di nessuno . Scegli le tue battaglie . Resto quando ci si sente stanchi , e dire di no a responsabilità in più , quando possibile . Se il medico ha prescritto farmaci o terapie , rispettare fedelmente . Mangiare una dieta sana equilibrata e bere molta fluidi per mantenere il corpo in perfetta forma . Se gli allenamenti hard-core sono troppo difficili per te , considerare brevi periodi su una cyclette o lo yoga per mantenere il corpo in forma .
Condividere le responsabilità

HealthyWoman.org suggerisce che se si dispone di un coniuge o il partner che può aiutare con cura dei figli o la casa doveri , li lascia . L'energia più risparmi sul fare refezioni o caricare la lavastoviglie , più energia si dovrà insegnare al vostro bambino in età prescolare come legare le scarpe o avere un colloquio cuore a cuore con il vostro teen .


Previous:

Next: