Come parlare ai bambini di tragedie o disastri

Ogni genitore vuole proteggere i propri figli dagli orrori del mondo il più a lungo possibile. Tuttavia, prima o poi, ogni bambino deve affrontare una tragedia. Potrebbe essere un amico a scuola che muore o un disastro naturale che devasta vicino o intorno alla loro città natale. Anche sentire notizie tragiche sui social media o in televisione può avere un effetto negativo sui bambini.

Questi sono argomenti estremamente difficili da affrontare con gli adolescenti, soprattutto considerando che potresti non sapere di cosa ha bisogno tuo figlio. Ecco alcuni suggerimenti su come parlare ai bambini della tragedia e su come guidare la conversazione in modo produttivo.

Il modo migliore per iniziare la conversazione può essere chiedere a tuo figlio cosa già sa dell'evento. Se si è verificata una sparatoria a scuola, chiedi ai tuoi figli cosa hanno sentito.

Sulla base di ciò che sanno, puoi porre le loro domande e chiarire tutto ciò che potrebbero aver capito male o frainteso. Potrebbe essere necessario riempire gli spazi vuoti a seconda del loro livello di comprensione.

Oltre a parlare di ciò che sanno, chiedi loro come si sentono. Ricorda loro che tutto ciò che provano è normale. I sentimenti comuni possono includere paura, ansia o confusione. Se scopri che questi sentimenti esistono ben dopo che l'evento si è verificato, potresti dover parlare con uno psicologo o terapeuta scolastico di ciò che stai vedendo.

Ascolta quello che dicono

Quando scegli un momento per parlare con tuo figlio di tragedie o eventi recenti, vuoi selezionare un momento in cui entrambi sarete ininterrotti. Uno dei modi più semplici per confortare tuo figlio e alleviare l'ansia è semplicemente ascoltare. Vuoi dare a tuo figlio la tua piena attenzione e non vuoi essere distratto. Il tuo bambino dovrebbe essere al centro dell'attenzione durante questo periodo, quindi capisce che è importante. Proprio come ti aspetti la loro totale attenzione quando discuti con loro di argomenti importanti, dovresti dare lo stesso in cambio.

Rassicura di essere lì per supportare

In verità, potrebbe non andare tutto bene, ma come genitore è importante che tu faccia tutto il possibile per essere una fonte di supporto per loro. Sarai lì per aiutare tuo figlio con qualsiasi cosa e farai del tuo meglio per tenerlo al sicuro. Tuttavia, non dovresti aver paura di dire "Non lo so", se tuo figlio chiede qualcosa che non puoi spiegare. Potresti non avere tutte le risposte, specialmente quando si tratta di notizie o eventi così devastanti. Un bambino può chiedere:"Perché accadono cose brutte nel mondo?" Non c'è una risposta facile con questo, quindi, ancora una volta, mostra che sei umano dimostrando che non sai tutto.

Può anche essere confortante per tuo figlio sentire come ti senti. Come loro modello, va bene essere vulnerabili e piangere, quindi sarà più probabile che esprimano le proprie emozioni, piuttosto che tenerle imbottigliate.

Dopo aver parlato con tuo figlio, è importante prendersi cura anche del proprio benessere mentale ed emotivo. Può essere utile per te e la tua famiglia prendervi una pausa dai media. Inoltre, se tuo figlio esprime interesse ad agire, incoraggialo a farlo. A volte, il modo migliore per farcela è fare qualcosa.

Infine, assicurati che tuo figlio sia a conoscenza di tutte le possibili risorse a cui rivolgersi se ha bisogno di aiuto. Ricorda loro che i consulenti di orientamento scolastico o i professionisti della salute mentale sono sempre disponibili per ascoltare e offrire conforto.


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