Come fare Jump Rope Cinese

In una società in cui l'obesità infantile è un problema crescente e alcuni video giochi sono progettati per ingannare i giocatori in attività fisica , i giochi classici di infanzie passato spesso si perdono . Corda per saltare cinese è uno di quei giochi , e utilizza un cavo elastico detenuta dai piedi di due persone , mentre una terza salta dentro e fuori il cavo in vari modelli .
Istruzioni
1

Impostare il gioco . Decidere su quale due persone saranno i "fini ", o titolari . Questi supporti devono mettere entrambi i piedi all'interno della fascia elastica , quindi è intorno alle caviglie , e stare con i piedi circa alla larghezza delle spalle , abbastanza lontano l'uno dall'altro che la band è stretto e fa un rettangolo .

2

Inizia il primo livello . Nel livello più elementare di corda salto cinese , il ponticello salta nel seguente schema: prima con entrambi i piedi all'interno del rettangolo , poi con entrambi i piedi a cavallo fuori del rettangolo , poi alternativamente a cavallo della corda singola su ciascun lato del rettangolo , poi con i piedi posteriori all'interno del rettangolo , poi di nuovo a cavallo del rettangolo e infine saltando in modo che le terre ciascun piede sulla parte superiore di ciascun lato del rettangolo . Per ricordare questo , il ponticello spesso canta " in - out - side - side - in - out - on . "
3

I progressi a livelli più impegnativi . Ci sono una vasta gamma di variazioni a livello di base , tra cui " magri " e " piu larga " ( lo stesso del livello di base , ad eccezione dei "titolari " tenere la corda su un solo piede o su due piedi distanziati ) , "diamanti " ( i" titolari " tenere la corda su un solo piede mentre il ponticello attraversa la corda con i piedi per formare un diamante , il ponticello poi salta ½ trasforma , mantenendo i piedi dentro il diamante e ortografia il suo nome o DIAMOND , che termina con " in - out - on " ) , " forbici " ( lo stesso del livello di base , tranne il jumper devono battere i piedi insieme mentre in aria ) e altro ancora.
4

Aumentare la sfida . Una volta che si procede attraverso i vari livelli con successo , spostare la corda progressivamente più alta fino a quando il jumper fa un errore . La progressione comune è caviglie, ginocchia , fianchi , ascelle e collo .
5

A turno . Una volta che il jumper fa un errore, lei prende il posto di uno dei titolari per permettergli di diventare il ponticello .

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