Perché gli sport sono ottimi per gli adolescenti e come iniziare

Gli adolescenti sono coinvolti in molte cose al liceo. Alcuni sono coinvolti nei club e altri fanno parte della band. Ci sono molte ragioni per cui gli sport sono ottimi per gli adolescenti ed ecco come possono iniziare.

Uno dei maggiori vantaggi per gli adolescenti di essere coinvolti nello sport è che li mantiene attivi. Alcuni adolescenti si accontentano di giocare ai videogiochi o guardare la televisione tutto il tempo che sono a casa. Se un adolescente trascorre tutto il suo tempo di veglia inattivo, potrebbe aumentare di peso e diventare malsano. Far parte di una squadra sportiva li aiuterà a bruciare calorie e a costruire il tono muscolare in modo da rimanere più sani.

Essere in una squadra sportiva molto probabilmente incoraggerà tuo figlio a rimanere idratato. Gli allenatori delle scuole superiori faranno del loro meglio per mantenere in salute i membri della loro squadra. Ciò significa che potrebbero spiegare come mangiare sano e l'importanza di bere latte per assumere abbastanza calcio necessario per la salute delle ossa.

Assicurati che tuo figlio sappia come riscaldarsi correttamente prima di praticare qualsiasi sport. Il riscaldamento prima di qualsiasi attività fisica aiuterà il bambino a evitare lesioni. Questa è una buona pratica sia che si stiano allenando con la squadra o da soli.

Incoraggia tuo figlio a provare uno sport del liceo. Forse non sono a loro agio con la fisicità del calcio, ma ciò non significa che non eccellerebbero nel nuoto o nel tennis. Possono anche divertirsi giocando a baseball oa calcio. Le ragazze possono divertirsi a basket, nuoto, ginnastica o softball. Chiedi alla scuola di tuo figlio quali sport vengono offerti e come potrebbe entrare a far parte della squadra a cui ha più interesse.

Molti sport richiedono che gli studenti provino prima di poter partecipare. Le prove possono includere mostrare quanto è attivo tuo figlio, correre, saltare o se è abbastanza veloce. Vogliono assicurarsi che tuo figlio abbia almeno le competenze minime richieste per lo sport per cui stanno provando.

Tuo figlio potrebbe non sentirsi abbastanza bravo da far parte della sua squadra sportiva del liceo. Ciò non dovrebbe dissuaderli dal provare a praticare sport di squadra. Ci sono spesso squadre con l'YMCA o altri campionati che sono solo per divertimento piuttosto che per atleti seri. Nuoto e bowling sono meno spesso considerati sport, ma entrambi possono dare a tuo figlio la possibilità di far parte di una squadra.

Far parte di una squadra sportiva può anche aiutare i tuoi ragazzi a fare amicizia. Gli atleti diventano quasi una seconda famiglia. Trascorrono così tanto tempo durante gli allenamenti e le partite che possono avvicinarsi molto. Ovviamente nessuno potrà prendere il tuo posto come famiglia, ma sarai felice che riescano a fare buoni amici.

Infine, se tuo figlio è molto bravo nello sport che ha scelto, potrebbe essere in grado di ottenere una borsa di studio per andare al college. Una borsa di studio sportiva può aiutare tuo figlio a potersi permettere il college che desidera frequentare. Può anche aprire porte di opportunità che altrimenti non avrebbero.

Fai tutto il possibile per incoraggiare tuo figlio se ti dice che vuole provare uno sport. Aiuta con le raccolte fondi e vai ai loro giochi. Saranno felici di avere il tuo supporto e sarai felice per i numerosi vantaggi del perché lo sport è fantastico per gli adolescenti.


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