Come conservare il latte materno in modo sicuro:risposte alle tue domande

Se sei una mamma che allatta al seno che torna al lavoro o semplicemente tira il latte per le uscite occasionali, probabilmente hai domande sul modo migliore per conservare il latte pompato. E se stai lasciando il tuo bambino nelle mani di un custode, vorrai assicurarti che anche lui abbia accesso a linee guida affidabili.

"Spesso, le persone si sentono davvero sopraffatte da tutte le diverse linee guida là fuori", afferma Rebecca Costello, consulente per l'allattamento certificato dal consiglio internazionale in uno studio privato a Ithaca, New York. "Il volantino dell'ospedale dice una cosa, il grafico fornito con la loro pompa ne dice un'altra e le informazioni che trovano su Google sono ovunque. Non sono sicuri di cosa dovrebbero effettivamente usare."

Se potessi fare chiarezza su come conservare il latte materno, non sei solo. Abbiamo contattato esperti per rispondere alle domande più frequenti che i genitori che allattano hanno sulla conservazione del latte materno, nonché su dove trovare le linee guida più aggiornate.

Qual ​​è il modo migliore per conservare il latte materno?

"Il miglior metodo di conservazione per il latte materno dipende da quando prevedi di darlo da mangiare al tuo bambino", afferma la dott.ssa Jessica Madden, pediatra e neonatologa presso il Rainbow Babies and Children's Hospital di Cleveland e direttore medico presso Tiralatte Aeroflow.

Considera se hai intenzione di somministrare il latte al tuo bambino entro poche ore dall'estrazione, se hai intenzione di aspettare qualche giorno o se hai bisogno di conservarlo per diverse settimane o mesi, consiglia Madden. Il latte materno può essere conservato a temperatura ambiente, in frigorifero o nel congelatore, ma ogni metodo ha linee guida specifiche che devono essere seguite in modo che il tuo latte possa essere somministrato in sicurezza al tuo bambino (ne parleremo tra poco).

Quali contenitori posso usare per conservare il latte materno?

Esistono vari tipi di contenitori per conservare il latte materno, e ognuno ha i suoi pro e contro:non esiste un modo "migliore", afferma Costello. "Vuoi pensare alle tue esigenze:quanto spazio hai nel congelatore e se preferisci evitare la plastica", poiché alcuni tipi potrebbero contenere sostanze chimiche malsane.

Le opzioni per la conservazione includono bottiglie di vetro, bottiglie di plastica rigida o sacchetti per la conservazione del latte senza BPA, spiega Madden. "I contenitori devono essere completamente sigillati per evitare la contaminazione e prevenire perdite", afferma Madden. “Evita di usare bottiglie usa e getta o sacchetti normali trovati in casa per la conservazione. Il tuo contenitore di conservazione dovrebbe essere destinato specificamente alla conservazione del latte materno. Questi non contengono sostanze chimiche nocive che possono filtrare nel latte e aiutano anche a preservare le utili immunoglobuline (anticorpi) presenti nel latte materno".

La maggior parte dei genitori preferisce i sacchetti per la conservazione del latte per il congelatore, poiché possono essere impilati e massimizzare lo spazio di archiviazione, afferma Madden. "Se lo stai conservando in frigorifero, puoi usare bottiglie o sacchetti di vetro o plastica dura, che dovrebbero essere tutti privi di BPA e specificamente destinati alla conservazione del latte materno", osserva.

Quanto dura il latte materno?

In generale, puoi seguire queste linee guida per la conservazione del latte di Madden:

Quanto tempo può essere il latte materno a temperatura ambiente?

"Il latte materno appena estratto può essere conservato a temperatura ambiente per un massimo di sei ore, anche se è meglio usarlo entro quattro ore", afferma Madden. "Dopo quattro ore, la conta batterica inizia ad aumentare."

Quanto dura il latte materno in frigorifero?

Madden dice che puoi conservare il tuo latte materno in frigorifero per un massimo di cinque giorni. Il frigorifero deve essere mantenuto a 32-39 gradi Fahrenheit. "Assicurati di mettere il latte nella parte posteriore del frigorifero, lontano dalla porta o da oggetti che potrebbero rovesciarlo", consiglia.

Quanto dura il latte materno nel congelatore?

Il latte materno può essere conservato nel congelatore per un massimo di sei mesi, secondo Madden. "Durerà fino a 12 mesi nel retro di un congelatore, ma è meglio usare latte congelato entro sei mesi", ha aggiunto. "Oltre i sei mesi, potrebbe esserci una diminuzione dei livelli di proteine, grassi, vitamine, anticorpi e agenti antibatterici".

Per le informazioni più aggiornate, Costello consiglia di aggiungere ai preferiti le linee guida dell'Academy of Breastfeeding Medicine, che vengono regolarmente aggiornate sulla base di ricerche recenti.

Posso rimettere il latte materno in frigorifero dopo che il bambino ne ha bevuto?

Se stai usando latte appena tirato e il tuo bambino non finisce il biberon, puoi conservare il latte non utilizzato in frigorifero e poi usarlo per la poppata successiva.

"Tuttavia, questo non si applica ai bambini prematuri o ai bambini con problemi al sistema immunitario", consiglia Madden. "Questi bambini non dovrebbero mai essere nutriti con una bottiglia di latte da un pasto precedente, poiché potrebbe essere contaminato da batteri".

Per il latte materno che è stato precedentemente conservato nel frigorifero o nel congelatore, Madden afferma che esistono linee guida diverse. Questo latte "dovrebbe essere utilizzato completamente o scartato entro due ore, non riposto in frigorifero", consiglia Madden. "Dopo che il latte congelato è stato scongelato, perde la sua capacità di inibire la crescita batterica."

Come fai a sapere se il latte materno fa male?

"Tutti abbiamo assaggiato o annusato il latte avariato, il latte umano non è diverso!" dice Costello. Per questo motivo Costello consiglia di assaggiare personalmente il latte per accertare se c'è un problema.

"Il latte materno che è andato a male avrà un odore e un sapore decisamente aspri", spiega Madden. Consiglia di conoscere il profumo del tuo stesso latte pompato in modo da poter avere un "punto di confronto". Inoltre, dice che il latte che contiene pezzi che non si mescolano bene quando viene agitato dovrebbe essere scartato.

Posso mescolare il latte materno di due giorni diversi?

Madden dice che va bene mescolare il latte di due giorni diversi, a condizione che il latte pompato di entrambi i giorni venga raffreddato prima di combinarlo. Se stai somministrando immediatamente il latte combinato, entrambi i lotti dovrebbero essere a temperatura ambiente. Quando si sceglie un metodo di conservazione per il latte materno misto, utilizzare la data sul latte più vecchio come linea guida.

Quanto latte pompato devo conservare in una volta?

Madden consiglia di conservare il tuo latte in lotti più piccoli in modo da non sprecare il latte che il tuo bambino non beve. Inizia con 1-2 once all'inizio, quindi puoi potenzialmente aumentare la quantità in base alla quantità di latte che il tuo bambino sembra consumare per poppata.

Juliana Parker, una mamma di tre figli e un'infermiera del parto e del parto di Mount Airy, nel Maryland, ha imparato a proprie spese a non conservare troppo latte in una volta. "Una volta ho conservato 10 once di latte materno in un unico sacchetto", ha condiviso. "Ho scongelato l'intera borsa da 10 once e sfortunatamente non l'ho usata tutta. Quattro once non sembrano molte, ma quando lavori così duramente per pompare il latte, anche versare un'oncia nello scarico è difficile da guardare. "

Dopodiché, ha iniziato a conservare il latte in lotti da 2-4 once. "Se il mio bambino avesse bisogno di più di quello che ho scongelato, scongelarei rapidamente altri 2-4 once", ricorda.

Dove andare per ulteriori informazioni

Oltre all'Academy of Breastfeeding medicine, i Centers for Disease Control &Prevention (CDC) e l'Academy of American Pediatrics (AAP) offrono linee guida affidabili e aggiornate per la conservazione del latte materno. È una buona idea stampare le linee guida per la conservazione del latte materno e metterle sul frigorifero o in un luogo in cui tu e chi si prende cura del tuo bambino potrete consultarle.

Se hai domande specifiche sulla tua situazione, contatta il tuo pediatra o un consulente per l'allattamento.


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