Come aiutare i bambini ad avere successo nello sport agonistico

Che siate il genitore che urla a bordo campo versando il caffè mentre il vostro piccolo corre verso la meta con una maglia troppo grande, o quello che trattiene il respiro con orgoglio mentre la figlia elimina tre battitori di fila, se siete come la maggior parte dei genitori, siete il fan numero uno di vostro figlio. Scattate foto, incoraggiate e motivate con le vostre perle di saggezza: "Ce la puoi fare", "Tieni la testa alta", "Torna in partita". Indipendentemente dallo sport o dal livello, i genitori possono fare molto per aiutare i figli ad avere successo nello sport agonistico.

Istruzioni

  1. Insegnate la conoscenza del gioco e le abilità specifiche appropriate per l'età. I bambini sotto gli 8 anni faticano a imparare regole complesse, ma sono capaci di afferrare le basi, secondo un articolo sulla competizione infantile della North Carolina State University Cooperative Extension, a cura della specialista Cynthia E. Johnson. Per esempio, i bambini di 5 anni possono imparare a palleggiare un pallone da calcio, fermarlo col piede e segnare calciandolo in porta. Regole più complesse su falli, rimesse laterali e mani non avranno senso prima dei 9 anni.

  2. Incoraggiate la preparazione fisica. Gli atleti agonistici di successo sono fisicamente capaci e attenti alla salute. Non pretendete che vostro figlio abbia il fisico di Braccio di Ferro, ma mirate a qualcosa tra il suo e quello di Fred Flintstone. Kidshealth.org suggerisce di mostrare al giovane atleta come prepararsi per la gara: stile di vita più attivo, sonno adeguato, pasti nutrienti. Insegnate la corretta idratazione e sostituite biscotti e caramelle con frutta dolce e verdure croccanti.

  3. Aiutate vostro figlio a mantenere la prospettiva e prepararsi mentalmente. Parlate prima della gara di quelle che il prof. Jim Taylor, su "Psychology Today", indica come chiavi del successo: fiducia in sé e concentrazione. L'American Academy of Child and Adolescent Psychiatry suggerisce anche di aiutare i bambini a fissare aspettative realistiche per una competizione positiva. Assicuratevi che capiscano la gioia della vittoria, ma anche le lezioni preziose che possono venire dalla sconfitta.

  4. Fate un passo indietro per far sì che vostro figlio ami lo sport per conto proprio. Sebbene gli esperti sottolineino l'importanza del coinvolgimento genitoriale, un eccesso può bruciare il bambino e portare a conseguenze negative.

  5. Promuovete il lavoro di squadra e la competizione positiva attraverso giochi divertenti fin dalla tenera età. La maggior parte dei bambini ama i giochi cooperativi come la gara a tre gambe. Johnson della NCSU incoraggia anche giochi di fortuna semplici come "Vecchia zitella" e "Pesca". I genitori dovrebbero seguire le regole ma mantenere tutto positivo e leggero.

  6. Ricordate a vostro figlio di praticare una buona sportività, imparare e lasciar andare. Che vinca o perda, insegnategli il valore di riflettere sulla gara senza soffermarsi sugli errori. Parlate dell'importanza dell'umiltà per restare con i piedi per terra.

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