Come insegnare a un bambino la Stroke a stile libero Nuoto

La corsa nuoto front - crawl serve come una corsa per tutti gli usi , utile in una varietà di situazioni diverse . Dopo un bambino impara le abilità di base di acqua e sente a suo agio in acqua , imparare la corsa anteriore è una progressione naturale . Un ragazzo avrà bisogno di un po 'di incoraggiamento e sostegno , mentre l'apprendimento , ma alla fine , il bambino dovrebbe avere competenza a decollare in una piscina .
Hai bisogno
Calcio bordo
Istruzioni
1

Inserire l'acqua con il bambino , e trascorrere qualche minuto ambientarsi all'ambiente . Gioca delicatamente con il tuo ragazzo , incoraggiandola a muovere il corpo intorno in acqua mentre sostenete lei. Splash un po 'con lei per alleggerire l'atmosfera e aiutare il vostro bambino rilassarsi .
2

Incoraggiate vostro figlio a praticare trattenendo il respiro e mettendo la faccia in acqua per fare in modo che sia confortevole. Ha bisogno di essere in grado di trattenere il respiro con il viso in acqua per imparare il crawl . Suggeriscono che il vostro colpo giovanotto bolle mentre il suo viso è in acqua .
3

Practice svolazzano calci la parete della piscina . Aggrappato al bordo della piscina , accanto a tuo figlio , la sua mostra come estendere il suo corpo fuori piatta sull'acqua dal lato della piscina . Con le gambe dritte , dimostrare la tecnica del battito calci con le gambe dritte in movimento su e giù a calci . Parlare di calci con forza sufficiente per fare le bolle in acqua , suggerisce STA esperti internazionali di Training Solutions di sicurezza .
4

Sostenere il vostro bambino in acqua così lei galleggia sul suo stomaco . Lei Istruire per mantenere le gambe distese dritte e aiutarla a mettere le braccia tese sopra la testa in modo che sta stringendo le orecchie stretto contro la sua testa . Una volta che i padroni del bambino questa posizione , il lavoro a spingere fuori dal lato della piscina e scivolare in questa posizione .
5

Sedetevi sul lato della piscina con il bambino e la pratica del movimento mulino a vento di muoversi ogni braccio intorno in alternata cerchi. Spostare l'acqua e sostenere il bambino in acqua a pancia in giù . Incoraggiare il vostro bambino di muovere un braccio verso il basso vicino alla sua coscia , portarlo fuori dall'acqua e cerchio intorno a rimetterlo in acqua di fronte a lei . Poiché questo braccio va in acqua , l'altro braccio dovrebbe essere che esce l' acqua dietro di lei .
6

Pratica componenti separati del crawl con una tavola calcio . Aiutate vostro figlio a tenere il consiglio calcio praticando calci svolazzano . Una volta che i padroni bambino spingendo se stessa attraverso l'acqua con la tavola calcio mentre calci , incoraggiarla a mettere la faccia in giù nell'acqua , soffiando bolle dal naso mentre calci . Quando ha bisogno di un respiro , la sua mostra come spostare il viso di lato così l'orecchio rimane in acqua, mentre il suo viso è fuori dall'acqua in modo che possa prendere un respiro . Dille di trasformare il suo volto rapidamente indietro giù in acqua fino a quando lei ha bisogno di un altro respiro . Braccio Practice alternato colpi mentre il bambino detiene il bordo calcio con l'altra mano . Incoraggiarla a praticare i colpi del braccio con ogni braccio .
7

allontanamento dal utilizzando la scheda di calcio per aiutare il bambino a praticare crawl . Lentamente , avere il vostro bambino pratica calci , alternando cerchi braccio e prendendo respiri al lato . Combinando i componenti del crawl richiede tempo e la pratica . Incoraggiare il vostro bambino con lode specifica e affermazioni positive .

Previous:No

Next: