Che quantità di sonno dovrebbe ottenere un bambino di nove anni?
Un bambino di nove anni ha bisogno di 10-11 ore di sonno a notte.
È importante ricordare che ogni bambino è diverso e alcuni potrebbero aver bisogno di dormire un po 'più o meno. Tuttavia, questa gamma è una buona linea guida a cui puntare.
Ecco alcuni segni che un bambino non sta dormendo abbastanza:
* Difficoltà a svegliarsi al mattino
* Sentirsi stanco o lento durante il giorno
* Avere problemi a concentrarsi o concentrarsi
* Essere irritabili o lunatici
* Avere problemi comportamentali
* Si ammala frequentemente
Se noti uno di questi segni in tuo figlio, è importante parlare con il proprio medico. Possono aiutare a determinare se tuo figlio sta dormendo abbastanza e raccomanda eventuali modifiche necessarie.
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