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Come far dormire i bambini più grandi nel loro letto

Può essere una pillola dura da ingoiare per un bambino, ma avrà bisogno di dormire nel suo letto a un certo punto. Il co-sleeping è necessario fino a cinque anni per evitare l'ansia da separazione che può essere dannosa per lo sviluppo di un bambino. Tuttavia, il co-sleeping può ostacolare i bambini oltre i cinque anni, frenando il loro desiderio di diventare eventualmente indipendenti e mettendo ulteriore tensione sui genitori. Che si tratti di leggere una storia della buonanotte, fornire una luce notturna o lasciare la porta aperta, è fondamentale attenersi alla routine senza cedere quando tuo figlio reagisce con paura o rabbia.

Istruzioni

1. Parla a tuo figlio di dormire da solo, presentandolo come la cosa da grandi da fare. Fai questa discussione durante il giorno e non solo prima di andare a letto. Evita di dire cose come: "È ora che tu dorma da solo"; invece prova a dire: "Ora che sei un ragazzo grande, non sarebbe emozionante dormire nella tua stanza?" Se questa idea affascina tuo figlio, sei a metà strada. Se resiste, fai domande aperte per far aprire tuo figlio sul perché non è entusiasta dell'idea. Ascolta la sua spiegazione senza interrompere con le tue soluzioni. Analizza la ragione dietro il rifiuto del bambino e agisci di conseguenza.

2. Decora la stanza di tuo figlio in un modo che lo faccia voler passare tempo lì. Portalo al negozio e lascia che scelga lenzuola, coperte, un cuscino e altra biancheria per dormire. Questo aiuterà tuo figlio a sentirsi entusiasta di dormire da solo.

3. Imposta una nuova routine dove vai con tuo figlio nella sua stanza e passi del tempo insieme leggendo una storia o solo parlando. Tieni la sua mano e digli che resterai lì finché non si addormenta. Segui questa routine per qualche giorno finché non è a suo agio a dormire da solo. Permettigli di portare il suo giocattolo preferito a letto se lo farà sentire sicuro. Nelle fasi iniziali, permettigli di venire e passare del tempo nel tuo letto quando si sveglia per la prima volta la mattina. Lodalo per aver dormito nella sua stanza tutta la notte.

4. Crea un ambiente che sia favorevole al sonno. I bambini spesso hanno paure del buio o mostri nascosti. Prendi misure pratiche come installare una luce notturna, chiudere le finestre e dare a tuo figlio una torcia da usare.

5. Imposta regole che permettano una leggera flessibilità senza cedere alle richieste di tuo figlio. Per esempio, permettigli di dormire con te se ha paura durante un temporale o se si sente turbato a causa della perdita di un nonno, un trasloco in una nuova città o una serie di altri problemi. Non cedere e permettere di dormire con te nei giorni normali perché tuo figlio supplica di dormire con te per solo un'altra notte. Questo rassicura il bambino che non lo stai abbandonando, solo aspettandoti che segua le linee guida. Di conseguenza, lui lentamente scrolla di dosso il senso di insicurezza e si adatta a dormire nel suo letto.