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Attività per l'ora del pisolino

Può essere un compito sfidante far fare a tuo figlio un pisolino pomeridiano. L'ora del pisolino è spesso un momento temuto della giornata per bambini piccoli che preferirebbero usare il tempo per cose più eccitanti. Per rendere l'ora del pisolino più attraente per tuo figlio, puoi pianificare attività semplici per permettergli un po' di divertimento prima che si ritiri per il pomeriggio.

Canzoni e musica

Suoni soft aiuteranno a cullare un bambino dritto in sogni pacifici. Canta qualche ninnananna rilassante come "Sleep, Baby, Sleep", "Are You Sleeping?" o "Golden Slumbers" mentre si sdraia per il pisolino. Mettere musica lenta o soft preparerà anche tuo figlio per il riposo. Suoni della natura o musica strumentale rivolta ai bambini piccoli può aiutare a creare un'atmosfera tranquilla per il suo pisolino. La familiarità con la musica può aiutarlo ad aspettare con piacere il pisolino.

Tempo di gioco

Attività di gioco semplici possono facilitare un bambino nel sonno ristoratore e calmarlo prima di un pisolino. Baby Center suggerisce che il tempo di gioco prima di un pisolino dovrebbe essere tranquillo poiché le attività attive saranno stimolanti per tuo figlio e renderanno più difficile per lui dormire. Invece di lasciarlo guardare la televisione o giocare fuori, può colorare disegni o costruire una torre con i blocchi. Puoi anche aiutarlo a completare qualche puzzle o creare con l'argilla.

Condividere storie

Leggere libri sulla preparazione al pisolino aiuterà tuo figlio a inserirsi nella sua routine. Leggi le storie con voce calma per promuovere ulteriormente un'atmosfera di pisolino tranquilla. Condividi la storia "Nap Time for Kitty" di Michael Dahl, su un gattino che rifiuta di dormire finché una serie di attività — e un po' di convincimento da sua madre — lo aiutano a realizzare che ha bisogno di riposare. Tuo figlio apprezzerà anche "Nap Time" di Elizabeth Verdick, una storia in rima con frasi ripetitive che incoraggiano i bambini a fare il pisolino.

Finto pisolino

Prima che si ritiri per il pomeriggio, lascia che tuo figlio prepari la sua bambola o orsacchiotto per un pisolino per imitare il suo stesso processo di routine del sonno. Può mettere il pigiama alla sua bambola o orsacchiotto, poi leggere una storia al suo orsacchiotto e abbassare le luci. Lascia che infili l'orsacchiotto nel suo lettino per bambole o lo metta accanto al suo letto. Questo gli darà una sensazione di essere in carica prima che gli venga detto che è ora del suo pisolino.