Chi Terrori notturni
Come genitore , si conosce l'importanza di un buon riposo notturno per il vostro bambino . Quando terrori notturni disturbano il suo sonno , si potrebbe essere spaventato dalle sue azioni e parole e la preoccupazione per la sua sicurezza . Sapere cosa aspettarsi , come aiutarlo meglio durante e dopo un episodio e come aiutare a prevenire futuri terrori notturni aiuteranno tutta la famiglia durante questa fase a volte sconvolgente di sviluppo .
Terrori notturni Versus Nightmares
Secondo a KidsHealth , terrori notturni non sono davvero sognando episodi come gli incubi , ma più come reazioni di paura fisiche brusche che si verificano durante le vostre transizioni figlio tra precoce notte sonno profondo e fino a tarda notte il sogno di sonno . Durante i primi 1.5 a tre ore del vostro bambino di sonno , potrebbe improvvisamente aprire gli occhi; sedersi o thrash circa; piangere, parlare o urlare; o respirare rapidamente o sudore . Si possono avere problemi consolante o conversare con lei , e lei non sarà probabilmente a ricordare l'episodio - che può durare fino a 30 minuti - il giorno successivo . Questo è noto come una notte di terrore e si verifica in 1 a 6 per cento dei bambini da 18 mesi a 12 anni , anche se di solito questi problemi di sonno sorgono circa 3 a 4 anni di età .
Possibili Fattori che contribuiscono
I bambini che hanno un parente stretto con disturbi del sonno simili o parenti che sonnambuli sono 80 per cento più probabilità di avere terrori notturni . Altri fattori contribuiscono anche alla loro presenza , tra cui affaticamento , eventi di vita stressanti , malattia con febbre , alcuni farmaci che agiscono sul sistema nervoso centrale e anestesia data per la chirurgia . Inoltre , dormire lontano da casa o in un nuovo ambiente può causare terrore di notte .
Ruoli principale durante Terrors
Volendo per confortare il vostro bambino e aiutarlo a tornare a sonno durante una notte di terrore è naturale . Tuttavia , cercando di ragionare con lui è inutile perché non è davvero sveglio , anche se sembra essere , e cercando di svegliarlo potrebbe prolungare la manifestazione , KidsHealth relazioni. Baby Center consiglia di attendere la notte di terrore , di mantenerlo sicuro senza trattenerlo fisicamente , e mantenere l'illuminazione a basso mentre si parla di lui con calma e rassicurante fino a che non si calma e ricade addormentato, di solito entro 10 a 30 minuti .
prevenire episodi futuri
Il vostro bambino può sperimentare terrori notturni solo una volta o più volte prima del suo sistema nervoso matura abbastanza per impedire loro naturalmente . Nel frattempo , secondo il Baby Center , è possibile contribuire a ridurre il loro rischio , garantendo il vostro bambino ottiene abbastanza sonno , va a letto prima di farsi troppo stanco e fornendo rituali di andare a dormire calmanti , tra cui un bagno rilassante , il tempo della storia e coccole . Quando si è lontani da casa , cercare di rispettare gli stessi rituali . Se il bambino sperimenta terrori notturni più o si sono preoccupati per una causa medica di base , consultare il pediatra del vostro bambino .
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