Come ottenere il vostro bambino ad avere un BM

Quando il bambino non ha un movimento intestinale per diversi giorni , si può temere che lui è stitico . Secondo MayoClinic.com , segni di costipazione includono dolore addominale , inappetenza , nausea e difficoltà di minzione feci . I bambini tendono a sviluppare la costipazione a causa di una cattiva alimentazione , la mancanza di attività o anche la paura della toilette . Si può incoraggiare il bambino ad avere un movimento intestinale da lui l'alimentazione , cibi ricchi di fibre sane e contribuire a sviluppare abitudini sane igienici .
Hai bisogno
Alimenti ricchi di fibre
Yogurt

libri
piccoli premi
Istruzioni
1

fornire il vostro bambino con una dieta equilibrata che include un sacco di verdure, frutta e cereali integrali . Secondo MayoClinic.com , i bambini hanno bisogno di 0,5 grammi di fibra per ogni 2,2 kg di peso corporeo . Lo scopo di servire gli alimenti che contengono 4 grammi di fibra o più per porzione , ed evitare di permettere al bambino di snack cibo spazzatura , come patatine e caramelle . Alimentare il vostro yogurt figlio che contiene probiotici .
2

Dare al bambino tanta acqua quanto vuole , ma limitare il succo di frutta a circa 4 once al giorno . I bambini dovrebbero bere 16 once o meno di latte intero al giorno , secondo Ospedale dei Bambini di Wisconsin . Incoraggiate vostro figlio a esercitare al di fuori di più e guardare la TV meno , perché l'esercizio aiuta a spostare il cibo attraverso l'intestino . Fornire una piccola ricompensa per il vostro bambino quando tenta di avere un movimento intestinale . Ad esempio, è possibile dare al bambino un adesivo o leggere di lui un racconto in più al momento di coricarsi come ricompensa .
3

Dite ai vostri figli di andare in bagno , quando si sente la voglia di avere un movimento di viscere , perché quando lui è impegnato a giocare , potrebbe rimandare andare al bagno . Dategli qualcosa da fare , come un libro da leggere o leggere uno voi stessi . L'ascolto di musica o la riproduzione di un gioco può rilassare il bambino e gli permettono di avere un movimento intestinale . Avere farlo sedere sul water per fino a 10 minuti entro 30 minuti dopo aver mangiato . Questo lo aiuterà a stabilire una routine e ottenere lo abituato ad avere un movimento intestinale dopo aver mangiato .

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