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Come ottenere un bambino a mangiare carne

La carne è una buona fonte di proteine ​​, e in grado di fornire il vostro bambino con vitamine e minerali essenziali per la crescita e lo sviluppo sano . Tuttavia , non tutti i bambini come carne , e alcuni possono essere pignoli su quello che tipo di carne che mangiano . Se il vostro bambino sta girando il suo naso a tavola , l' ultima cosa da fare è il panico . Incoraggiarla delicatamente ad accettarla come parte della sua dieta . La cosa più importante è fare in modo che lei è sempre tutto il nutrimento di cui ha bisogno dal cibo lei non mangia .
Istruzioni
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Esperimento con diversi tipi di carne . Il vostro bambino può non amano la carne rossa , ma godere di pollo o tacchino . Tagliate la carne in piccoli pezzi per rendere più facile per il tuo bambino a masticare e deglutire . Carne a dadini sarà molto più appetibile per un bambino di grandi blocchi .
2

Dare al bambino un pasto contenente carne quando è ben riposato , contenuto e affamato , consigliare Maya W. Paul e Lawrence Robinson nell'articolo , " l'alimentazione per bambini e ragazzi , " sul sito web della Guida Guida . Spuntini limitare a due al giorno così lei è pronta per i suoi pasti principali . Non lasciarla riempire di liquidi (in particolare latte) , che potrebbero rendere il suo riluttante a mangiare cibi solidi .
3

Incoraggiate vostro figlio a mangiare carne , ma non insistere se lei non è entusiasta . Essere consapevoli del fatto che si può prendere i genitori fino a 10 tentativi prima che un bambino accetta un nuovo alimento , dire Paolo e Robinson . Se lei non mangia la carne , attendere un paio di giorni , quindi riprovare . La pazienza è la chiave . Non darle carne sulla stessa piastra come un nuovo alimento o un alimento che non ha ancora accettato . Piatto in su con qualcosa che si sa che le piace , e lei è più probabile che accettarlo .
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Fai mangiare la carne divertimento creando un fronte divertente sul piatto del vostro chid . Usare patate occhi , carote e piselli per i capelli per un naso . FASHION un sorriso di pezzi di carne a dadini . Il vostro bambino piace mangiare il " . Face "
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Mangia lo stesso cibo come il bambino , per quanto possibile . I bambini amano imitare i loro genitori . Mostra il tuo bambino come si taglia il proprio carne e fare rumori di apprezzamento , come si mangia .
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Non forzare il bambino a mangiare carne , se non vuole . Egli non può, come il gusto o la consistenza . Offrirgli carne di tanto in tanto , ma non lo spingere se non ha cambiato idea . Secondo Paul e Robinson , bambini e bambini piccoli dovrebbe mangiare due porzioni di proteine ​​al giorno , mentre i bambini in età scolare dovrebbero mangiare due porzioni di tre da 2 a 3 once di carne magra cotta , pollame o pesce al giorno . Tuttavia , una vasta gamma di alimenti oltre la carne fornisce proteine, come uova, fagioli, lenticchie e burro di arachidi . Se il bambino mangia latticini , si otterrà un sacco di proteine ​​e vitamina B12 , dice Heidi Murkoff , autore del best - seller di gravidanza , " Che cosa aspettarsi quando si aspetta " .