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Come rendere coerente la tua disciplina come genitore

Non importa quale dei cinque principali tipi di disciplina usi, non funzionerà se non sei coerente. La coerenza è una delle chiavi più importanti per affrontare i problemi comportamentali dei bambini. Tuttavia, fissare costantemente limiti, dare effettive conseguenze e far rispettare le regole tutto il giorno ogni giorno può essere difficile. Esamina ciò che ostacola la coerenza e prendi provvedimenti per aumentare la coerenza della tua disciplina.

Stabilire le regole della casa

Stabilisci le regole della casa in modo da poter rispondere costantemente a comportamenti inaccettabili. Un elenco scritto di regole assicura che i bambini siano chiari su ciò che ci si aspetta da loro. Quando fai eccezioni alle regole, annuncialo in anticipo. Ad esempio, puoi dire:"Anche se l'ora di andare a dormire di solito è alle 8 poiché la prossima settimana sono le vacanze scolastiche, puoi stare sveglio un'ora in più". Questo mostra ai bambini che possono essere previste eccezioni alle regole e che sei tu a decidere quando tali eccezioni dovrebbero aver luogo.

Fornisci struttura

I bambini danno il meglio quando hanno una struttura e sarà più facile disciplinare in modo coerente.

Incorpora abitudini sane come parte della loro routine quotidiana e i bambini saranno consapevoli di cosa ti aspetti da loro.

Stabilisci un programma che metta da parte un tempo specifico per svolgere determinate attività. I bambini più piccoli hanno bisogno di coerenza con gli orari del pisolino e dei pasti. I bambini più grandi beneficiano di un programma per ricordare loro quando fare i compiti, completare le faccende domestiche e prendersi cura di altre responsabilità.

Sviluppa un piano

È più facile essere coerenti quando hai un piano chiaro su quali conseguenze negative utilizzerai per affrontare un comportamento scorretto. Sii preparato con conseguenze logiche, timeout o ignoranza attiva a seconda del comportamento. Inoltre, considera il rinforzo positivo per un buon comportamento, come un sistema di ricompensa o un sistema di economia simbolica.

Lavora con altri operatori sanitari

Quando possibile, stabilisci regole e conseguenze coerenti tra i caregiver e gli ambienti. Se l'insegnante, l'asilo nido e la famiglia allargata sono tutti a bordo, può aiutare a cambiare rapidamente i comportamenti. Per i bambini i cui genitori sono divorziati, è meglio che entrambe le famiglie utilizzino regole e conseguenze simili. Parla con altri operatori sanitari dello sviluppo di un piano comportamentale per affrontare problemi specifici.

Presta attenzione ai tuoi stati d'animo

Il temperamento di un genitore è un fattore importante nella disciplina. Quando ti senti stanco o stressato, è probabile che la disciplina sia leggermente diversa. Mentre alcuni genitori potrebbero avere meno pazienza per i comportamenti, altri potrebbero sentirsi troppo stanchi per affrontarli. Presta molta attenzione ai tuoi stati d'animo e fai uno sforzo extra per rispondere ai problemi comportamentali in modo coerente, nonostante come ti senti.

Seguire le conseguenze

Minacce ripetute possono certamente rendere la disciplina incoerente. Se ti ritrovi a ripetere le istruzioni più e più volte o a fare minacce senza seguire, è probabile che i tuoi figli abbiano imparato a disconnetterti.

È essenziale che i genitori intendano quello che dicono poiché costruisce in modo credibile. Se un bambino sa che fai sul serio, ti ascolterà la prima volta.

Segui le conseguenze e non limitarti a minacciare perché insegnerai a tuo figlio a non ascoltarti.

Scegli saggiamente le tue battaglie

Se vuoi essere coerente, dovrai scegliere saggiamente le tue battaglie. Se hai troppe regole o troppe conseguenze, è impossibile mantenere tutto chiaro. Se hai un bambino con molti problemi comportamentali, scegli di affrontare prima i comportamenti più problematici. Cerca di non dargli la caccia per ogni piccola cosa ed eviterai lotte di potere che possono portare a una disciplina incoerente.

Resisti all'impulso di cedere

L'incoerenza può derivare dall'arrendersi quando i bambini si lamentano, chiedono l'elemosina o promettono di essere buoni. Se ti sei tolto un privilegio non restituirlo fino al raggiungimento del tempo assegnato. Nella maggior parte dei casi, è sufficiente rimuovere un privilegio per 24 ore. Se lo restituisci presto perché tuo figlio ti convince, gli hai insegnato che piagnucolare, chiedere l'elemosina o tentare di negoziare è un ottimo modo per ottenere ciò che vuole.

Aspettati che il cambiamento richieda tempo

I cambiamenti di comportamento non avverranno dall'oggi al domani, quindi non rinunciare alle tue tecniche di disciplina troppo presto solo perché non ha ancora funzionato. Ci vuole tempo perché un bambino si renda conto che ogni volta che si comporta male, ne seguirai una conseguenza. Spesso i bambini metteranno a dura prova la loro fortuna nella speranza che tu dimentichi o ti arrenderai.

Se sei coerente ogni volta, tuo figlio alla fine imparerà a cambiare il suo comportamento.

Concentrati sul lungo termine

Uno dei quattro più grandi errori disciplinari che spesso i genitori commettono è non guardare abbastanza lontano nel futuro. Anche se arrendersi o lasciar scivolare i problemi comportamentali potrebbe renderti la vita un po' più facile in questo momento, a lungo termine peggiorerà le cose. Mantenere la concentrazione sugli obiettivi a lungo termine ti aiuterà a ricordare che tuo figlio non ha bisogno di essere felice in questo momento, ma ha invece bisogno di apprendere le sei abilità di vita necessarie per diventare un adulto sano e responsabile.