Come l'attenzione positiva può ridurre i problemi comportamentali

Avere una relazione sana e positiva con vostro figlio è cruciale per molte ragioni — anche per la disciplina. Quando avete una relazione sana, vostro figlio si impegnerà a fare del suo meglio sotto la vostra guida.

Pensateci in questo modo: sareste più motivati da un capo cattivo che non vi piace o da un supervisore disponibile che rispettate? Se siete come la maggior parte delle persone, fareste il vostro miglior lavoro quando siete sotto un grande leader.

I genitori che forniscono una buona guida e che hanno il rispetto dei loro figli hanno anche più probabilità di motivare i loro bambini a comportarsi bene. Uno dei modi migliori per farlo è dare a vostro figlio molta attenzione.

Dosaggi quotidiani di attenzione positiva possono ridurre i problemi comportamentali. Ma questo non significa che dobbiate dedicare ogni ora di veglia a vostro figlio. Invece, il tempo di qualità è la chiave per rafforzare il vostro legame.

Come l'attenzione positiva aiuta i bambini

Quando i bambini ricevono dosi regolari di attenzione sana e positiva, riducono i loro comportamenti di ricerca di attenzione. I bambini sono meno propensi a piagnucolare, fare la stessa domanda più e più volte, o iniziare a stuzzicare il loro fratello quando hanno ricevuto dosi regolari di attenzione positiva.

L'attenzione positiva rende anche le conseguenze negative più efficaci. I bambini rispondono meglio al time-out quando ricevono regolari "tempi dentro".

Un bambino che non riceve molta attenzione non si preoccuperà quando viene mandato in time-out. E l'ignorare selettivo non funzionerà se vostro figlio si sente ignorato per gran parte del tempo comunque.

Inoltre, l'attenzione positiva aiuta a costruire una relazione sana con vostro figlio. Quando avete un legame forte, le conseguenze positive, come la lode, diventano molto più efficaci.

Fornite dosi quotidiane di attenzione positiva

Fornite a ogni bambino anche solo 10 minuti della vostra attenzione indivisa ogni giorno. Per alcuni genitori, questo potrebbe non sembrare molto. Per altri (soprattutto genitori con più figli) dare a un bambino tempo uno-a-uno può essere un po' una sfida.

Mettete da parte del tempo per fare un'attività insieme. Giocate a un gioco da tavolo, fate un gioco di fantasia, o giocate con i giocattoli di vostro figlio insieme. Per i bambini più grandi, fate una passeggiata o passate semplicemente del tempo a parlare. Quando possibile, permettete a vostro figlio di scegliere l'attività.

Evitate di usare l'elettronica, come giocare a un videogioco, perché lo scopo del vostro tempo insieme dovrebbe essere fare qualcosa che richieda che interagiate l'uno con l'altro.

Rendete il vostro tempo insieme efficace

Dieci minuti non sono molto tempo. È importante aiutare vostro figlio a sentirsi amato e supportato mostrando interesse per le sue attività. Ecco come rendere il vostro tempo efficace:

  • Rimuovete le distrazioni durante il vostro tempo insieme. Spegnete la televisione, separatevi dagli altri bambini in casa quando è sicuro farlo, e mettete il vostro smartphone in silenzio — è solo per pochi minuti. Mostrate a vostro figlio che ha la vostra attenzione completa e indivisa.
  • Evitate di fare troppe domande. Interrogarla con domande come "Di che colore è questo?" può far sentire vostro figlio come se dovesse esibirsi. E fare domande come "Com'è andata la scuola oggi?" può far chiudere vostro figlio quando sta cercando di giocare con voi.
  • Commentate il gioco dei bambini piccoli. Siate un telecronista che dà il resoconto giocata per giocata. Dite: "Oh guarda, hai messo la vasca da bagno sul tetto", invece di "Perché l'avresti fatto?". Cercate di rilassarvi ed entrare nel mondo di vostro figlio.
  • Lasciate correre l'immaginazione di vostro figlio. Resistete all'impulso di correggere il gioco di finzione di vostro figlio. Se vuole colorare un elefante di verde o dice che le mucche pilotano aerei, non discutete. Invece, dite: "Wow, che meraviglioso elefante verde!", o "Quelle mucche sono piloti!".

Superare gli ostacoli all'attenzione positiva

Potrebbero esserci momenti in cui siete così frustrati dal comportamento di vostro figlio che non vi sentite di passare del tempo insieme. Potreste persino pensare che vostro figlio non meriti tempo uno-a-uno.

Ma è importante continuare a costruire quella relazione sana. Quindi passate del tempo con vostro figlio anche se ha avuto una giornata difficile.

Per i genitori con diversi figli, è meglio che ogni genitore abbia tempo individuale con ogni bambino. Se questo non è possibile ogni giorno, considerate di cercare di garantire che ogni bambino riceva attenzione individuale da almeno un genitore ogni giorno.

Cercate di vedere l'attenzione positiva come un investimento. Mettere più tempo ora può salvarvi dall'avere a che fare con ancora più tempo per disciplinare vostro figlio in seguito.

Se vostro figlio mostra problemi comportamentali durante il vostro tempo insieme, potete rispondere come fareste normalmente. Per problemi comportamentali minori, come piagnucolare, considerate di ignorare il comportamento. Problemi comportamentali maggiori potrebbero richiedere un breve time-out.

Quando stabilite un tempo di qualità regolare insieme, vostro figlio non vedrà l'ora di passare del tempo con voi. E sarà più probabile che segua le regole e ascolti le vostre indicazioni. E quando dovrete dargli conseguenze negative, saranno più probabili che siano efficaci quando avete dato a vostro figlio dosi regolari di attenzione positiva.

Previous:

Next: